Mnoho ľudí dnes zápasí so spomaleným metabolizmom. Výsledkom toho je potom častá únava, vyčerpanosť či nedostatok energie. Ďalším následkom pomalého metabolizmu je priberanie na váhe, keďže telo nestíha dostatočne rýchlo spaľovať prijaté kalórie z jedla. Dnes si povieme o 11 spôsoboch, ako metabolizmus zrýchliť a zbaviť sa tak nielen únavy, ... [Čítajte ďalej]
5 vecí, ktoré sa stanú s vaším telom, keď prestanete jesť cukor
Predtým, než prejdeme k jadru článku, je potrebné povedať, že cukor sám o sebe nie je diabol. Cukor sa prirodzene vyskytuje vo veľkom množstve potravín, vrátane ovocia či mlieka. Avšak ďalší cukor umelo pridávaný do vašej stravy už nie je potrebný. Práve naopak, ak zo svojho jedálnička vylúčite umelo dodávaný cukor, ktorý nie je prirodzenou ... [Čítajte ďalej]
Toto je dôvod, prečo ženy potrebujú 2 krát viac odpočinku než muži
Najnovšia štúdia z Duke univerzity zistila, že ženský organizmus potrebuje až dvakrát toľko odpočinku ako organizmus mužský. V prípade, že sa ženám nedostane adekvátneho priestoru na zotavenie a regeneráciu, má to neblahé následky na ich fyzické aj mentálne zdravie. Čo zistili vedci Okrem toho, že vedci prišli na to, že ženy si vyžadujú dlhší ... [Čítajte ďalej]
9 byliniek potláčajúce bolesti, ktoré môžete pestovať aj doma
Ak sa chcete zbaviť závislosti na chemických liekoch, naučte sa viac o liečivých rastlinách a bylinkách, ktoré majú rovnako dobré účinky, no bez neželaných vedľajších účinkov. Dnes vám porozprávame o 9 takýchto rastlinách, ktoré môžete pestovať doma v kvetináči a ktoré vám pomôžu potláčať rôzne druhy bolestí či dokonca vyliečiť niektoré ... [Čítajte ďalej]
8 príznakov zlyhávajúcich obličiek, o ktorých by ste mali vedieť
Zlyhávanie obličiek je stav kedy obličky prestávajú z krvi filtrovať toxíny a iné metabolické látky, ako napríklad močovinu, ktorú je potrebné z krvného obehu odstrániť. V obličkách sa nachádzajú približne 2 milióny nefrónov (základných stavebných prvkov obličiek). Každý deň je cez ne prefiltrovaných až 180 litrov krvi. Keďže máme okolo 5 ... [Čítajte ďalej]
7 alkalických potravín, čo znižujú bolesti, liečia cukrovku a ničia rakovinu
Súčasné výskumy potvrdzujú, že ak konzumujeme potraviny, ktoré v tele vytvárajú kyslé prostredie, dochádza k poškodzovaniu pečene, obličiek, srdca a mnohých ďalších orgánov. Našťastie, efekt prekysľujúcich potravín môžeme eliminovať zaradením do nášho jedálnička takých potravín, ktoré naopak pôsobia zásadotvorne, čiže takzvaných alkalických ... [Čítajte ďalej]
8 spôsobov, ako využiť kávový spodok pri starostlivosti o vašu krásu
S veľkou pravdepodobnosťou ste si aj vy dnes ráno dali šálku kávy, no po jej dopití ste kávový spodok vyhodili do koša. To je však chyba! Použitý kávový spodok má totiž stále veľké množstvo využití - od vášho domu, záhrady až po každodennú starostlivosť o krásu. Bežné kozmetické prípravky z drogérie bývajú často pomerne drahé a navyše sa ... [Čítajte ďalej]