Kolená sú dôležitou časťou nášho tela. Sú zodpovedné za vzpriamené držanie, ohybnosť a stabilitu nôh. Pomáhajú nám chodiť, stáť, skákať, behať, otáčať sa či plaziť. Správna starostlivosť o kolená je preto nadmieru dôležitá, ak sa chceme vyvarovať vážnym zdravotným problémom. Postupne ako starneme, slabnú aj naše kolená. Najčastejšie problémy ... [Čítajte ďalej]
Potlačte chuť na nezdravé jedlá a schudnite s týmto domácim mätovým olejom
O rafinovanom cukre je známe, že si naň telo vytvára extrémnu závislosť. Je vedecky dokázané, že závislosť na cukre má na mozog rovnaké účinky ako užívanie niektorých ťažkých drog. Tohto zlozvyku je navyše extrémne ťažké sa zbaviť. Platí to zvlášť v situáciách, keď telo a tráviaci trakt sú preťažené rastom kvasinkovej infekcie (candidy), ... [Čítajte ďalej]
7 zdravých dôvodov, prečo každý deň zjesť jeden pomaranč
Pomaranče prekypujú minerálmi a vitamínmi. Dokážu však pomáhať iba pri chrípke alebo nachladnutí? V tomto článku sa trocha bližšie pozrieme na ich ďalšie zdravotné prínosy. Pomaranče síce nepochádzajú z nášho zemepisného pásma, no vďaka globalizácii sú dnes k dispozícii celoročne aj nám. Preto nebude problém si ich kedykoľvek zaobstarať. Tu ... [Čítajte ďalej]
Ako detoxikovať celé vaše telo a už nikdy nebyť chorý ani unavený
Aromatický, prenikavý a štipľavý zázvor patrí medzi najzdravšie a najchutnejšie korenia na našej planéte. Má vysokú nutričnú hodnotu a je možné ho využívať tak na varenie, ako aj na medicínske účely. Obsahuje totiž látky, ktoré sú podstatné pre optimálne funkcie celého nášho organizmu. V 6 gramoch zázvoru, čo je približná odporúčaná denná ... [Čítajte ďalej]
Najväčší nepriateľ farmaceutického priemyslu: Lieči takmer všetko
Určite ste už o nej počuli, no zrejme ste netušili, aká úžasná dokáže byť pre naše telo. V súčasnosti sa táto látka opätovne dostáva na výslnie a to vďaka vedcom skúmajúcim jej vplyv na viaceré vážne ochorenia. Záber toho, čomu všetkému dokáže nielen predchádzať, ale aj liečiť je vskutku široký - počnúc od rôznych hubovitých infekcií, cez ... [Čítajte ďalej]
14 potravín s takmer žiadnymi kalóriami, no množstvom živín
Neustále sa nám prízvukuje, že by sme mali jesť viac potravín bohatých na živiny ako sú vitamíny, minerály či antioxidanty. A hoci takýchto potravín jeme dosť, stále máme nedostatok viacerých látok dôležitých pre naše telo. Príčinou je intenzívne poľnohospodárstvo, ktoré po desaťročiach odčerpalo mnohé živiny z pôdy. Je preto potrebné, aby ... [Čítajte ďalej]
Neuveriteľné, ako 15 minút chôdze dokáže zmeniť vaše telo
Sedavý spôsob života a málo fyzickej aktivity vedú k vážnym zdravotným problémom. Neexistuje žiadna výhovorka na svete, prečo by ste si nedokázali nájsť 15 minút denne na jednoduché cvičenie, akou je obyčajná chôdza. Takáto bežná chôdza dokáže vášmu telu priniesť neuveriteľné výsledky. Výskumníci z Univerzitnej nemocnice v Dijone, Lyonskej ... [Čítajte ďalej]