V poslednej dobe sa stali alergie bežným, no značne nepríjemným zdravotným problémom.
Ide u nich v podstate o reakciu ľudského organizmu s poškodenou imunitou na cudzorodú látku, ktorá do tela prenikla či už črevami alebo cez rôzne sliznice v dýchacom, prípade tráviacom systéme.
Alergie sa potom prejavujú podráždením, zápalmi, bolesťami a niekedy dokonca horúčkami. Typickým znakom alergií je, že pretrvávajú dlhodobo a je ťažko sa ich zbaviť.
Je však možné urobiť malé zmeny vo vašom stravovaní, ktoré posilnia váš imunitný systém, odstránia z tela toxíny a dodajú mu živiny, za pomoci ktorých sa alergie buď zmiernia, alebo postupne úplne vymiznú.
Dnes vám prezradíme recept na jeden takýto nápoj, ktorý vám pomôže zmierňovať prejavy rôznych alergických reakcií tela.
Ingrediencie
Na prípravu nápoja budete potrebovať nasledovné suroviny:
- 1 stredne veľkú mrkvu
- 2 väčšie pomaranče
- 1/2 stredne veľkej uhorky
- 5 až 10 lístkov mäty
Príprava
1. Najprv očistite mrkvu a uhorku a pokrájajte ich na menšie kúsky. Taktiež pod tečúcou vodou opláchnite lístky mäty.
2. Na ručnom odšťavovači odšťavte pomaranče.
3. Následne vložte mätu, mrkvu a uhorku do mixéra. Zalejte ich vytlačenou pomarančovou šťavou a celé to dobre rozmixujte.
4. Ak by to bolo príliš husté na pitie, pridajte do toho šťavu z ešte jedného pomaranča, prípadne dolejte trocha vody.
Užívanie
Pripravte si tento nápoj čerstvý každý deň.
Náš tip: Zistite za 2 minúty, aké vitamíny, minerály alebo iné dôležité látky vám dnes vo vašej strave chýbali a napravte to. Tu sa dozviete ako
Hneď po jeho dokončení ho skonzumujte. Najlepšie je užiť ho aspoň 30 minút pred jedlom – či už pred raňajkami alebo pred obedom.
Džús konzumujte každý deň, po aspoň dobu 2 týždňov. Nepotrvá dlho a spozorujete na sebe, ako sa vaše prejavy alergie postupne zmierňujú.
Najlepšie je kúru zopakovať každé 3 mesiace alebo vtedy, keď sa u vás alergia začne znova prejavovať.
Zdieľať článok:
Pridaj komentár