Fast food (jedlá rýchleho občerstvenia) obsahuje množstvo prísad, ktoré sú pre naše zdravie škodlivé. Vedeli ste, že tento pohodlný spôsob stravovania do nášho organizmu zanáša aj nadmerné množstvo chemikálií, ktoré škodia nášmu endokrinnému systému? Tieto látky sa nazývajú endokrinné (hormonálne) disruptory. V jednom z nedávnych výskumov sa ... [Čítajte ďalej]
Najvhodnejší spôsob na chudnutie pre ženy nad 40 rokov
Tento úžasný článok napísala Nicole, holistická odborníčka na výživu. Zastáva názor, že každému človeku je umožnené objaviť, ako sa môže dobre cítiť vo svojom vlastnom tele. Telo na to bolo stvorené. Nicole spolupracuje so svojimi klientmi, aby dosiahli takýto vyvážený, naplňujúci a výživný životný štýl. Používa na to zdravé recepty. Ako ... [Čítajte ďalej]
Pravda a lži o mlieku a mliekárenskom priemysle
O tom, že medzi surovým mliekom od pasených kráv z voľného chovu a mliekom od kráv z intenzívneho chovu v stiesnených podmienkach je veľký rozdiel, sa toho už napísalo pomerne dosť. Zatiaľ to, čo prvé sa ukazuje byť prospešné po viacerých stránkach, druhé je pre ľudské zdravie hrozbou. Navzdory populárnemu názoru, že pasterizované mlieko od kráv ... [Čítajte ďalej]
Čajové vrecúška často obsahujú pesticídy a iné škodlivé chemikálie
I keď je čaj vo všeobecnosti považovaný za zdravší zdroj kofeínu než káva, nápoje alebo energetické nápoje, ukázalo sa, že mnohé značky čajov môžu obsahovať vysoké hladiny toxických látok. Ide o toxické látky ako fluoridy, pesticídy, umelé farbivá, pridané arómy a geneticky modifikované zložky (modifikovaný kukuričný škrob a sójový ... [Čítajte ďalej]
Bylinky a prírodné látky na zlepšenie zraku a liečbu šedého zákalu
To, čo konzumujete, má obrovský vplyv na zdravie vašich očí a stratený zrak sa môže obnoviť tým, že telu dodáte to, čo potrebuje. Rastlinná strava, ktorá poskytuje dostatok vitamínov, minerálov a karotenoidov, je prvým krokom k udržaniu a obnoveniu vášho zraku. Keď je toto už na mieste, nasleduje ďalšia fáza. Tou je pridávanie byliniek a liečiv, ... [Čítajte ďalej]
Často predpisovaný liek spôsobuje nedostatok vitamínu B12 a s tým spojené riziká
Vitamín B12 je vo vode rozpustný vitamín, ktorý si ľudské telo nevytvára. To znamená toľko, že ho telu musíte dodať prostredníctvom stravy alebo výživových doplnkov. Spolu s ďalšími vitamínmi skupiny B pôsobí na premenu sacharidov, ktoré človek skonzumuje, na glukózu a energiu. Vitamín B12 zohráva svoju úlohu aj pri produkcii DNA a RNA. ... [Čítajte ďalej]
Ako si vyrobiť fermentovanú cviklu na liečbu srdca a posilnenie imunitného systému
Červenú repu a surovú cviklovú šťavu je odporúčané užívať, či piť v len obmedzených množstvách kvôli jej vysokému obsahu cukru a ďalších látok. Odhliadnuc od toho, fermentovaná cvikla môže byť jednou z vôbec najzdravších zelenín na svete. Fermentovaním totiž dôjde k pohlteniu všetkého cukru, ktorý cvikla obsahuje a stane sa to počas priebehu ... [Čítajte ďalej]