Hypotyreóza alebo znížená činnosť štítnej žľazy je stav, kedy štítna žľaza neprodukuje dostatok hormónov potrebných pre zabezpečenie hladkého priebehu ostatných metabolických procesov v organizme. Hormóny štítnej žľazy sú zodpovedné napríklad za spracovanie tukov či cukrov, regulujú dýchanie, hladinu cholesterolu v krvi, funkciu srdca, telesnú ... [Čítajte ďalej]
Zo stresu ste chorí, depresívni a tuční. Týchto 10 byliniek vás stresu zbaví
Boli by ste prekvapení, no problémy so stresom a psychikou dnes ovplyvňujú viac ľudí než si myslíte. Napríklad len v takých USA dnes už vyše 70% ľudí užíva každý deň nejaký liek na predpis a vyše 50% užívajú až 2 takéto lieky. Odhaduje sa, že v populácii trpí až 25% ľudí nejakým psychickým problémom ako je stres, úzkosť, strach či ... [Čítajte ďalej]
Zdravé raňajky, ktoré vám zvýšia imunitu, posilnia vlasy a podporia chudnutie
Raňajky sa považujú za najdôležitejšie jedlo dňa. Preto by ste v tomto čase mali jesť to najzdravšie, čo sa len dá. Raňajky sú dôležité hlavne preto, lebo pomáhajú zlepšovať viacero telesných funkcií. Dnes vás prezradíme recept na jedny unikátne raňajky, ktoré vám prinesú hneď niekoľko zdravotných prínosov. Medzi nimi napríklad: pomôžu ... [Čítajte ďalej]
9 hormónov, ktoré spôsobujú priberanie a ako im v tom zabrániť
Priberanie je často spájané s prejedaním sa. V skutočnosti ho však môžu spôsobovať viaceré hormóny, ktoré telo produkuje v nesprávnom množstve. Príčin takto nevybilancovaných hormónov býva viacero – stres, vek, gény či nezdravý životný štýl. Všetko to môže vyvolávať nerovnováhy. Dnes vám ukážeme, ktoré 9 hormóny prispievajú k priberaniu. Tiež ... [Čítajte ďalej]
12 potravín, ktoré môžete jesť v noci bez obáv, že priberiete
Mnohí ľudia sa snažia schudnúť a zostať zdraví. Nadváhe je však v dnešných časoch rýchleho životného štýlu a rýchleho občerstvenia dosť ťažké sa vyhnúť. Sme doslova obkľúčení nezdravými a vysoko spracovanými potravinami s nadmerným množstvom cukrov a inými kaloricky bohatými jedlami. Koľkí z nás nedokážeme v noci zaspať, pretože od večere už ... [Čítajte ďalej]
Výskum ukázal, že iba 2 lyžičky tohto obľúbeného oleja denne môžu poškodiť mozog
Podľa štúdie vykonanej organizáciou AARP je zdravie mozgu dôležité až pre 93% ľudí, no len málo z nich skutočne vedia, ako si ho udržať. Napriek všeobecne rozšírenému názoru, že s vekom sa výkon mozgu znižuje, nemusí k tomu vôbec dôjsť. Existujú jednoduché kroky, ktoré zabezpečia, že aj s pribúdajúcimi rokmi si udržíte dobrú pamäť, rýchle ... [Čítajte ďalej]
Rýchlo si prečistite črevá s týmto 2 zložkovým receptom
V prípade, že sa počas veľkej potreby nedostatočne vyprázdňujú vaše črevá, môžete neskôr pociťovať mierne nepohodlie či dokonca bolesti alebo nadúvanie. Nevylúčené zvyšky potravy sa totiž začnú v črevách hromadiť a zahnívať. Následne sa z nich vylučujú plyny a iné toxické látky. Príčiny a dôsledky zápchy či nepravidelnej stolice Pri zlom ... [Čítajte ďalej]