O nesmiernych kvalitách kokosového oleja sme na našej stránke písali už niekoľkokrát. Využiť sa dá jednak v stravovaní, ale aj v kozmetike, či liečbe mnohých ochorení.
V dnešnom článku sme sa rozhodli všetky spôsoby jeho použitia zosumarizovať do jedného uceleného prehľadu. Ak sa teda aj vy chcete dozvedieť viac o celej palete jeho možných prínosoch, tento článok si určite nenechajte ujsť.
Na čo všetko je dobrý kokosový olej
1. Pri varení využijete jeho vysokú teplotu prepálenia. Vhodný je na pečenie, vyprážanie, ale aj ako náhrada masla pri bezmlaktózovej diéte.
2. Doplnok stravy pre získanie potrebnej dennej energie.
3. Náhrada za smotanu do kávy.
4. Natretie na pokožku namiesto pleťového mlieka.
5. Pre výrobu domácich zvlhčujúcich prípravkov na pokožku.
6. Príprava po domácky vyrobených deodorantov.
7. Odstraňovač očného mejkapu.
8. Ako krémik na detskú pokožku do bavlnených plienok.
9. Výroba domácej zubnej pasty podporujúcej mineralizáciu zubov.
10. Potláčanie stareckých škvŕn na pokožke, keď ho vmasírujete priamo do pokožky.
11. Predchádzanie natiahnutiu pokožky na bruchu počas tehotenstva.
12. Podpora správnej funkcie štítnej žľazy.
13. Prísada v domácich pomazánkach namiesto rastlinných olejov s vysokým PUFA (polynenasýtených mastných kyselin).
14. Zvýšenie tolerancie na slnko a predchádzanie spáleniu kože počas opaľovania.
15. Prírodný ochranný opaľovací krém s faktorom SPF 4.
16. Prísada v receptoch domácich kozmetických krémov.
17. Odstraňovanie suchej šupinatej pokožky na detských hlavičkách. Jednoducho vmasírujte kokosový olej na postihnuté miesto, nechajte pôsobiť pár minút a zmyte handričkou namočenou vo vlažnej vode.
18. Povrchové použitie na potlačenie kvasiniek alebo kvasinkovej infekcie.
19. Delikátny masážny olej.
20. Vysoký obsah kyseliny laurovej a MCFA (mastných kyselin so stredne dlhým reťazcom) podporuje metabolizmus.
21. Malé množstvo nanesené do dlaní a rozotrené do vlasov ich zbaví statickej elektriny.
22. Intenzívna zvlhčovacia tvárová maska na noc.
23. Zmiešaný s cukrom v pomere 1:1 je ideálnym čistiacim granulátom do sprchy.
24. Nanesený na suché pery sa stane prirodzeným prostriedkom pre ich ošetrenie.
25. Nanesený na pokožku po úraze jej pomôže v rýchlejšom hojení a potlačení infekcie.
26. Pomáha hojiť popôrodné rany.
27. Intenzívny prírodný kondicionér – naneste na suché vlasy, zabaľte do vlasovej čiapky a nechajte pôsobiť niekoľko hodín.
28. Na chodidlá športovcov pre potláčanie plesní.
29. Na bradavky namiesto lanolínového krému počas kojenia pre zmiernenie iritácie (tiež ideálne pre bábätko!).
30. Zmiernenie psoriázy a ekzému.
31. Existujú určité dôkazy o tom, že pravidelná konzumácia kokosového oleja dokáže zabrániť, a dokonca zvrátiť Alzheimerovu chorobu.
32. Po zmiešaní s jablčným octom je prírodným prostriedkom proti všiam, ktorý naozaj funguje.
33. Prísada pre prípravu domáceho krému na opaľovanie.
34. Súčasť pochúťok podporujúcich mozgovú činnosť u detí.
35. Ingrediencia pre nápoje a smoothies zvyšujúce rozumovú výkonnosť.
36. Jeho natretím na okraj nosa si uľavíte od alergických prejavov.
37. Dojčiace matky môžu užiť 3 až 4 polievkové lyžice denne(spolu s vitamínom D) pre zvýšenie tvorby mlieka a jeho nutričnej hodnoty.
38. Sú dôkazy, že napomáha tráveniu a dokonca vás vraj dokáže zbaviť i črevných parazitov a kvasiniek.
39. Zmixujte polievkovú lyžicu kokosového oleja s polievkovou lyžicou semienok chia pre celodenný zvýšený prísun energie (neužívajte to na noc!).
40. Dokáže zlepšiť hodnoty inzulínu v krvi.
41. Kloktanie kokosového oleja s oreganovým olejom pomáha zlepšovať zdravie ďasien.
42. Zlepšuje pomer dobrého a zlého cholesterolu.
43. Pridajte si polievkovú lyžicu do čaju. Zrýchli vám to liečbu chrípky alebo prechladnutia.
44. Prísada pre výrobu domáceho prípravku na odpudzovanie hmyzu.
45. Náhrada rastlinných olejov v akomkoľvek recepte.
46. Lepší na varenie pri vysokých teplotách ako olivový alebo iné rastlinné oleje.
47. Pomáha znižovať viditeľnosť kŕčových žíl.
48. Po opaľovaní dokáže zrýchliť rekonvalescenciu pokožky zo spálenín.
49. Je okamžitým zdrojom energie po konzumácii. Neukladá sa ako tuk v tele.
50. Prírodný lubrikant intímnych miest, ktorý nenarúša ich mikroflóru.
51. Prírodný antibakteriálny krém na pokožku.
52. Prírodný domáci náter do plienok, intímiek a ženských vložiek.
53. Prírodný krém na holenie i po holení.
54. Keď sa pravidelne nanáša na kožu, po čase pomáha zbaviť sa celulitídy.
55. Konzervant kuchynských riadov z tvrdej ocele.
56. Jeho protizápalové vlastnosti dokážu zmierniť artritídu.
57. Pomáha zmierniť svrbenie po pichnutí komárom.
58. Pravidelné užívanie dokáže odstrániť akné.
59. Vmasírovanie do pokožky hlavy podporuje rast vlasov.
60. Urýchľuje liečbu ušných infekcií u detí.
61. Pri nanášaní na vlasy predchádza ich štiepeniu.
62. Výborný prostriedok na ošetrovanie výrobkov z pravej kože (vhodné len na lesklú kožu – vždy pred použitím vyskúšajte na malom povrchu).
63. Aj sám osebe je výborným olejom na opaľovanie.
64. Zmiešajte so soľou a použite na odstraňovanie odumretej suchej kože z chodidiel.
65. Pri každodennej konzumácii urýchľuje chudnutie.
66. Napomáha spánku, ak sa užíva každý deň.
67. Môže byť použitý na urýchlenie liečby hubovitých infekcií pri vnútornom aj vonkajšom užívaní.
68. Polievková lyžica rozpustená v horúcom čaji mierni bolesti hrdla.
69. Upokojuje svrbivé pocity pri ovčích kiahňach ale aj pri alergiách na niektoré rastliny
70. Bol preukázaný jeho vplyv na zvýšenú absorpciu vápnika a horčíka.
71. Interné užívanie môže byť súčasťou plánu na remineralizáciu zubov.
72. Ukazuje sa, že prospešné tuky v kokosovom oleji pomáhajú s depresiou a podráždením.
73. Sám sebou je prírodným deodorantom.
74. Po zmiešaní s práškom do pečiva (ale i samostatne) je prírodnou bieliacou zubnou pastou.
75. Vhodný pre domáce zvieratá majúce problémy so srsťou.
76. Niektoré dôkazy poukazujú na blahodarný vplyv jeho zložiek pre ľudí trpiacich autizmom.
77. Domáci krém na hruď pri problémoch dychového ústrojenstva (chrípka, nachladenie).
78. Bezpečný kuchynský olej na hlboké vyprážanie.
79. Polievková lyžica užitá pred každým jedlom napomáha tráveniu.
80. Rozpustený v teplom zázvorom čaji pomáha pri problémoch s pálením záhy.
81. Úplne prírodné detské telové mlieko.
82. Prípravok na ochranu rúk po umývaní riadu.
83. Zmixujte ho s kocúrnikom, rozmarínom a pepermintovým esenciálnym olejom pre výrobu prírodného odpudzovača hmyzu.
84. Môže byť nanesený na matkinu bradavku alebo priamo do úst dieťaťa pri infekciách ústnej dutiny.
85. Mnohí ho používajú ako zvlhčovať tváre proti vráskam a starnutiu.
86. Koncentrát v podobe kokosovej smotany sa používa na výrobu pochutín podporujúcich činnosť mozgu.
87. Výborný na vnútorne aj vonkajšie použitie pri zápaloch močových ciest.
88. Pravidelné užívanie potláča Candidu (typ kvasinky vyvolávajúcej infekciu).
89. Pravidelné užívanie podporuje tvorbu mnohých hormónov.
90. Povrchové použitie zmierňuje bolesť z hemoroidov.
91. Zvyšuje cirkuláciu krvi a pomáha tým, ktorí sa často cítia uzimení.
92. Nanášanie na kútiky nechtov podporuje ich rast.
93. Denná aplikácia kokosového oleja na lakte predchádza ich vysúšaniu a začervenaniu.
94. Pridajte ho do smoothies a šejkov pre zvýšenie ich nutričnej hodnoty.
95. Výborne je ho užívať počas tehotenstva. Dodá tak vášmu dieťatku potrebné látky pre rast a rozvoj mozgu (vhodné je jeho užívanie spolu s fermentovaným olejom z tresčej pečene).
96. Pridať ho môžete do takmer každého receptu na varenie či pečenie.
97. Našľahajte ho spolu s bambuckým maslom (shea butter) pre výrobu upokojujúceho telového balzamu.
98. Existujú správy o jeho schopnosti liečiť vaginálne kvasinkové infekcie. Namočte do neho tampón a nechajte pôsobiť niekoľko hodín.
99. Prirodzene prečisťuje dutiny pri prechladnutiach.
100. Denná konzumácia pomáha s prejavmi alergií.
101. Denná konzumácia zvyšuje vašu mentálnu kapacitu.
Pridaj komentár