Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Cievy a cholesterol
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

6 dôvodov, prečo by ste nemali vyhadzovať šupy z červeného melóna

12. júna 2019 autor: redakcia 10 komentárov

     212  
  

melónové šupky

Máte radi červený melón? Kto by ich nemal rád a to hlavne počas horúcich letných dní.

Okrem dobrej chuti je toto ovocie aj veľmi zdravé. Obsahuje množstvo výživných látok, antioxidantov a vitamínov, ktoré majú množstvo zdravotných prínosov.


Navyše nás udržujú dobre hydratovaných a prečisťujú telo od škodlivých toxínov.

Avšak šupky z červených melónov už tak veľmi neobľubujeme. Nie sú tak sladké ako samotná dužina a sú aj pomerne tvrdé. Preto ich zvyčajne po dojedení vyhadzujeme.

To je však chyba. Vedeli ste, že šupka melónu je jedlá a navyše výživnejšia než vnútorná dužina?

Čo všetko obsahuje melónová šupka

Melónová šupka má vysokú koncentráciu vitamínu C, vitamínu B6, vitamínu A, horčíka, zinku a draslíka.

Je tiež bohatá na lykopén, silný antioxidant, ktorý nám pomáha predchádzať veľkému počtu rôznych ochorení.

Šupky z červeného melónu majú močopudné účinky, udržujú obličky v dobrej kondícii a taktiež veľmi dobre znižujú krvný tlak.

V podstate, až 95% prospešných látok z melónu sa nachádza práve v ich šupkách. Poďme sa teraz podrobnejšie pozrieť na možné spôsoby ich využitia.

1. Šupky pomáhajú zvyšovať efektivitu cvičenia

Vysoký obsah látky citrulín podporuje funkciu svalov počas cvičenia alebo športovania.

Keď pravidelne športujete, zadovážte si melónové šupky a pridajte si ich do jedla ako prílohu k tuniaku či hydine.

Najlepšie ich zužitkujete vtedy, ak sa skonzumujú po cvičení.

2. Zvyšovanie libida

Pociťujete niekedy, ako strácate chuť na intímny život?

Ak je vaša odpoveď „áno“, potom by ste mali hneď začať s jedením melónových šupiek, ktoré dokážu účinne zvyšovať libido.


Vedeli ste, že spracované melónové šupy sa pridávajú do mnohých doplnkov na podporu sexuálnej žiadostivosti? Navyše, dokážu liečiť aj stredne ťažkú erektilnú disfunkciu.

3. Podpora zdravej telesnej váhy

Melónové šupky sú plné zdravej vlákniny. Pomáhajú tak tráveniu, zrýchľujú metabolizmus a v konečnom dôsledku prispievajú k odbúravaniu nadbytočných kíl.

Okrem toho, ako už bolo spomenuté, majú močopudné účinky.

Preto vás zbavia aj zadržanej telesnej tekutiny, ktorá je zodpovedná za mnohé opuchy, najčastejšie opuchy dolných končatín.

4. Regulácia krvného tlaku

Odstraňovaním nadmernej tekutiny v rámci svojich močopudných vlastností, dochádza aj k následnej regulácii krvného tlaku.

Viaceré štúdie preukázali pozitívne účinky extraktov z melónových šupiek na znižovanie vysokého krvného tlaku u ľudí trpiacich hypertenziou.

5. Infekcie močových ciest

Melónové šupky sú veľmi vhodné ako prevencia, ale aj liečba zápalov močových ciest. Taktiež chránia obličky a ostatné orgány močových ciest pred bakteriálnymi infekciami.

Nezabúdajte ani na to, že pre udržiavanie zdravých obličiek je nutné dodržiavať zdravý pitný režim, čo je asi 8 pohárov čistej vody za deň.

6. Prevencia rakoviny

Ako sme už spomenuli, melónové šupky obsahujú vysoký podiel lykopénu. Ide o veľmi silný antioxidant s protirakovinovými účinkami.

Mnohé štúdie potvrdili, že lykopén znižuje riziko rakoviny prostaty až o 34%.

Tento antioxidant predchádza aj ďalším typom rakoviny, ako napríklad rakovina pažeráka, žalúdka, pankreasu, hrubého čreva a krčka maternice.





Súvisiace články:

  • 14 ochorení, ktoré vylieči obyčajný červený melón
  • Šupu z melónu som zvykla vyhadzovať, až kým som nezistila, čo všetko dokáže
  • Zvykla som vyhadzovať kôru z melónu, až kým mi muž nepovedal niečo, o čom som nevedela
  • Keď si prečítate toto, už nikdy nevyhodíte vnútro banánovej šupky


     212  
  

Kategória: Strava Značky: melón, ovocie

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Komentáre

  1. Otília

    Dobrý deň, keďže píšete, že melónová šupka je jedlá – čomu verím, že je to možné. Môžete prosím aj prezradiť akým spôsobom sa dá upraviť, aby bola jedlá. Varením?

    Ďakujem za rôzne typy či už pri bylinkách alebo ovocí či pri zelenine. Vaša stránka je vynikajúca.

    Rosová

    Odpovedať
    • redakcia

      Varením nie, to by sa zničili mnohé vitamíny. Okrem tej úplne najvchnejšej časti ju môžte napríklad postrúhať.

      Odpovedať
      • Marie

        Keď postruham slupku z melounu da sa léčit aj oteklé nohy a jako?

        Odpovedať
        • redakcia

          Na opuchnuté nohy je lepší tento čaj: http://domacaliecba.sk/tento-mocny-caj-je-najlepsi-domaci-liek-na-opuchnute-nohy/

          Odpovedať
  2. hugohugo

    cital som tento clanok pred tyzdnom a mal som vyhrady. Nebolo nikde uvedene, ako supku konzumovat. Pretoze som si kupil cerveny melon, tak som sam zacal uvazovat nad konzumaciou a skusil som nasledovny recept, ktory som si vymyslel. Rozdelil som melon na 2 polovice a kazdu potom na stvrtiny. Do mixeru som nakrajal 1/8 z melona aj s melonovou supkou a rozmixoval. Ochtnal som a bol som velmi prekvapeny – super chut. Da sa dochutit pridanim ineho ovocia, ja som skusil na 600 ml rozmixovanej stavy dat este 1 broskynu.

    Odpovedať
  3. Soňa

    Ja jednoducho melon aj so šupkou odšťavím..

    Odpovedať
  4. lubos

    dobry den jsem velkym odberal vasich receptu na lecbu ruznych nemoci nektere recepty skousim na sobe treba se seminkama meluje akonzumuju s kefirem us dva mesice yacal sem kazde rano konzumovat dve lzice kokosoveho oleje tak casem uvidim proste sem nadcen moc spokojen s vsimi recepty moc vam dekuju spozdravem lubos

    Odpovedať
  5. Ľudovít Ivičič

    Už dlhšiu dobu som odberateľom týchto skvelých rád, mnohé skúšám, tentokrát ma zaujalo, že možno konzumovať šupky z červených melonov, ktoré majú niektoré účinky, ktoré by mi pomohli vylepšiť, prinajmenšom zmenšiť mnohé zdravotné problémy.Mám 81 rokov, takže „zbieram“ neduh jeden za dsruhým. Prosím, napíšte, ako najlepšie tieto šupky konzumovať, už som prečítal, že to niekto skúšal mixovať. Skusím i já s pridaním niakeho ovocia, ale trebárs sú ešte ďalšie možnosti ,ako šupky konzumovať. Ďakujem srdečne za poskytnutie rád. Ľ.I.

    Odpovedať
  6. Petr

    Dobrý večer
    meloun je určitě chemicky ošetřen, jak odstranit chemikalie ze slupky.
    Děkuji za odpověď Petr

    Odpovedať
    • redakcia

      Tejto téme sa viac venujeme v tomto článku: https://domacaliecba.sk/lahky-sposob-odstranit-pesticidy-vasho-ovocia-zeleniny/

      Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Nápoj z medu, škorice a citrónu, čo urýchli metabolizmus a pomôže vám schudnúť
  • 10 druhov telesných bolestí, ktoré za pár minút odstránite pomocou tenisovej loptičky
  • Tento cesnakový sirup je 10x silnejší ako penicilín. Tu je recept

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ