Mnohí ľudia niekedy vnímajú vajíčka priam ako zločincov. Odborníci na výživu ich raz propagujú, a potom zasa vravia, že sú pre nás zlé. Toto protirečenie pramení z celkovej polemiky, že vajcia zvyšujú hladinu cholesterolu, čo môže viesť k ochoreniu srdca. Predchádzajúci výskum spájal pravidelnú konzumáciu vajec s infarktmi, vysokým krvným tlakom ... [Čítajte ďalej]
Čo sa udeje s vaším telom, ak začnete jesť 2 vajíčka denne
V minulosti sa verilo, že cholesterol nachádzajúci sa vo vajíčkach zvýši hladinu cholesterolu v krvi a tým môže vášmu zdraviu uškodiť. Avšak najnovšie vedecké poznatky tieto tvrdenia vyvracajú. Štúdie totiž zistili, že ak cholesterol z vajíčok vstúpi do vášho organizmu, telo automaticky zníži produkciu vlastného cholesterolu. Ako je to ... [Čítajte ďalej]
Ako zdravo a bez hladovania schudnúť 11 kíl za 2 týždne s pomocou vajíčok
Keď dôjde na chudnutie, všetci z nás máme radi výsledky. Problémom je, že nie všetky diéty, s ktorými sa stretávame na internete či v televízii, naozaj aj fungujú. Dôvodom nemusí byť nutne to, že daná diéta je zlá. Každý z nás má totiž iný organizmus a metabolizmus. Dnes vám ukážeme jednu diétu založenú na vajíčkach, ktorá zlepší váš ... [Čítajte ďalej]
Toto konzumovala najstaršia žena sveta každý jeden deň
Emma Morano sa v novembri 2016 dožila úctyhodných 117 rokov a stala sa tak posledným človekom na Zemi narodenom v 19. storočí, ktorý je stále nažive. Bohužiaľ, v apríli 2017 skonala v tichosti vo svojom dome nachádzajúcom sa na severe Talianska. Aké bolo jej tajomstvo života zasahujúceho do 3 rôznych storočí? Neuveríte, ale je ním každodenné ... [Čítajte ďalej]
Ak zjete vajíčka, s vaším telom sa udeje týchto 12 vecí
Zrejme o tom nepočujete často, no vajíčka si skutočne zaslúžia, aby sa nazývali „super potravinou“. Dietológovia uvádzajú, že patria medzi najvýživnejšie potraviny na svete. Sú bohaté na živiny ako napríklad bielkoviny, aminokyseliny, železo či antioxidanty. Hodia sa športovcom aj ľuďom, ktorí sa snažia nabrať svalovú hmotu. Vajíčka je ... [Čítajte ďalej]
Jedzte tieto bielkovinami nabité raňajky: Znížite zápaly a schudnete
Väčšina z nás zvyčajne jeme na raňajky vždy to isté a časom sa z toho potom stáva nudná rutina. Dnes vám však prezradíme recept na jedny chutné a zároveň veľmi zdravé raňajky, ktoré vám pomôžu v tele znížiť zápaly a zároveň prispejú k schudnutiu. Tieto raňajky obsahujú suroviny, ktoré bežne používate, avšak budú inak skombinované. Okrem ... [Čítajte ďalej]