Ako prírodne zastaviť šedivenie vlasov a vrátiť im pôvodnú farbu

Melanocyty sú bežné bunky vytvárané telom, ktoré produkujú melanín – latku, ktorá dodáva vlasom ich prirodzené sfarbenie.

S vekom, ako postupne starnete, znižuje sa aj produkcia melanínu, výsledkom čoho je potom šedivenie vlasov.

Podľa ženského magazínu Women’s Fitness Magazine, vo veku 50 rokov má polovica žien minimálne 50% všetkých vlasov šedivých.

Šedivé vlasy sa však od bežných nelíšia iba farbou, ale kvôli genetike majú iné aj ďalšie vlastnosti. Zvyknú byť suchšie a lámavejšie. Ich farbením navyše riskujete vplyv toxínov nachádzajúcich sa vo farbách na váš organizmus.

Zastavením šedivenia vlasov a obnovením produkcie melanínu tak dokážete dosiahnuť, aby boli vaše vlasy prirodzene sfarbené a k tomu aj vitálnejšie, pevnejšie a kvalitnejšie.

Aby ste to dosiahli, postupujte podľa nasledovných krokov:

Krok 1

Konzumujte viac bielkovín. Dlhodobý nedostatok bielkovín v strave spôsobuje viacero zdravotných problémov, medzi nimi aj zmenu pigmentácie vlasov.

Tá je, ako už bolo spomenuté, dôsledkom zníženej produkcie melanínu.

Krok 2

Jedzte viac morských plodov (ak na ne nie ste alergickí). Morské plody sú bohaté na jód a meď. Znížený príjem jódu a medi totiž znižuje produkciu melanínu.

Najlepšími zdrojmi jódu a medi sú potraviny ako kraby, ryby, lastúry či mušle.

Navyše, ako ďalší extra prínos, morské plody poskytujú telu aj dostatok železa, ktorý je pre organizmus vo vyššom veku dôležité.

Krok 3

Praktizujte jógu a dychové cvičenia, aby ste znížili vo vašom živote množstvo stresu. Stres a šedivé vlasy totiž, podľa vedeckého časopisu Scientific American, idú ruka v ruke.

Jedna malá štúdia vykonaná Tylerom Cymetom, riaditeľom rodinnej medicíny v Sinajskej nemocnici došla k záveru, že ľudia, ktorí vedú stresujúci život, vykazujú predčasné šedivenie vlasov oveľa viac než ľudia, ktorí majú nižšie úrovne stresu.

Krok 4

Vezmite niekoľko kúskov sušenej rebrovitej tekvice (anglicky ribbed gourd – zoženiete ju v obchodoch so zdravou výživou, prípadne skúste cez internet), vložte ich do vzduchotesnej nádoby a zalejte kokosovým olejom

Nádobu uzatvorte a nechajte postáť pri izbovej teplote. Potom obsah premiestnite na panvicu a na miernom ohli povarte dovtedy, kým sa tekvica v oleji nerozloží.

Následne všetko dobre zamiešajte, odoberte z ohňa a nechajte vychladnúť.

Túto masku si potom nanášajte na vlasy a vlasovú pokožku ako kondicionér. Uvedený recept odporúča aj skôr spomínaný ženský časopis Women’s Fitness Magazine.