Medovka lekárska (Melissa officinalis) patrí medzi najznámejšie bylinky na upokojenie tela aj mysle. V ľudovej medicíne sa používa už celé stáročia - či už vo forme čaju, tinktúry alebo extraktu. Čo sa však stane, ak ju začnete užívať pravidelne, napríklad každý deň počas jedného týždňa? Poďme sa bližšie pozrieť, ako sa bude váš zdravotný stav ... [Čítajte ďalej]
Zabudnite na lieky aj vitamíny. Jediné, čo potrebujete na imunitu, zápaly, infekcie, trávenie či krvný cukor, je táto bylinka
Lieky sú vo všeobecnosti známe tým, že na každú chorobu sa užíva jeden či viacero liekov. Naproti tomu existuje jedna bežná bylinka, ktorá zaberá na mnohé choroby súčasne. Tou bylinkou je známe oregano. Oregano je viac než len voňavá bylina, ktorou sa posypuje pizza alebo cestoviny. Je to silná rastlina s dlhou históriou v tradičnej ... [Čítajte ďalej]
Prečo sa budete cítiť lepšie už po pár dňoch konzumácie jarnej cibuľky
Jarná cibuľka, niekedy známa aj ako zelená cibuľka, sa často používa na ozdobu jedál alebo ako dochucovadlo v každodenných pokrmoch. Podľa zdravotníckych odborníkov však táto skromná zelenina ponúka oveľa viac než len zaujímavú chuť či estetickú hodnotu. Jarná cibuľka je totiž plná esenciálnych živín a účinných zlúčenín, ktoré majú pri ... [Čítajte ďalej]
Len 1 až 2 poháre tohto nápoja denne a za chvíľu je po bolestiach vašich kĺbov
Už vás nebaví budiť sa so stuhnutými a boľavými kĺbmi, pretrvávajúcim zápalom či neustálym pocitom únavy bez ohľadu na to, koľko odpočívate? Čo keby ste sa mohli opäť cítiť ľahší, mobilnejší a energickejší - to všetko len s pomocou pár jednoduchých opatrení? V tomto článku inšpirovanom ajurvédskymi princípmi a podporenom modernou výživovou ... [Čítajte ďalej]
Ako 2 klinčeky každé ráno dokážu kompletne zmeniť váš život k lepšiemu
Vo svete ľudového liečiteľstva môžu niekedy aj malé zmeny mať veľký vplyv na zdravie. Jedným z takýchto jednoduchých, ale účinných rituálov je konzumácia dvoch klinčekov každé ráno. Klinčeky sú síce malé a nevýrazné, no prekypujú látkami s liečivými účinkami a v tradičnej medicíne sú cenené už po celé stáročia. Pridanie len dvoch klinčekov do ... [Čítajte ďalej]
5 prekvapujúcich zdravotných prínosov rozmarínu pre starších dospelých
Rozmarín má už po stáročia osobitné miesto v stredomorských kuchyniach. Symbolizuje pamäť, vitalitu, očistu a dokonca aj duchovnú ochranu. Ľudia ho pálili v chrámoch, používali v olejoch a pridávali do liečivých toník, aby si zlepšili fyzickú aj emocionálnu pohodu. Rozmarín aj dnes žiari ako základný kameň moderného zdravia. Vďaka svojej ... [Čítajte ďalej]
Čo sa stane, ak každé ráno počas 10 dní zjete tenký plátok zázvoru
Zázvor je už stáročia cenený ako kulinárske korenie aj tradičný liek. Tento aromatický koreň, ktorý pochádza z juhovýchodnej Ázie, sa v mnohých kultúrach hojne používa na varenie, v bylinkárstve a v prírodných liečebných postupoch. Dnes je zázvor uznávaný po celom svete pre svoju jedinečnú chuť a potenciálne zdraviu prospešné ... [Čítajte ďalej]