Podľa mnohých expertov sú pľúca jeden z najťažšie pracujúcich orgánov v našom tele. V priemere človek každú minútu urobí 12 až 20 nádychov a výdychov, ktoré prinášajú kyslík do tela a odvádzajú z neho oxid uhličitý, vrátane ďalších odpadových látok. Kým bez jedla alebo vody vydržíte relatívne dlhú dobu, bez vzduchu to nie je viac než zopár ... [Čítajte ďalej]
Čo pre vaše telo dokáže urobiť kombucha, ak ju budete piť každý deň
Podobne, ako v iných krajinách, aj v Rusku sa počas 20. storočia prudko zvyšovala miera výskytu rakoviny. Sovietski výskumníci si však všimli, že jeden región sa vymykal z priemeru. V tomto regióne pohoria Uralu sa rakovina vyskytovala oveľa menej, ako na iných miestach, pričom miera znečistenia životného prostredia tak bola rovnaká, ak nie ešte ... [Čítajte ďalej]
Namáčané ovsené vločky: Tajomstvo rýchleho chudnutia a predchádzania ranného zhonu
Ovsené vločky sú rýchle, zdravé a výživné raňajky, ktoré vám pomôžu naštartovať deň tým správnym spôsobom. Sú plné vlákniny a ďalších živín, ktoré výrazne zlepšia vaše zdravie. Existujú rôzne typy vločiek. Líšia sa nielen spracovaním a chuťou, ale aj obsahom nutričných látok. Druhy ovsených vločiek Rozlišujeme 3 základné druhy ovsených vločiek ... [Čítajte ďalej]
Táto masáž rozprúdi lymfu, zbaví toxínov a rozžiari pokožku. Tu je postup ako ju vykonať
Jemná lymfatická masáž vykonávaná pravidelne na dennej báze je výbornou možnosťou, ako podporiť regeneráciu svojho tela. Okrem toho ňou tiež podporíte vaše celkové zdravie, k čomu dopomôže aj stimulácia odvádzania nahromadených toxínov a iných odpadových látok z organizmu. Spôsoby regenerácie a očisty tela Ďalšími výbornými spôsobmi na ... [Čítajte ďalej]
18 vecí z domácnosti, o ktorých expiračnej dobe ste zrejme netušili
Mnohí z nás každý deň používame v domácnosti rôzne spotrebné tovary a niekedy si ani neuvedomujeme, že nie všetky tieto veci vydržia navždy. Preto by z času na čas mali byť vymenené. Aby ste ochránili svoje zdravie a tiež zdravie vašej rodiny, mali by ste vymieňať aj také veci ako sú uteráky, topánky či dokonca autosedačky pre deti. V dnešnom ... [Čítajte ďalej]
Amiši naň nedajú dopustiť: Domáci liečivý balzam na takmer všetky kožné problémy
Čierny balzam používaný Amišmi (komunita ľudí v USA žijúca tradičným spôsobom) je prírodný prostriedok na rôzne kožné ochorenia zložený z viacerých liečivých surovín ako sú zdravé oleje, včelí vosk či aktívne uhlie. Hlavnú aktívnu zložku tvorí práve aktívne uhlie, ktoré sa v ľudovej medicíne používa už dlhú dobu na ošetrovanie kožných problémov. ... [Čítajte ďalej]
Prekvapí vás, prečo vedci radia spávať radšej pod ťažšou perinou
Posledným módnym trendom je, že ľudia vyhľadávajú ľahké periny z páperia alebo ľahkých umelých materiálov. Ukazuje sa však, že práve tie pokrývky, ktoré vážia viac, majú na telo lepší vplyv z hľadiska zdravotných prínosov. Pomerne živá diskusia sa zvykne viesť ohľadne toho, na čom spíme, no už nie pod čím spávame. Dôležité sú však obe ... [Čítajte ďalej]