Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Osteoartritída
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

Čo všetko s vaším telom dokáže urobiť 1/2 čajovej lyžičky himalájskej soli denne

19. januára 2022 autor: redakcia Leave a Comment

        
  

Čo všetko s vaším telom dokáže urobiť 1/2 čajovej lyžičky himalájskej soli denne

Soľ používa každý z nás na dochucovanie jedál. Je tiež všeobecne známe, že soliť sa má s mierou.

Na druhej strane je soľ pre naše telo veľmi dôležitá a bez nej by nedokázalo správne fungovať. Nie je však soľ ako soľ. Medzi jej druhmi bývajú priepastné rozdiely.


Bohužiaľ, bežná stolová soľ nachádzajúca sa vo väčšine domácností a reštauráciách, má len veľmi málo spoločne s prírodnou soľou.

Jej hlavným problémom je, že je vysoko spracovaná a obsahuje takmer výhradne len chlorid sodný (97% a viac) a k tomu pár pridaných chemikálií ako napríklad pohlcovače vlhkosti či protihrudkujúce látky.

Okrem bežnej soli sa na trhu nachádza aj morská soľ a ružová Himalájska soľ.

Obe sú lepšou voľbou, no tá druhá menovaná má pre naše zdravie omnoho viac priam neuveriteľných zdravotných prínosov.

Ružová Himalájska soľ

Himalájska soľ je často propagovaná ako soľ pochádzajúca z neznečistených oblastí Himalájí.

Zbiera sa z úpätí Himalájskych hôr, vo veľkej soľnej bani v Pakistane, považovanej za druhú najväčšiu baňu na svete.

Vo svojom regióne pôvodu ju považujú za „biele zlato“. Obsahuje totiž až 84 prvkov, ktoré sú pre naše zdravie nepostrádateľné, vrátane horčíka, vápnika, chlóru, fosforu či železa.

Za jej ružové zafarbenie je zodpovedné práve posledné menované železo vo forme oxidu (klasická hrdza).

V Himalájskej soli sa nachádzajú aj dôležité stopové prvky ako selén, jód alebo meď.

Vo všeobecnosti sa táto soľ považuje za zdravú aj preto, že na rozdiel od bežnej kuchynskej soli neobsahuje žiadne pridané chemické látky.

Bez ohľadu na jej formu, jej zdravotné prínosy sú rovnaké.

Zdravotné prínosy Himalájskej soli

Pri pravidelnom užívaní Himalájskej soli v množstve jednej polovici čajovej lyžičky denne, bude mať na vaše telo nasledujúcich 11 účinkov:

  1. Kontrola úrovne telesných tekutín a hydratácie.
  2. Regulácia tlaku v krvných cievach.
  3. Rovnováha telesného pH (zamedzenie prekyslenia).
  4. Regulácia hladiny krvného cukru.
  5. Zlepšenie absorpcie živín v črevách a zvýšená energetická úroveň.
  6. Podpora zdravia ciev, kostí a respiračného systému.
  7. Prevencia kŕčov v lýtkach.
  8. Ochrana obličiek a močového mechúra.
  9. Zlepšenie spánkového cyklu.
  10. Odďaľovanie prejavov starnutia.
  11. Podpora libida.

Tento zoznam znie naozaj skvelo a vypovedá o nadradenosti Himalájskej soli.

Je však nutné tiež pripomenúť, ako podotýka Dr. Helena Smithová z Holistického zdravotného strediska v Aucklande, že táto soľ môže občas obsahovať aj malé stopy hliníka, olova a niektorých ďalších ťažkých kovov.


To je ale riziko u každej kamennej soli.

Himalájska soľ verzus bežná kuchynská soľ

Proces vysokého spracovania bežnej soli z nej odstraňuje mnohé prospešné látky.

Keď prijmete čistý chlorid sodný, telo ho vníma ako votrelca a snaží sa ho vylúčiť. Je to však pomerne namáhavý proces a kým sa tak stane, soľ v tele vedie k dráždeniu tkanív, zadržiavaniu vody a napokon k vysokému krvnému tlaku.

Pri konzumácii bežnej soli naše telá míňajú veľké množstvo energie na udržiavanie rovnováhy tekutín.

Štúdie ukázali, že na každý gram chloridu sodného prídete o 20 násobok bunkovej vody, ktorá ho musí neutralizovať.

Z dlhodobého hľadiska to môže viesť k rôznym ochoreniam, vrátane reumy, artritídy, dny, obličkových a močových kameňov či celulitídy.

Na druhej strane, Himalájska soľ telo nezaťažuje.

Náš organizmus ju ľahko metabolizuje, bez žiadnej straty energie. Ba naopak, tento druh soli pomáha telu obnoviť energiu a má tiež pozitívny účinok na nervový systém.

Samozrejme, ani s Himalájskou soľou by sa to nemalo preháňať. Odborníci radia užívať nie viac ako 1500 mg sodíka denne. Preto polovica čajovej lyžička tejto soli úplne postačuje.

A čo jód?

Na záver sa už len v krátkosti zmienime o jóde.

Jód plní dôležitú úlohu pri podpore funkcie štítnej žľazy a produkcii jej hormónov. Jeho hlavným zdrojom sú morské plody, vo vnútrozemí sa pridáva do kuchynskej soli.

Himalájska soľ obsahuje stopové množstvá jódu, no nie dosť na pokrytie celkovej telesnej potreby. Preto by ste sa pri užívaní výhradne Himalájskej soli mali poobzerať po jeho doplnení iným spôsobom.

Do úvahy tiež prichádza konzumácia morských rýb ako sú sardinky, losos alebo sleď. Malé množstvo jódu obsahuje aj fenikel, špenát, cesnak a mrkva.





Súvisiace články:

  • Všetko, čo vám doteraz lekári a médiá hovorili o konzumácii soli, je nesprávne
  • Ako využiť himalájsku soľ na bolesti hlavy, lepší spánok a kvalitnejší vzduch
  • Čo sa stane s vašim mozgom, pľúcami a náladou po použití himalájskej soľnej lampy
  • Prečo je tehla himalájskej soli jedna z najlepších vecí, ktorú môžete vlastniť


        
  

Kategória: Strava Značky: himalajská soľ, minerály

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Amiši naň nedajú dopustiť: Domáci liečivý balzam na takmer všetky kožné problémy
  • 3 najlepšie bylinky na prečistenie pľúc od prachu, plesní, baktérií a toxínov
  • Čo sa naozaj stane, keď si pukáte kĺbmi? Je to bezpečné?

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ