7 ochorení, ktoré si môžete spôsobiť, ak idete spať s mokrou hlavou

Je zlé, ak si večer po sprche alebo kúpeli ľahnete do postele s mokrou hlavou?

Naše mamy nám stále vravievali, že nie je dobré chodiť spať s mokrou hlavou, pretože môžete prechladnúť či dokonca chytiť zápal pľúc.

Je to pravda alebo len mýtus? V tomto článku sa na to pozrieme trocha bližšie.

Zápal pľúc vám zrejme nehrozí. Ak však po kúpeli idete hneď spať bez toho, aby ste si vlasy poriadne vysušili, tak sa vám to môže vypomstiť.

Dlho držané vlhko na hlave môže viesť k zápalu pokožky, ktorý sa prejaví nepríjemným svrbením. Taktiež môže poškodiť samotné vlasy.

Teraz sa už ale poďme podrobnejšie pozrieť na jednotlivé body, čo všetko sa môže stať.

1. Bolesti hlavy

Vedeli ste, že spanie s mokrou hlavou vám môže privodiť silné bolesti hlavy?

Dôvodom je fakt, že odparovanie vody je vlastne fyzikálnym procesom chladenia. Vaša hlava sa tak počas noci schladí na inú teplotu ako je zvyšok tela.

Nepomôžete tomu dokonca, ani keď si vlasy umyjete teplou vodou. Aj tak dôjde k schladeniu, dokonca rýchlejšie, pretože teplá voda sa odparuje rýchlejšie a účinnejšie tak odvádza teplo z povrchu tela.

Jedna z teórií vzniku bolesti hlavy je, že vzniká v dôsledku buď nadmerného, alebo nedostatočného prekrvenia mozgových obalov.

Zmenená teplota hlavy tak búde nútiť telo meniť aj prúdenie krvi, aby tým kompenzovalo vzniknuté teplotné rozdiely.

2. Lámanie vlasov

Vyschnuté vlasy po dlhšom období vlhkosti majú zvýšenú lámavosť.

Ak sa rozhodnete chodievať spať s mokrými vlasmi, je veľká šanca, že sa vám vlasy budú vo zvýšenej miere lámať.

3. Lepenie vlasov

Vlhké vlasy počas sušenia majú tendenciu sa spolu lepiť. Ráno potom bude pre vás oveľa ťažšie ich rozčesať.

Pri krátkych vlasoch to nemusí byť veľký problém. Ak však máte dlhé vlasy, mali by ste sa tomuto neduhu radšej vyhýbať. Inak skončíte s polepenými a polámanými vlasmi.

4. Infekcie

Vankúše sú ideálnym miestom na absorbovanie vlhkosti, mŕtvych kožných buniek a telesných olejov. To spolu vytvára ideálne prostredie pre rast rôznych patogénnych baktérií.

Mokré vlasy zvlhčia obliečky, tie potom vsuvku vankúša a možná infekcia nemusí dať na seba dlho čakať.

5. Svrbenie

Spatie s mokrými vlasmi spôsobuje rôzne druhy svrbenia a podráždenia pokožky hlavy.

Ak trpíte ekzémami, psoriázou alebo akné, uvedené problémy sa môžu ešte umocniť. Preto si vždy pred spaním vlasy dôkladne vysušte.

6. Bolesti svalov a kĺbov

Podobne ako u bolesti hlavy, zmeny telesnej teploty môžu spôsobovať aj bolesti svalov hlavy a kĺbov krku.

Sú známe dokonca prípady, keď došlo k silným kŕčom či dokonca paralýze tváre. Tá sa môže potom rozšíriť aj na iné časti tela.

7. Lupiny

Vlhká pokožka bráni správnej funkcii potných žliaz. Začne sa potom produkovať buď viacej, alebo aj menej kožného mazu než je optimálna úroveň.

Naruší sa prirodzená pH vašej vlasovej pokožky a výsledkom neraz býva zvýšená tvorba lupín a problém s mastnými vlasmi.

Záver

Ak sa chcete vyhnúť všetkým uvedeným problémom, vyhýbajte sa líhaniu si do postele s mokrou hlavou.

Vlasy si dobre usušte uterákom a ak ich máte dlhé, tak aj fénom, prípade sa nekúpte tesne pred spaním, ale aspoň o 1 hodinu skôr. Vaše zdravie sa vám za to odvďačí!