Podľa štatistík každoročne iba na Slovensku umiera okolo 10000 ľudí na problémy so srdcom. Týka sa to tak mužov, ako aj žien a hlavnou príčinou je spôsob ich životného štýlu. Existujú však isté varovné signály, ktoré vám začne vysielať srdce v prípade, ak nastal nejaký problém v jeho fungovaní. O týchto príznakoch je dobre vedieť, aby ste ... [Čítajte ďalej]
Ako dlho trvá vyliečiť ochorenia čriev typu Crohnova choroba, celiakia a pod.
Zdravé črevá sú nadovšetko. Ochorenia ako syndróm prepúšťajúceho čreva, premnožená Candida či Crohnova choroba, je možné spojiť s takmer každým moderným ochorením. Platí to od priberania, únavy, podráždenosti, depresie až po autoimunitné ochorenia, rakovinu či cukrovku. Ide všetko do väčšej či menšej miery o následok chorých čriev. Pozor, choré ... [Čítajte ďalej]
Štúdia objavila jeden bežný nápoj, ktorý znižuje prejavy sennej nádchy
Senná nádcha má niekedy schopnosť úplne nás vyradiť z bežného života. Dôvodom je extrémne silné dráždenie očí, zablokovaný nos a škriabanie v hrdle. Ak ste sa tento rok podujali na misiu nájsť proti nej liek, potom máme pre vás dobrú správu. Kľudne môžete zabudnúť na antihistamíny, namiesto nich skúste použiť niečo iné. Džin s tonikom pomáha ... [Čítajte ďalej]
Tieto 3 veci najviac urýchľujú starnutie. Snažte sa im vyhýbať!
Zrejme aj vy často robíte veci, ktoré rapídne urýchľujú proces starnutia a ani si to neuvedomujete. Určite teraz myslíte na fajčenie či nadmerné pitie alkoholických nápojov. Tie síce majú na starnutie veľmi silný účinok, no existujú aj iné, menej známe, no rovnako škodlivé veci. Ak hovoríme o starnutí, tak nemáme na mysli len typické fyzické ... [Čítajte ďalej]
3 minúty pred spaním: Tieto jednoduché cvičenia zoštíhlia vaše nohy
Tréneri fitnes vravia, že najdôležitejšia vec pri cvičení je pravidelnosť a vytrvalosť. Buďme k sebe ale úprimní – cvičiť počas dňa však nie je moc lákavé. Je oveľa ľahšie dosiahnuť svoju vysnívanú postavu vtedy, keď cvičenie nezaberie príliš veľa času. Známa americká trénerka celebrít Tracy Andersonová vyvinula súbor cvikov, ktoré vám pomôžu ... [Čítajte ďalej]
Ak trpíte na bolesti nôh, kolien či bedier, týchto 6 cvikov vám pomôže
Bolesti kolien trápia približne 15% až 25% populácie. Ide o druhý najčastejší druh chronickej bolesti. Ak sa aj u vás nevyskytuje trvalá bolesť, no každého z nás aspoň raz v živote postihne drobný úraz alebo únava kĺbov. V dnešnom článku vám prezradíme zopár tipov z oblasti fyzickej terapie, ktoré vám pomôžu lepšie sa cítiť. Pomocou ... [Čítajte ďalej]
Zmiešajte tieto 2 veci a získate prírodný liek na takmer každú chorobu
V súčasnosti sa čoraz naliehavejším stáva nárast rôznych civilizačných ochorení ako sú cukrovka či rakovina. Taktiež rastie problém s odolnosťou baktérií na antibiotiká. Podľa niektorých odborníkov hrozí, že ľudia znovu začnú umierať na bakteriálne ochorenia, ktoré sme bez ťažkostí dokázali vyliečiť posledných vyše 100 rokov. Našťastie, ... [Čítajte ďalej]