Každý z nás vie, že by mal mať v strave dostatok vápnika, vitamínu C či bielkovín. Občas však zabúdame na ostatné dôležité látky, ktoré naše telo potrebuje. No a jednou z takýchto látok je aj minerál horčík. Našťastie, v poslednej dobe sa čoraz viac zlepšuje povedomie ľudí o jeho nezastupiteľnej úlohe pri starostlivosti o zdravie. Napriek ... [Čítajte ďalej]
Ak vaše vitamínové prípravky obsahujú tieto látky, vyhnite sa im
Vitamínové a minerálne doplnky stravy sa na trhu objavili zhruba po roku 1950 a odvtedy ich užíva množstvo ľudí na podporu svojho zdravia a na odstránenie nutričných nedostatkov. Zvyčajne ich ľudia konzumujú vo forme multivitamínoch. Tento druh produktov tvorí až 40% predaja všetkých vitamínových prípravkov. Celosvetový predaj vitamínov sa ... [Čítajte ďalej]
Prečo je horčík najmocnejším relaxačným minerálom známym ľudstvu
Žurnál Intenzívnej (pohotovostnej) medicíny publikoval štúdiu, ktorá preukázala, že nedostatok horčíka zdvojnásobuje riziko predčasného úmrtia a vážnych zdravotných problémov. Napriek tomu, že tento prvok funguje ako účinná prevencia ohromného počtu chorôb, jeho nedostatkom trpí v súčasnosti až polovica obyvateľov. Prečo je horčík najmocnejší ... [Čítajte ďalej]
Prečo by ste mali orechy a semená pred konzumáciou aktivovať
O orechoch a semenách je vo všeobecnosti známe, že sú pre naše telo a celkové zdravie nadmieru prospešné. Neplatí to však vždy a za každých okolností. U týchto potravín totiž veľmi záleží na tom, ako sú pripravené. Kedy sú orechy a semená nezdravé Vezmime si napríklad často predávané opražené oriešky, zvyčajne sa to týka mandlí. Chutia síce ... [Čítajte ďalej]
Ako vyčítať z tváre, ktoré vitamíny a minerály chýbajú vášmu telu
Nedostatok vitamínov môže viest k vážnym zdravotným problémom a v hraničných prípadoch dokonca k úmrtiam. Keď telu chýba nejaká dôležitá látka, dochádza k poškodzovaniu orgánov a tkanív. Mnohé telesné funkcie sa tiež dostávajú do nerovnováhy. Napríklad len taký nedostatok vitamínu A má na svedomí za posledných 12 rokov životy vyše 8 miliónov ... [Čítajte ďalej]
32 znamení, že máte nedostatok horčíka (a ako ho doplniť)
Je priam neuveriteľné, ako nedostatok jedinej látky dokáže ovplyvniť vaše celkové zdravie. Existuje veľa ochorení, ktoré sa objavili iba v priebehu posledných pár desaťročí. Ich hlavným vinníkom sú veľké zmeny v stravovaní. Mnohé chronické ochorenia dnešnej doby sú dôsledkom chronického nedostatku niektorých nutričných látok. No a jednou ... [Čítajte ďalej]
Šupu z melónu som zvykla vyhadzovať. Až kým mi manžel nepovedal niečo, o čom som netušila
Červené melóny sú chutné, šťavnaté a plné dôležitých živín. Počas teplých letných dní dodajú vášmu telu takmer všetko, čo potrebuje. No vedeli ste, že aj šupa z nich je zdraviu nadmieru prospešná? Bohužiaľ, vo väčšine prípadov končí v koši. To je však chyba. Na čo je dobrá šupa z melóna Doteraz ste zrejme ani len netušili, že melónová šupa je ... [Čítajte ďalej]
