Obezita je ochorenie ohrozujúce život, za ktoré ľudia nemôžu. Napriek tomu si spoločnosť o obéznych ľuďoch myslí, že oni sami sú zodpovední za svoju situáciu. Že sú jednoducho leniví, nenásytní a chýba im vôľa zmeniť svoj život. Ale ako poznamenala Sarah Hallbergová, riaditeľka Lekárskeho programu dohľadu pri chudnutí (Medically Supervised ... [Čítajte ďalej]
Zistite, koľko spánku potrebujete podľa veku a predišli chorobe srdca, nadváhe či cukrovke
Spánok je veľmi dôležitý pre naše celkové zdravie a bez neho nedokážeme správne fungovať. Avšak existuje odporúčané množstvo spánku, ktoré potrebujete, a to v závislosti od vášho veku. Takže, ako dlho by sme mali spať? Odporúčaná dĺžka spánku pre dospelého je 8 hodín každú noc. Kým u detí mladších ako 18 rokov sa odporúča spať dlhšie, u starších ... [Čítajte ďalej]
Ako si vypestovať vlastné čučoriedky a mať kopec vitamínov v lete či uprostred zimy
Vedeli ste, že okrem iných zdravotných prínosov vás čučoriedky chránia aj pred stratou pamäti? Štúdia z roku 2012 odporúča, že konzumácia jednej porcie čučoriedok týždenne spomaľuje kognitívny pokles až o niekoľko rokov. Jedným z možných vysvetlení, s ktorým prišla štúdia z roku 2013 pri pokusoch na myšiach, je, že čučoriedky by mohli chrániť ... [Čítajte ďalej]
Vyrobte si dymiace vetvičky a odstráňte z vášho priestoru stres a negatívnu energiu
Existuje nespočetné množstvo starovekých zvykov, podľa ktorých majú všetky rastliny svojho ducha… Ducha, ktorý presahuje a vibruje hlbšie, než jeho fyzické zložky. Je to čistá a posvätná príroda rastlín (a našej vzájomnej previazanosti), ktorá nás viedla k využívaniu ich tradičného účelu. Pálenie vetvičiek sa zvykne používať na: liečenie ... [Čítajte ďalej]
S touto japonskou pleťovou maskou omladne vaša tvár o 10 rokov
Japonské ženy sú známe na celom svete pre svoj mladistvý vzhľad. K tomu im výrazne pomáha ryža, ktorá nie je súčasťou len japonskej kuchyne. Je tiež jednou z hlavných surovín pri starostlivosti o pokožku a tvár. Staré záznamy hovoria, že japonské ženy využívajú liečivé vlastnosti ryže na svoju pokožku už celé stáročia. Je tiež vedecky ... [Čítajte ďalej]
92 zásaditých potravín, ktoré vám vrátia späť stratené zdravie
Správne hodnoty pH v tele sú nevyhnutné pre naše zdravie. Ak chceme, aby naše telo správne fungovalo, naše pH by malo mať hodnotu asi 7,4, čo sa považuje za zásadité prostredie. Zvýšená industrializácia viedla k zvýšenému ukladaniu CO2 v prostredí, čím došlo k zníženiu pH v oceáne z 8,2 na 8,1, čo má negatívny vplyv na morský život. Rovnako pH ... [Čítajte ďalej]
Lieky vás môžu zmrzačiť. Namiesto nich pri reume užívajte tieto bylinky
Artritídu spôsobuje zápal a neohybnosť kĺbov. Ide o veľmi bolestivý stav, ktorý môže zasiahnuť jeden alebo viacero kĺbov. Existuje viac ako 200 druhov artritídy alebo reumatických ochorení a zvyčajne zasiahnu ľudí v rôznom veku. Artritída sa spája najčastejšie so stredným vekom a zasiahne ľudí nad 50 rokov. Čo artritídu spôsobuje? Neexistuje ... [Čítajte ďalej]