Povedzme si pravdu. Ísť do posilovne alebo telocvične nie je každého obľúbeným koníčkom. Na druhej strane, pitie vína dozaista pôžitkom byť dokáže. Pre milovníkov vína tu máme výbornú správu: Podľa nedávnej štúdie, konzumácia niektorých druhov vína vyvoláva v tele tie isté prínosy ako návšteva telocvične. Výskum uskutočnený na Univerzite ... [Čítajte ďalej]
12 osvedčených prírodných látok na liečbu chrípky a 7 zásad, ako chrípku nedostať
Ľudia s oslabeným imunitným systémom alebo nedostatkom živín môžu byť náchylnejší dostať chrípku alebo nachladnúť. Stres, nedostatok spánku a priveľa toxínov dokážu symptómy chrípky zhoršiť. Podľa správy, ktorú vydalo americké Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC), chrípková aktivita prudko vzrastá na začiatku novembra a pretrváva až do ... [Čítajte ďalej]
5 alternatív kávy, ktoré vás vzpružia rovnako, ale nespôsobia nežiaduce vedľajšie účinky
Milujete tú vzpruhu, ktorú vám poskytne horúca šálka kávy, ale neznášate náhly pokles energie, ktorý sa dostaví neskôr? Našli sme pre vás päť chutných alternatív kávy, ktoré vás nabijú energiou na celý deň a k tomu budú aj prínosom pre vaše zdravie. Najprv si však povedzme niečo o káve a dôvodoch, prečo stojí za úvahu nahradiť ju niečim ... [Čítajte ďalej]
Vylúčenie dvoch zložiek stravy dokáže zlepšiť zdravotný stav až u 60% detí s autizmom
Počet prípadov autizmu neustále narastá a čoraz viac ľudí si kladie otázku, ako jeho symptómy liečiť alebo aspoň zmierňovať a zlepšiť tak celkovú kvalitu života. V jednom konkrétnom prípade začal chlapček s menom Ethan Fox vykazovať výrazné zlepšenie zdravotného stavu po tom, čo zo stravy vysadil dve zložky zo svojej potravy. Ide o bežný ... [Čítajte ďalej]
Austrálsky zubár prezradil, ktoré potraviny vám zabezpečia zdravé a nekaziace sa zuby a ďasná
Každý vie, že pravidelné čistenie zubov zubnou kefkou a dentálnou niťou prospieva vášmu ústnemu zdraviu. Na udržanie zdravia svojich zubov a ďasien však môžete konzumovať aj určité potraviny, hovorí austrálsky zubár Dr. Steven Lin. Dr. Lin je aj autorom knihy Dentálna strava, ktorá vyšla v roku 2018. Píše tiež blog, v ktorom predstavuje rozličné ... [Čítajte ďalej]
10 zdravých dôvodov, prečo sa nemusíte báť pochutnať si na dobrom masle
Maslo bolo veľa rokov zaznávané. Začalo sa to v minulom storočí s nástupom margarínu, ktorý teraz už považujeme za vysoko zdraviu škodlivý. Ešte nedávno sme sa masla stránili a dávali sme prednosť olivovému a repkovému oleju. Prinášame však dôvody, pre ktoré by sme mali vyhradiť miesto pri stole starému dobrému maslu. Jedna štúdia z Lundovej ... [Čítajte ďalej]
Pripravte si zázračný liečivý olej Thieves na všetky problémy – bolesti, trávenie aj imunitu
Ak náhodou neviete, čo je to za olej, tak tu máme pre vás niečo zaujímavé! Za názvom Thieves (Zlodeji) aj samotným receptom sa ukrýva nevšedný príbeh, ktorý vám rozpovie, prečo je táto zmes olejov taká výnimočná. Pripraví vás o všetko, čo skutočne nepotrebujete. Recept s malými obmenami sa traduje už od stredoveku. Hovorí sa, že vtedy ... [Čítajte ďalej]