Znížte príjem soli a užívajte lieky – toto sú zvyčajné odporúčania lekára na udržanie krvného tlaku v normálnych medziach. Okrem nich však existujú aj ďalšie, menej zvyčajné spôsoby, ktoré fungujú rovnako dobre, ak nie ešte lepšie. Poďme sa teraz na ne trocha bližšie pozrieť. 1. Vyjdite častejšie na slnko Všetci vieme, že vďaka slnečným lúčom ... [Čítajte ďalej]
Všetko, čo potrebujete vedieť o ochorení štítnej žľazy: Príznaky, príčiny a liečba
Úlohou hormónov v tele je napomôcť komunikácii medzi jednotlivými orgánmi vo vnútri tela a regulovať rôzne telesné funkcie a procesy. V dnešnej dobe množstvo ľudí trpí na poruchy a choroby endokrinného systému vyznačujúce sa hormonálnou nefunkčnosťou. Za produkciu hormónov je v tele zodpovedných viacero rôznych žliaz a orgánov, no ... [Čítajte ďalej]
3 jednoduché bodové masáže na uvoľnenie nadúvania v priebehu pár minút
Vyduté brucho nemusí byť vždy len dôsledok uloženého tuku. Často k nemu dochádza v dôsledku nahromadených plynov v črevách, ktoré potom tlačia na brušné steny. Ide o prirodzený proces. Dochádza k nemu vtedy, keď zjeme jedlo, ktoré počas trávenia zvykne uvoľňovať plyny - ako je napríklad fazuľa či kyslá kapusta. Našťastie, existuje pomerne ... [Čítajte ďalej]
5 nevinne vyzerajúcich potravín, ktoré môžu spustiť autoimunitné ochorenia
Mnohým ochoreniam je možné sa vyhýbať či už zdravou výživou alebo dodržiavaním zásad zdravého životného štýlu. Bohužiaľ, toto pravidlo neplatí u autoimunitných ochorení. Tie totiž môžu spustiť aj úplne bežné potraviny, či dokonca také potraviny, ktoré sa považujú za zdravé. Čo sú to autoimunitné ochorenia Autoimunitné ochorenia vznikajú vtedy, ... [Čítajte ďalej]
Výskumníci objavili rastlinu na nevyliečiteľnú rakovinu pankreasu
Nedávno bola publikovaná zaujímavá štúdia v Žurnále celostnej a alternatívnej medicíne. Názov uvedeného žurnálu vás možno prekvapí, no skutočne existujú vedecké štúdie zaoberajúce sa alternatívnou medicínou, hoci pravdou je, že sa nepublikujú často a málo sa o nich vie. Každopádne, táto štúdia preukázala schopnosť jednej rastliny eliminovať ... [Čítajte ďalej]
Toto je dôvod, prečo ženy potrebujú 2 krát viac odpočinku než muži
Najnovšia štúdia z Duke univerzity zistila, že ženský organizmus potrebuje až dvakrát toľko odpočinku ako organizmus mužský. V prípade, že sa ženám nedostane adekvátneho priestoru na zotavenie a regeneráciu, má to neblahé následky na ich fyzické aj mentálne zdravie. Čo zistili vedci Okrem toho, že vedci prišli na to, že ženy si vyžadujú dlhší ... [Čítajte ďalej]
8 príznakov zlyhávajúcich obličiek, o ktorých by ste mali vedieť
Zlyhávanie obličiek je stav kedy obličky prestávajú z krvi filtrovať toxíny a iné metabolické látky, ako napríklad močovinu, ktorú je potrebné z krvného obehu odstrániť. V obličkách sa nachádzajú približne 2 milióny nefrónov (základných stavebných prvkov obličiek). Každý deň je cez ne prefiltrovaných až 180 litrov krvi. Keďže máme okolo 5 ... [Čítajte ďalej]