Jeseň a zima sú obdobím častých nachladení a prechladnutí, ktoré sprevádza zvýšená tvorba hlienov v pľúcach a prieduškách, čo dokáže značne znepríjemniť život.
Ak chcete rýchlo a účinne uvoľniť vaše dýchacie cesty od týchto hlienov sťažujúcich dýchanie, potom máme pre vás recept na najúčinnejší domáci sirup.
Najlepšie na ňom je nielen jeho vysoká úspešnosť, ale tiež to, že ho môžu ho užívať tak dospelí, ako aj deti.
Ingrediencie
Na jeho prípravu budete potrebovať tieto suroviny:
- 1 polievková lyžica ibišteka (ibiš lekársky, Althaea officinalis)
- 1 polievková lyžička pomletých ľanových semienok
- 1 polievková lyžica šalvie
- 1 citrón pokrájaný na kolieska bez kôry
- 250 ml čistej vody
- 250 ml javorového sirupu alebo 250 gramov hnedého cukru
Príprava
1. Nalejte vodu do hrnca a na strednom ohni ju priveďte do varu.
Náš tip: Zistite za 2 minúty, aké vitamíny, minerály alebo iné dôležité látky vám dnes vo vašej strave chýbali a napravte to. Tu sa dozviete ako
2. Po dosiahnutí bodu varu vložte do vody ibištek, šalviu a ľanové semienka. Stíšte oheň, hrniec prekryte pokrievkou a nechajte to 2 až 3 minúty povariť.
3. Potom vodu sceďte a po scedení pridajte do nej javorový sirup alebo hnedý cukor.
4. Znova to dajte na plyn a miešajte dovtedy, kým sa cukor úplne nerozpustí, respektíve javorový sirup nerozmieša vo vode.
5. Po dosiahnutí bodu varu do toho pridajte kolieska citrónu, párkrát znova zamiešajte, prekryte pokrievkou a potom vypnite plyn.
6. Sirup nechajte vychladnúť, následne ho prelejte do sterilnej sklenenej a dobre uzatvárateľnej nádoby, ktorú uskladnite v chladničke.
Užívanie
Užívajte 1 polievkovú lyžicu tohto sirupu 3 krát denne až do zlepšenia zdravotného stavu a ústupu hlienov.
Pripravená dávka by vám mala vystačiť na zhruba 50 polievkových lyžíc, čiže na 10 dní pre 1 osobu alebo na 5 dní, ak ho užívajú dvaja.
Pridaj komentár