Je priam neuveriteľné, ako nedostatok jedinej látky dokáže ovplyvniť vaše celkové zdravie. Existuje veľa ochorení, ktoré sa objavili iba v priebehu posledných pár desaťročí. Ich hlavným vinníkom sú veľké zmeny v stravovaní. Mnohé chronické ochorenia dnešnej doby sú dôsledkom chronického nedostatku niektorých nutričných látok. No a jednou ... [Čítajte ďalej]
Šupu z melónu som zvykla vyhadzovať, až kým som nezistila, čo všetko dokáže
Červené melóny sú chutné, šťavnaté a plné dôležitých živín. Počas teplých letných dní dodajú vášmu telu takmer všetko, čo potrebuje. No vedeli ste, že aj šupa z nich je zdraviu nadmieru prospešná? Bohužiaľ, vo väčšine prípadov končí v koši. To je však chyba. Na čo je dobrá šupa z melóna Doteraz ste zrejme ani len netušili, že melónová šupa je ... [Čítajte ďalej]
Po prečítaní tohto článku začnete jesť uhorky každý deň
Počas horúcich letných dní vám uhorky dokážu priniesť skutočné osvieženie. Navyše sú aj veľmi dobré pre vaše zdravie, pretože obsahujú mnohé vitamíny, minerály a iné užitočné látky. Okrom toho majú len veľmi málo kalórií a sú bohaté na vodu či elektrolity, ktoré zabezpečia vášmu telu správnu hydratáciu v čase, keď sa človek zvykne veľa ... [Čítajte ďalej]
16 najlepších receptov na raňajky, ktoré vám pomôžu schudnúť
Raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa. Sú podstatné tak pre udržanie si dobrého zdravia, ako aj primeranej telesnej váhy. Dnes vám ponúkneme 16 nápadov raňajky, ktoré sú plné živín, bielkovín a vlákniny. Okrem toho, že vám umožnia udržať si pevné zdravie, navyše pomôžu aj vašej snahe o schudnutie. Preto čítajte ďalej a inšpirujte sa! 1. ... [Čítajte ďalej]
Prášok mocnejší než sóda bikarbóna: Zbavuje bolesti do 2 minút a lieči celé telo
Každý z nás vie, že by mal mať v strave dostatok vápnika, vitamínu C či bielkovín. Občas však zabúdame na ostatné dôležité látky, ktoré naše telo potrebuje. No a jednou z takýchto látok je aj minerál horčík. Našťastie, v poslednej dobe sa čoraz viac zlepšuje povedomie ľudí o jeho nezastupiteľnej úlohe pri starostlivosti o zdravie. Napriek ... [Čítajte ďalej]
Ak vaše vitamínové prípravky obsahujú tieto látky, vyhnite sa im
Vitamínové a minerálne doplnky stravy sa na trhu objavili zhruba po roku 1950 a odvtedy ich užíva množstvo ľudí na podporu svojho zdravia a na odstránenie nutričných nedostatkov. Zvyčajne ich ľudia konzumujú vo forme multivitamínoch. Tento druh produktov tvorí až 40% predaja všetkých vitamínových prípravkov. Celosvetový predaj vitamínov sa ... [Čítajte ďalej]
Prečo je horčík najmocnejším relaxačným minerálom známym ľudstvu
Žurnál Intenzívnej (pohotovostnej) medicíny publikoval štúdiu, ktorá preukázala, že nedostatok horčíka zdvojnásobuje riziko predčasného úmrtia a vážnych zdravotných problémov. Napriek tomu, že tento prvok funguje ako účinná prevencia ohromného počtu chorôb, jeho nedostatkom trpí v súčasnosti až polovica obyvateľov. Prečo je horčík najmocnejší ... [Čítajte ďalej]