Počuli ste už listoch stromu, ktoré dokážu pomôcť s liečbou cukrovky a množstvom ďalších zdravotných problémov od cholesterolu, cez triglyceridy až po žalúdočné vredy?
Za svoje liečivé účinky vďčia vysokému obsahu vlákniny, minerálov vápnika, horčíka, medi, mangánu, zinku a množstvu antioxidantov.
Navyše sú aj bohatým zdrojom vitamínov A, B, C, K a kyseliny listovej.
Nájdeme v nich tiež neobvykle vysoký podiel draslíka, ktorý je dôležitý pre udržiavanie správneho krvného tlaku.
Liečivé účinky figových listov
Figy sa považujú za ovocie s mocnými protidiabetickými a protirakovinovými účinkami, ktoré navyše veľmi dobre regulujú váš cholesterol a hladinu cukru v krvi.
No a figové listy pomerne ľahko vedia cukrovku dokonca aj liečiť a to tým, že znižujú inzulínovú rezistenciu v tele.
Ľudia trpiaci cukrovkou typu 2 by preto mali užívať buď priamo figové listy, alebo extrakty z nich, najlepšie každé ráno na raňajky. Tiež je dobré vypiť aspoň jeden čaj z figových listov v priebehu dňa.
Okrem už spomenutého cholesterolu dokážu tieto listy aj znižovať triglyceridy v krvi.
Triglyceridy sú druh tukov, ktoré sú síce potrebné pre správnu funkciu viacerých orgánov, avšak ich nadmerné množstvo výrazne zvyšuje riziko obezity a ochorení srdca.
Zabudnúť by sme nemali ani na ich výborné účinky proti žalúdočným vredom.
Pre tento účel je vhodné každé ráno v ústach požuť zopár figových listov. Zabráni sa tým tvorbe nových vredov a podporí hojenie už existujúcich.
No a na záver spomeňme vysoký podiel vlákniny v listoch figovníka, ktorý podporuje trávenie a zrýchľuje metabolizmus, čím pomáha znižovať telesnú váhu.
Aj preto ich odporúčajú viacerí experti ľuďom s nadváhou, ktorí potrebujú rýchlo schudnúť.
Recept na čaj z figových listov
Dnes vám prezradíme recept na čaj z figových listov, ktorý vám pomôže regulovať krvný tlak, znížiť hladinu cholesterolu a triglyceridov v krvi a taktiež vás ochráni pred rakovinou a ochoreniami srdca.
Ingrediencie
Budete potrebovať:
- zopár figových listov (čerstvé alebo sušené)
- 300 ml vody
Postup a užívanie
1. Vložte figové listy do hrnca, zalejte ich vodou a vodu priveďte do varu.
2. Uberte plyn, hrniec prekryte pokrievkou a na miernom ohni povarte 15 minút.
3. Plyn vypnite a čaj nechajte vychladnúť. Potom ho sceďte.
Ak chcete, čaj si môžte prichutiť pár kvapkami citrónu a vypite ho v priebehu dňa medzi jedlami.
V prípade žalúdočných vredov navyše každé ráno požujte v ústach pár minút 2 až 3 figové listy (najlepšie čerstvé).
Sušené figové listy zoženiete v obchodoch so zdravou výživou. S čerstvými to u nás môže byť ťažšie, no skúste niektoré špecializované obchody, prípadne eshopy.
renata
Broblem je len v tom,ze figove listy sa nedaju nikde kupit a caj neexistuje 🙂
Jan fertal
Ja pestujem figy na zahradke.Skutočne to funguje.Aj na Slovensku sa udržia AKURAT na zimu figa Zhodi všetky listky.Tak sa da variť čaj v priebehu roka a pred zimov usušiť všetky listky ktore stromček má.
Paulína
Tu sa dajú kúpiť. https://vegis.sk/caj-z-figovych-listov-figgo-20-g/p1003
Jaslovska
dobrý den. asi mate pravdu aj ked da sa kupit figovnik ktorý vam da listy aj ovocie po case samozrejme viem to lebo nam rastie v zahradke cas od casu vymrzne ale od korena vyzenie nový výhonok a my sa tesíme v oktobi zo sladkého uzasneho ovocia a verte neskodí a som diabetik
Božena
mate pravdu ale ja som začala pestovať figu z itali mam tam dceru,,,,pestujem ju doma v kofliku 3 roky a potom ju vysadim mam ju v zahrade,,,a da sa aj dopestovat odnožmi,,,,
marta durovičová
Dobrý deň,mám tiež zasadenú figu,tak listy si uložím a použijem na čajík.Suseda už roky dopestuje plody a ujde sa z nich aj nám,sú veľmi chutné.
Ariadna
Aj my mame figovnik v zahradke krasny kosaty a velky ale prva jarna nasada ovocia zvacsa opadne, zo 100 nasadenych plodov dozreje tak 10 ostatne opadnu .. neviem v com je problem.. ale druha nasada dozrieva na jesen. Cast plodov nestihne dozriet a opadne. Listy prave susim a idem vyskusat cajik aj z cerstvych listov. Cast listov nalozim aj do alkoholu, na tinkturu.
Merit
Dobrý deň pani Ariana!
Môžem sa s Vami „porozprávať“? Posielam Vám svoj e-mail: [email protected]
Ďakujem
Merit
J
takže ak nepestujem figovník… čo nepestujem, tak listy – čaj, nikde nekúpim…. škoda, takže info pre mňa stráca význam, lebo sa k listom nedostanem
Ivan
Nieje to žiadna veda, lebo figovnik na listy si každý môže vypestovať aj sám zo semienok kúpených zrelých figov,len nebudú plodiť,ak chcete aj plody, treba si kúpiť stromček v obchode, najlepšie odrodu, čo prežije aj naše mrazivé zimy.
Ján
Pozdravujem pestovateľov figovnika. Ako a kde sa da zabezpečiť semeno resp. stromček-sadenicu figovníka?
Ďakujem za radu.
Marta
Každé dobre ,záhradníctvo predáva figovnik,ja som si kúpila vlani,tento rok som ho dala do zeme ,tak čaj vyskúšam
Miro
Treba sa pozrieť na jarmokoch alebo vo veľkých záhradnictvách su dopestované z odrezkou..
Jaroslav
Figové listy.,proti cukrovke. Som z toho zmätený,som diabetik DM2 ,máme doma volne zasadené dve figy,takže listov máme spústu. Keď som sa dozvedel o „zázračnej liečebnej vlastnosti figových listov., tak som dal na skúšku či to pomôže? Denne som pil dva pol litrové poháre vyluhovaných listov doobeda jeden a poobede druhý. Tri týždne intenzívne.. čudaj sa svete cukor nešiel dolu ani o jeden mmol,takže mne listy figové absolutne nezabrali.!!!
redakcia
V článku sa píše, že je potrebné ich 15 minút variť. Pri obyčajnom vylúhovaní sa z nich neuvolnia všetky potrebné látky.