Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Candida
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

16 prírodných látok, ktoré zmierňujú rôzne typy bolestí často lepšie ako lieky

20. októbra 2022 autor: redakcia Leave a Comment

        
  

16 prírodných látok, ktoré účinne zmierňujú rôzne typy bolestí

Mávate bolesti? Nemusíte hneď siahať po voľnopredajných tabletkách z lekárne či silných liekoch na predpis. Existujú doslova stovky rastlín a byliniek, ktoré dokážu uľaviť od akejkoľvek bolesti – od reumy, cez migrény až po popáleniny. Čítajte ďalej a dozveďte sa viac.

Mnohé farmaceutické prípravky sú síce efektívne a z času na čas aj užitočné, avšak môžu byť aj veľmi nebezpečné. Dobrou správou je, že je tu pre váš problém aj iné riešenie.


Takmer ku každému farmaceutickému lieku existuje rastlina, ktorá robí to isté, no oveľa bezpečnejšie, hovorí botanista James. A. Duke, autor Zelenej príručky farmácie o liečivých potravinách. Lekár James N. Dillard, autor knihy Riešenia pre chronické bolesti k tomu dodáva:

„Bez ohľadu na to, ako dobre trafíte liek na predpis, ľudia s chronickými bolesťami nedospejú ku kompletnej úľave. Je to veľký problém a medicínska komunita nerobí dobrú prácu, aby ho vyriešila.“

Pred tým než sa podujmete na riešenie vašich bolestí, musíte najprv prestať konzumovať nekvalitnú stravu. Tá mnohé z nich totiž priamo vyvoláva.

Moderná západná diéta, pozostávajúca z vysoko spracovaných potravín, cukrov a modifikovaných sacharidov a zároveň ochudobnená o čerstvé ovocie a zeleninu, blokuje schopnosť nefarmaceutických prípravkov bolesť zastaviť.

Po tom, ako toto napravíte, môžete svoju pozornosť obrátiť na herbálne prípravky, ktoré skutočne aj prinášajú výsledky. Existuje napríklad vyše 60 druhov esenciálnych olejov na bolesť, ktoré majú analgetické účinky.

Okrem olejov existujú aj mnohé bylinky s podobnými účinkami. Tuto uvádzame 16 najlepších.

1, 2 a 3. Zázvor, Kurkuma, Svätá bazalka

Tieto bylinky formujú takzvané trio v ajurvédskej medicíne. Všetky 3 majú protizápalové účinky.

Kurkurma (zložka v karí) obsahuje kurkurmíny, ktoré zmierňujú zápalové stavy ako napríklad reumatoidná artritída alebo psoriáza.

Podľa Výskumného inštitútu metodistov v Indianapolise „pre každú z týchto byliniek existuje celá databáza vedeckých dôkazov“, uvádza doktor James Dillard, autor knihy Riešenia pre chronické bolesti.

4. Diablov pazúr (Harpagophytum procumbens)

Táto, nie príliš lákavo znejúca bylinka, je výborná pre liečbu mnohých zdravotných problémov. Medzi nich patria napríklad problémy s pečeňou či pálenie záhy.

Má tiež protizápalové účinky a znižuje bolesti pri artritíde, bolesti hlavy a problémy s driekovou chrbticou.

Zdravotné centrum pri Univerzita v Marylande publikovalo niekoľko štúdií, ktoré preukázali vysokú úspešnosť liečby Osteoartritídy práve Diablovým pazúrom.

5. List z americkej brezy (Betula lenta)

Listy z tohto stromu pôsobia podobne ako kortizol, liek na predpis používaný pri poruchách endokrinného systému, artritídy, lupusu, kožných ochoreniach, autoimunitných chorobách a mnohých ďalších.

Hlavnou chemickou látkou nachádzajúcou sa v listoch severoamerickej brezy je metylsalicylát, látka podobná kyseline salicylovej používanej v aspiríne.

Ide o zlúčeninu, ktorá má nasledovné účinky:

  • protikŕčovité
  • analgetické
  • sťahujúce
  • protiplesňové
  • diuretické
  • detoxikačné
  • znižujúce oxidačné poškodenia pokožky (zastavuje vrásky)
  • zlepšujúce cirkuláciu

Okrem uvedených účinkov tiež podporuje v tele sekréciu enzýmov. Ide o prvú naozaj silnú látku, ktorá sa začala používať na úľavu od bolestí.

6. Gaultheriova esenciálna silica (Wintergreen essencial oil)

Rovnako ako pri listoch zo severoamerickej brezy, gaultheriova silica obsahuje 85 až 99% metylsalicylátu, ingredienciu podobnú tej v aspiríne.

7. Kôra z vŕby bielej (Salix alba)

Aktívnou látkou kôry z vŕby bielej je salicín, ktorý telo pretvára na kyselinu salicylovú. V tele pôsobí tak, že znižuje hladinu prostaglandínov, látok podobných hormónom, ktoré môžu spôsobovať bolesti a zápaly.

A k tomu, kôra bielej vŕby nespôsobuje podráždenie žalúdka alebo vnútorné krvácanie, ako tomu často býva pri aspiríne.

Táto bylinka je vhodná na využitie pri nasledovných zdravotných problémoch:

  • menštruačné bolesti
  • bolesti svalov
  • artritída
  • pooperačné bolesti kolien a pri výmene bedrových kĺbov

Ďalej je ju možné využiť aj na podporu cirkulácie krvi a pri zmierňovaní opuchov.

8. Kapsaicín

Nájdete ho v čili papričkách, feferónoch a v menšom množstve aj v bežnej paprike. Ide o taký malý zázrak pri odstraňovaní rôznych bolestí.

Kapsaicín, hlavná účinná zložka, dočasne znecitlivie nervové zakončenia nazývané C-vlákna, ktoré sú zodpovedné za zaznamenávanie bolestivých podnetov. Dokáže znížiť bolesť až na obdobie 3-5 týždňov, počas ktorých C-vlákna znovuzískajú svoju citlivosť.


Jediná 60 minútová aplikácia pri pacientoch s neuropatickými problémami efektívne znižuje bolesť až na 12 týždňov.

Pacienti v Novoanglickom centre pre bolesti hlavy znižujú intenzitu svojej migrény tak, že si aplikujú kapsaicínový krém do blízkosti nosných dierok.

9. Kyselina gama linoleová (GLA)

GLA sa nachádza v mnohých olejoch zo semien.

Podľa Univerzity v Marylande, ľudia konzumujúci túto esenciálnu mastnú kyselinu dokážu výrazne zmierniť nervové bolesti doprevádzajúce cukrovku.

10. Čerešne

V dôsledku prítomnosti zlúčenín nazývaných antokyány – tie isté fytonutrienty, ktoré dávajú čerešniam ich červené zafarbenie – dospejete k zníženiu širokého spektra bolestí.

Tieto látky blokujú zápaly a tlmia činnosť enzýmov zodpovedných za bolesť podobne, ako to robia aspirín, liek naproxen a ďalšie nesteroidné protizápalové lieky.

Hovorí sa, že čerešne majú zo všetkých potravín najsilnejšie protizápalové účinky. To ich robí ideálnymi pri ochoreniach akou je napríklad artritída.

11. Aquamín

Ide o prípravok vyrobený z červenej morskej riasy a je extrémne silný na úľavu od bolesti.

V štúdii publikovanej v Denníku výživy (Nutrition Journal) ho užívalo 70 dobrovoľníkov s artritídou. V priebehu mesiaca sa u nich znížila bolesť až o 20% a tiež zaznamenali nižšiu stuhnutosť v porovnaní so skupinou poberajúcou placebo.

Okrem zníženia bolesti aquamín napomáha aj obnove kostného tkaniva, pretože je bohatý na vápnik a horčík.

12. Arnica

Je výbornou herbálnou voľbou pre krémy, ktoré sa po intenzívnom tréningu vmasírujú do pokožky. Tiež je vhodná pri akútnych úrazoch a dokonca aj na aplikáciu po operáciách.

Je známa ako prírodný zabijak bolesti hlavne medzi atlétmi a jogínmi.

Získava sa z rovnomenného kvetu rastúceho v Európe. Má predovšetkým protizápalové účinky, no jej skutočný liečiaci účinok nie je zatiaľ presne známy.

13. Mäta pieporná

Mäta alebo pepermint, ako sa často tiež nazýva, sa najčastejšie používa ako prírodný prostriedok pri týchto potiažach:

  • bolestiach zubov
  • nepohodlí vyplývajúceho z nadúvania a plynatosti čriev
  • problémoch s kĺbmi
  • podráždenosti
  • bolestiach hlavy a svalov

14. Kadidlovník pravý (Boswelia)

Táto bylinka sa získava zo stromu kadidlovníka. Jeho živica sa využíva na zablokovanie chemických reakcií, ktoré spôsobujú zápaly a teda bolesť.

Ajurvédski vedci využívajú kadidlovník po celé stáročia na liečbu artritídy a chorôb zapálených čriev (Ulcerózna kolitída a Cronova choroba).

15. Bromelín (Bromelain)

Tento prírodný, bolesti znižujúci enzým sa nachádza v čerstvom ananáse. Výskumy ukázali, že je účinný v znižovaní hladiny prostalglandínov, hormónom podobných zlúčenín zodpovedných za naštartovanie zápalov.

Bromelín je vhodný predovšetkým pre ľudí trpiacim na artritídu, choroby vyznačujúce sa svalovo-kostrovým napätím a u poúrazových stavoch.

Uvedený enzým je tiež nápomocný pri liečbe svalov a spojivových tkanív.

16. Brusnicový džús

Trpíte záchvatmi žalúdočných vredov? Vredy vznikajú zvyčajne v dôsledku patogénu zvanom Helikobakter pyroli, ktorý napáda výstelku žalúdka a tenkého čreva.

Brusnicový džús dokáže helikobaktera zabiť a tým znížiť či úplne odstrániť vaše bolesti. Preto namiesto siahania po antibiotikách, zničte túto baktériu spôsobujúcu vredy a zápaly močových ciest pomocou brusníc.





Súvisiace články:

  • 10 vecí, ktoré môžu spustiť migrénu a 10 byliniek, ktoré ju pomáhajú zastaviť
  • Neničte si pečeň liekmi: Tu je 20 prírodných látok na rôzne typy bolesti
  • 19 príčin, ktoré môžu spôsobovať časté alebo zhoršujúce sa bolesti hlavy
  • Kto je to chiropraktik a ako vám dokáže pomôcť s rôznymi typmi bolesti


        
  

Kategória: Choroby Značky: bolesti

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • 1 z 16 írskych chapcov trpí autizmom: Kríza, ktorá sa zdá, že nikoho to nezaujíma
  • 10 tajných kuchynských trikov, o ktorých vedia iba skúsení šéfkuchári
  • Vedci zistili, čo to o vás vypovedá, ak si neustále robíte selfíčka

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.