Naše črevá počas nášho života za 70 rokov spracujú neuveriteľných 100 ton potravy a 40 000 litrov tekutín.
Z toho množstva sa v črevách a tuku usadí až 7 kíl toxického odpadu, ktoré neustále kontaminujú krv a spôsobujú nezvratné poškodenia nášho tela.
Keď črevá nie sú čisté, prejavuje sa to viacerými príznakmi, ako napríklad častá zápcha, narušený metabolizmus, cukrovka, nestála telesná váha či ochorenia obličiek alebo pečene.
Ojedinelé nie sú ani problémy so sluchom, zrakom, pokožkou, vlasmi alebo nechtami. Pri dlhodobo znečistených črevách sa môže v tele rozvinúť dokonca i rakovina.
Ako vyčistiť črevá
Na predchádzanie, ale aj vyliečenie mnohých vyššie spomenutých ochorení je potrebné črevá pravidelne čistiť a odstraňovať z nich nahromadené a uviaznuté zvyšky potravy.
Vedľajším efektom takéhoto prečistenia čriev bude zlepšenie metabolizmu a chudnutie, nakoľko telo bude lepšie spaľovať kalórie a taktiež nebude nútené ukladať v tuku toxíny.
Na čistenie čriev sa často používajú klystíry. Ich hlavnou nevýhodou je, že zasiahnu len zhruba 40 až 50 cm zadnej časti čriev. Toxíny sa však nachádzajú v celom čreve, kam už však klystíry „nedočiahnu“.
Ďalšou nevýhodou klystírov je, že sú časovo náročné a neraz poškodzujú črevnú mikroflóru.
V tomto článku vám prezradíme oveľa lepší spôsob na vyčistenie vašich čriev od hlienov, zvyškov potravy a žlče obsahujúcej odpadové látky žlčníka a pečene.
Navyše, tento spôsob nielen zachováva, ale dokonca aj podporí vašu črevnú mikroflóru.
Ingrediencie
Jediné dve veci, ktoré budete potrebovať sú:
- pomleté ľanové semienka
- kefír
Konkrétne množstvá surovín sú uvedené v inštrukciách pre jednotlivé týždne kúry.
Inštrukcie
Táto očistná kúra bude trvať 3 týždne. Počas tohto obdobia konzumujte na raňajky nasledovné množstvá ľanových semienok a kefíru:
1. týždeň: 1 polievková lyžica ľanových semienok a 100 ml kefíru
2. týždeň: 2 polievkové lyžice ľanových semienok a 100 ml kefíru
3. týždeň: 3 polievkové lyžice ľanových semienok a 150 ml kefíru
Najlepšie je konzumovať to tak, že si semienka zmiešate spolu s kefírom a normálne s lyžičkou ich postupne zjete.
Účinky kúry
Uvedená očistná kúru bude mať na vaše telo tieto zdravotné účinky:
- pomôže vám schudnúť, odstráni poruchy metabolizmu lipidov
- vylieči gastritídu, kolitídu a žalúdočné vredy
- zmierni alebo úplne vylieči zápalové ochorenia nielen čriev a tráviaceho traktu, ale aj dýchacích ciest prostredníctvom posilnenia imunity
- Pomôže tiež vyliečiť zápaly močových ciest, cystitídu a pyelonefritídu (zápal obličiek)
Ako táto očistná kúra funguje
Ľanové semienka sa viažu a následne z tela odstraňujú mnohé toxíny. Taktiež znižujú hladinu cholesterolu v krvi a zlepšujú jej cirkuláciu.
Obsahujú tiež prospešné živiny ako sú vitamíny, minerály a omega-3 mastné kyseliny.
Kefír na druhej strane poskytuje telu prospešnú mikroflóru, ktorá obnovuje črevnú výstelku. Tým sa bráni prieniku mnohých toxínov z čriev do krvi.
Prospešné baktérie v črevách navyše produkujú mnohé telu prospešné látky.
HANA
MÁ SE TO UŽÍVAT NA LAČNO?
redakcia
Ideálne. Ale nemusí.
Eva
Jak často se má kúra opakovat ? Děkuji za odpověď.
Katy
Okrem toho kefiru nemám za celý deň nič jesť?nikde neuvádzate ,či to je celodenný prísun ,alebo môžem popri Tom dačo ľahšie jesť. Dakujem
redakcia
Môžete jesť aj iné veci. Kefír si dajte napríklad na raňajky.
Stanislav
upozornujem vsak ze lanove semienka musia byt pomlete! inak to nema ucinok takmer ziadny!
redakcia
veď v článku sa píše, že pomleté…
Stanislav
v podstate na tomto principe je zalozeny aj budwigovej uspesny recept (len tu je namiesto tvarohu kefir) ,u budwigovej lieciveho protirakovinoveho ocistneho receptu su 2 PL pomletych lanovych semiacok zmiesane s malou lyzickou medu to sa vola linomel ,na ktory ide este postruhane pomixovane alebo pokrajane ovocie ci uz jablko, jahody, maliny cernice ci marhule/broskyne banan a pod. a na to ide smes lanoveho oleja (cca 3PL) a nizkotucneho tvarohu (cca 100-125g) + 3PL plnotucneho mlieka (nie v krabici z marketov ale od kravy alebo v skle) a este+ cca 1 lyzica medu
Tomas
Dobry den
Rad by som sa opytal ohladom instrukcii:
1. týždeň: 1 polievková lyžica ľanových semienok a 100 ml kefíru
takze 1x denne rano pocas siedmych dni co je 7x davok tyzdenne?
alebo len 1x davka behom jedneho celeho tyzdna?
Dakujem
Tomas
redakcia
jedna dávka každý deň
Ľuba
To sú celé raňajky?? len semiačka a kefír?
redakcia
A v čom je problém? Mnohí ľudia nejedia žiadne raňajky a neumrú do obeda hladom.
Jozef
Môže sa táto kúra praktikovať namiesto večere?
Flax Seed CZ
Dr. Johanna Budwig
http://www.dr-johanna-budwig.org
Ladislav
Aká má byť prestávka ak chcem kúru zopakovať?
Ernest mata
A kde sezenu lanove semienka
redakcia
Dnes už ich majú v takmer každých potravinách.