Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Zlepšenie zraku
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

7 dôvodov, prečo by ste mali začať večer konzumovať zeler

11. februára 2020 autor: redakcia 4 komentáre

     111  
  

7 dôvodov, prečo by ste mali začať večer konzumovať zeler

Mocné liečivé vlastnosti zeleru sa v tradičnej ľudovej medicíne využívajú už po celé stáročia na liečbu všakovakých ochorení.

Zmienky o ňom siahajú až do starovekého Egypta. Do Európy sa rozšíril v 18. storočí a okrem účelu konzumácie a prírodnej liečby sa s ním spájajú aj rôzne mýty a legendy.


Napríklad, v Egypte bol symbolom smrti a utrpenia. Naopak, antickí Rimania a Gréci ho považovali za posvätnú bylinku a používali ho zvlášť na liečbu poškodených nervov.

Aké látky obsahuje zeler

Koreň a stonky zeleru obsahujú:

  • asparagín
  • tyrozín
  • betakarotén
  • rôzne minerály a stopové prvky
  • esenciálne kyseliny.

Nájdeme v ňom aj dobrý zdroj vitamínov skupiny B, vitamínu K, vitamínu C, vitamínu E a cholínu.

Využitie zeleru ako lieku

Poďme sa teraz bližšie pozrieť na to, prečo by sme mali zeler začať viac konzumovať, hlavne večer, kedy telo najlepšie využije jeho liečivé vlastnosti.

1. Znižuje vysoký krvný tlaku a regeneruje pečeň

Štúdie ukázali, že konzumácia zeleru pozitívne vplýva na znižovanie vysokého krvného tlaku.

Taktiež zlepšuje funkcie pečene, jej regeneráciu a detoxikáciu.

2. Odstraňuje príznaky menopauzy

Nakrájajte za hrsť zeleru na kúsky, vložte ho do vody a povarte pár minút. Tento odvar potom pite pravidelne každý deň večer počas jedného mesiaca.

Nepriaznivé príznaky spojené s menopauzou ako sú únava, nočné potenia, zimnice, problémy so spánkom, zmeny nálady alebo priberanie by mali postupne ustúpiť.

3. Zmierňuje reumatické bolesti

Pripravte si zhruba 3 dcl odvaru, do ktorého pridáte 2 až 3 cm kúsok postrúhaného zázvoru a za hrsť nakrájaného zeleru.

Jeho pravidelná večerná konzumácia vám pomôže zmierniť reumatické bolesti kĺbov pri artritíde.


4. Odstraňuje nespavosť

Konzumujte čerstvý zeler, prípade si z neho urobte čaj podľa bodu 2. Ak mávate problémy s nespavosťou, časom by sa mali zmierniť alebo úplne vymiznúť.

Najlepšie je čaj piť aspoň 2 až 3 hodiny pred spaním, aby ste neboli v noci budení potrebou ísť na toaletu.

5. Potláča alergie

Odšťavte niekoľko stebiel zeleru pomocou odšťavovača a túto šťavu pite pravidelne každý deň, najlepšie pol hodinu pred jedlom.

Pomôže vám to potlačiť rôzne sezónne alergie.

6. Udržiava pH rovnováhu v tele

Je známe, že prekyslenie tela je prvotnou príčinou mnohých ochorení, vrátane civilizačných.

Zdravé, mierne zásadité pH v tele ľahšie udržíte pravidelnou konzumáciou zeleru – najlepšie čerstvého alebo šťavy z neho.

7. Bojuje s rakovinou

Zeler obsahuje flavonoid luteolín, ktorý potláča rast buniek rakoviny prsníka.

Okrem toho bráni aj rozširovaniu ostatných druhov nádorových ochorení, napríklad kolorektálnej rakoviny alebo nebezpečnej rakoviny pankreasu.

Záver

Pri kupovaní zeleru uprednostnite tmavšiu farbu. Čím je zeler tmavší, tým má silnejšiu chuť a tým viac účinných látok obsahuje.

V prípade varenia sa odporúča skôr naparovanie, kedy sa v ňom uchová viac vitamínov a enzýmov.

Varí sa len pri čajoch a odvaroch, kedy je z neho potrebné vyextrahovať konkrétne účinné látky mimo vitamínov, tak ako je to uvedené v článku.





Súvisiace články:

  • Neuveríte, čo dokáže urobiť pravidelná konzumácia zeleru s vaším telom
  • Dar z nebies pre ľudí: Antibiotikum, čistič krvi, antioxidat a ničiteľ cholesterolu
  • Muž sa vyliečil z jednej z najnebezpečnejších rakovín a zanechal lekárov v šoku
  • 15 spôsobov, ako vám zeler dokáže doslova zmeniť život a zdravie


     111  
  

Kategória: Bylinky Značky: nespavosť, rakovina pankreasu, rakovina prsníka, vysoký krvný tlak, zeler

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Komentáre

  1. Janka

    To vám neberiem, že zeler odstraňuje príznaky menopauzy, ale je to dosť hnusnéééé. Ja tiež volím prírodnú cestu, ale radšej peľové zrno a výživové doplnky z neho, to mi na menopauzu pomáha omnoho viac a je to sladučké a chutné. 🙂

    Odpovedať
  2. Mária

    Máte na mysli stonkový zeler alebo buľvový?

    Odpovedať
    • redakcia

      Ten čo je na obrázku – klasické stonky zeleru.

      Odpovedať
  3. Petr MRAK

    Karfiol:
    Možno by bolo vhodné pripomenúť, že veľa ľudí má/prejaví alergickú reakciu po konzumácii surového zeleru. Niekedy až po dlhodobejšej konzumácii, no i s vážnejšími prejavmi (napr. potiaže s dýchaním, pocit „dusenia“). Teda ako pri všetkom: s mierou, opatrne, mať pre všetky prípady pripravené/dostupné účinné antialergikum.

    Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • 9 vecí, ktoré musíte urobiť dnes, aby ste zastavili Alzheimera či demenciu skôr, než začnú
  • 20 príznakov smrteľnej rakoviny, ktoré ľudia najčastejšie prehliadajú
  • Táto bylinka opraví poškodený zrak a zlepší videnie dokonca aj u starších ľudí

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ