Superpotraviny by sme na základe viacerých definícií mohli charakterizovať ako tie potraviny, ktoré sú vďaka svojmu vysokému obsahu živín mimoriadne prospešné pre naše zdravie a vitalitu. Potraviny, ktoré konzumujeme, priamo ovplyvňujú to, ako sa celkovo cítime. Povedané jednoducho, potraviny bohaté na obsah dôležitých živín vyživujú naše telo ... [Čítajte ďalej]
10 dôvodov, prečo pre udržanie zdravia je nutné užívať vitamínové doplnky stravy
Mainstreamové média často spochybňujú potrebu užívania vitamínových doplnkov. Hovoria, že doplnky stravy sú zbytočné, niekedy dokonca priam škodlivé, nehovoriac o vyhodených peniazoch. Podľa nášho názoru mnohé dôležité informácie zamlčujú, prekrúcajú, prípadne povodia len polovicu pravdy. Preto sme sa rozhodli spísať 10 argumentov, prečo ... [Čítajte ďalej]
Zelerová šťava ako elixír života: Nový fenomén, ktorý si podmaňuje svet
O fenoméne zelerovej šťavy, šíriacom sa po celej zemeguli, ste už zrejme počuli. Mnohí ju vychvaľujú ako ďalší "zázračný elixír" a v čase písania tohto článku boli na Instagrame desaťisíce hashtagov #celeryjuice. Muž, ktorý za týmto hnutím stojí, sa volá Anthony Williams a známy je aj po názvom "Medicínske médium". Ide o zdravotného experta z ... [Čítajte ďalej]
Funkcie draslíka v ľudskom tele, príznaky jeho nedostatku a ako ho doplniť
Draslík je pre telo jeden z najdôležitejších minerálov. Je prítomný v každej jednej bunke. V skutočnosti je jedným zo štyroch hlavných elektrolytov v organizme spolu so sodíkom, horčíkom a vápnikom. Ako elektrolyt, draslík pomáha udržiavať potrebnú rovnováhu vody v organizme, ako aj upravovať krvný tlak. Taktiež zohráva úlohu pri trávení ... [Čítajte ďalej]
17 potravín bohatých na horčík, ktoré znižujú riziko úzkosti, depresie, infarktu a iných chorôb
Horčík je životne dôležitý pre biologické procesy a udržanie optimálneho zdravia. Je štvrtým najčastejšie sa vyskytujúcim minerálom v našom organizme. Vedci zaznamenali viac než 3750 väzieb horčíka a bielkovín v ľudskom organizme. Od horčíka tiež závisí správna činnosť viac než 300 rôznych enzýmov. To všetko poukazuje na dôležitosť horčíka pre ... [Čítajte ďalej]
Potravina, čo má viac antioxidantov ako čučoriedky, železa ako špenát a vitamínu A ako mrkva
Existuje zelený prášok, ktorý obsahuje toľko kľúčových antioxidantov, enzýmov, vitamínov a minerálnych látok ako 5 porcií ovocia a zeleniny. Mnohí z vás ho už vyskúšali a nevedia si ho vynachváliť. Reč je jednej zo superpotravín, ktorú poznali už starí Aztékovia ako úžasný zdroj zdravia, sily a vitality. Obsahuje veľké množstvo bielkovín a z ... [Čítajte ďalej]
5 príznakov nedostatku vitamínov a minerálov, ktoré viete vyčítať z vašej tváre
Bežný spôsob, ako zistíte, či vám nechýbajú nejaké vitamíny alebo minerály, sú krvné testy. Zvyčajne však bývajú v mnohých prípadoch dosť drahé, prípadne vám isť bez predpisu odborného lekára ani vôbec neurobia. Takéto testy vedia zistiť, či máte dostatočné množstvo dôležitých živín. Ich nízke hladiny v tele by totiž mohli negatívne vplývať na ... [Čítajte ďalej]