Keď sa nachádzate uprostred stresovej alebo zúfalej situácie, ako napríklad rozpad manželstva či strata blízkej osoby, váš vnútorný hlas často prichádza s každou možnou myšlienkou. Napadajú vás veci ako to, čo ste chceli povedať, no nepovedali, alebo aj hnev, frustrácia, smútok a podobne. V tomto článku vám prezradíme 3 jednoduché spôsoby, na ... [Čítajte ďalej]
Psychologička vysvetľuje, ako najlepšie prinútiť mozog zbaviť sa negatívnych myšlienok
Už zrejme viete, že pozitívne myslenie vedie k viac naplňujúcemu životu. To je nám pomerne jasné. Ako ale myslieť pozitívne, keď naša myseľ sa neustále sústredí na negatívne veci? A ako prinútiť mozog, aby nemyslel na negatívne veci čisto prírodným spôsobom, bez liekov či alkoholu? To je presne téma, ktorou sa zaoberá psychologička Alison ... [Čítajte ďalej]
Ako vás negatívne myšlienky môžu zabiť poškodzovaním vašej DNA
Väčšina ľudí vám povie, že vaše myšlienky sú neškodným výtvorom vašej mysle a že pokiaľ si ich necháte sami pre seba, potom sa ich nemusíte báť. O tom, ako pozitívne myslenie dokáže zlepšiť kvalitu vášho života, existuje množstvo štúdii. O vplyve negatívnych myšlienok na zdravie sa však už toho veľa nevie. Môžu mať na neho negatívny vplyv? Je ... [Čítajte ďalej]