Ľudské telo má schopnosť očisťovať sa od škodlivých látok a patogénnych organizmov prirodzeným spôsobom.
Avšak v prípade, že je vystavené veľkému množstvu škodlivých vplyvov počas dlhšieho času, jeho vlastné očisťujúce schopnosti už nemusia stačiť. Vtedy je potrebné mu trocha pomôcť.
Preto dnes často počuť o rôznych detoxikačných kúrach, ktoré majú za úlohu telo vyčistiť od vecí, ktoré sa v ňom postupne naakumulovali.
Prečo je kokosový olej jednou z najlepších vecí na detoxikáciu
O kokosovom oleji ste už isto počuli. Je vhodný pri chudnutí, pretože dodáva telu ketóny, ktoré sa neukladajú ako tuk, ale spaľujú na energiu.
Je tiež výborný pri čistení ústnej dutiny a ochrane zubov i ďasien vďaka svojim silným antibakteriálnym účinkom.
Ďalším jeho prínosom je, že výborne telo detoxikuje. Dokáže totiž eliminovať rôzne škodlivé organizmy – teda nielen baktérie, ale aj vírusy, parazity a hubovité infekcie (mykózy).
Náš tip: Zbohom vysoký krvný tlak: 10 bodový plán pre trvalé zníženie vysokého krvného tlaku za 4 týždne bez liekov na predpis. Viac informácií tu
Jeho obsah trigliceridov so stredne dlhým reťazcom (MCT) navyše posilňujú imunitný systém, ktorý hrá pri zneškodňovaní patogénov primárnu úlohu.
Kyselina kaprylová a laurová majú zasa silné antibakteriálne a antifungálne účinky. Výborne taktiež čistí hrubé črevo od usadených nečistôt a vyvádza ich von z tela.
Kokosový olej a jeho ďalšie prínosy pre telo
Viaceré štúdie preukázali pozitívny vplyv kokosového oleja na zlepšenie trávenia a reguláciu prospešnej črevnej mikroflóry.
Okrem toho ďalej:
- pomáha pri chudnutí
- chráni mozog pred poškodením (Parkinsonova a Alzheimerová choroba)
- predchádza kardiovaskulárnym ochoreniam
- reguluje hladinu glukózy v krvi
- zlepšuje kvalitu pokožky, vlasov a nechtov
- pomáha regulovať hladinu cholesterolu
- obnovuje chrupavky a zmierňuje bolesti kĺbov
- potláča zápaly
Kde zohnať a ako užívať kokosový olej
Kokosový olej sa dnes už na rozdiel dá kúpiť v mnohých potravinách. Zoženiete ho aj na internete, na Slovensku napríklad TU a v Česku TU.
Na začiatku užívania budete potrebovať iba 1/2 až 1 čajovú lyžičku denne.
Môžete ho priamo prehltnúť, alebo ho vypite s pohárom vlažnej vody. Najlepšie je konzumovať kokosový olej ráno na prázdny žalúdok počas jedného týždňa.
Postupom času dávku zvyšujte až na 2 až 3 polievkové lyžice denne.
Detoxikáciu je najlepšie robiť počas niekoľkých týždňov. Nezabudnite tiež piť dostatok tekutín, aby sa nečistoty ľahšie dostávali z tela von.
Kokosový olej si môžete pridávať aj do bielych jogurtov a kefírov, ktoré sú pre črevné zdravie tiež veľmi prospešné.
Blazena Sejkora
Kokosoveho oleja mam doma 1.5 l. Pouzivam ho obcas na chleba (ranajky), niekedy na varenie. Nie je vsak velmi dobre ho pouzivat casto a vela. ma tiez svoje negativa.
Brunero
Nevýhodou pri jeho častom alebo objemnejšom používaní je, že pôsobí laxatačne (preháňanie).
Jaro
Vôbec nie je taký prospešný, ako sa o ňom hovorí.
Chcete urobiť zdravší koláč? Použite kokosový tuk. Neviete schudnúť? Pravidelná lyžička kokosového oleja vám k tomu pomôže. Máte suchú pleť, vlasy? Kokosový olej!
V posledných rokoch sa z takmer neznámeho produktu stal doslova liek na všetko.
Odborníci z Americkej srdcovej asociácie si však myslia niečo iné. V najnovšom odporúčaní vyvracajú moderný mýtus a odkazujú, že je škodlivejší ako maslo a dokonca aj ako bravčová masť.
Kým maslo obsahuje približne 63 % nasýtených tukov, kokosový olej až 82 %! Najzdravšou voľbou je jednoznačne bravčová masť, ktorá nad zlými tukmi víťazí. Má ich iba 39 %.