Brušný tuk býva spojený so zvýšeným rizikom vzniku rôznych zdravotných ťažkostí. Najčastejšie ide o cukrovku, srdcové ochorenia, vysoký krvný tlak, mozgová príhoda a dokonca aj niektoré typy rakoviny. Jesť zdravo však nestačí. Kľúčom k plochému brušku je kombinácia zdravej výživy a fyzickej aktivity. Keď už ale hovoríme o strave a dobre vieme, ... [Čítajte ďalej]
Málo známe, no pomerne vážne zdravotné riziká gélovej manikúry nechtov
Gélové manikúry sa v posledných rokoch pre mnohé ženy stali uprednostňovanou metódou manikúry nechtov. Nahradili tradičný lesk nechtov, ktorý sa objavil začiatkom 20. storočia. Jedným z dôvodov je to, že gélová manikúra vydrží na nechtoch 2-3 krát dlhšie ako bežná manikúra (najviac 4 týždne). Gélová manikúra udržiava nechty lesklé a hladké, až ... [Čítajte ďalej]
5 prírodných spôsobov, ako odstrániť žlté podkožné hrudky okolo očí a nosa
Všimli ste si, že sa vám pod očami tvoria hrudky, hlavne okolo vnútornej časti horných viečok? Ak áno, ide o tukové usadeniny, ktoré sú známe pod názvom xantelazma. Objavujú sa vtedy, keď sa v tele nazhromaždilo veľké množstvo LDL cholesterolu alebo lipoproteínov s nízkou hustotou. Zvyčajne sa tieto hrudky spájajú s konkrétnym zdravotným ... [Čítajte ďalej]
Domáci recept na nočné hydratačné telové maslo pre suchú pokožku
Suchá pokoža. To je neustály boj, rok čo rok. Robíme všetko, čo môžeme a čo sa dá. Používame rôzne typy telových mliek, roztokov a dokonca si nechávame predpisovať krémy a masti, ktoré sa bez receptu nedajú zohnať. Ale ani toto všetko nie je dosť účinné, ani užitočné. A to sme sa ešte nezmienili o tom, koľko to stojí peňazí. Niektorým ľuďom ... [Čítajte ďalej]
Ako s pomocou kokosového oleja a citrónu vrátiť šedivým vlasom ich prirodzenú farbu
Šedivé vlasy sú pre mnohé ženy (a neraz aj mužov) nočnou morou, pretože sú považované za prvý príznak starnutia. Preto je človek ochotný vyskúšať čokoľvek, aby zakryl svoje šediny. Existuje veľa produktov a farieb na vlasy, ktoré sú schopné prekryť šediny. Ich účinky sú však len dočasné a prinášajú so sebou veľké množstvo vedľajších účinkov, ... [Čítajte ďalej]
Zbavte sa celulitídy a vyčistite si lymfatický systém pomocou obyčajného kefovania pokožky
V širšom povedomí ľudí zatiaľ stále prevláda buď úplná neznalosť, alebo aspoň značná skepsa ohľadom preventívnych účinkov suchého kefovania pokožky. Mnohí majú pochybnosti o tom, ako by mohla tak jednoduchá metóda, akou je kefovanie pokožky nasucho, zmierniť či dokonca úplne odstrániť mnohé škody, ktoré na našom zdraví zanecháva moderný spôsob ... [Čítajte ďalej]
8 vysoko účinných cvikov, s pomocou ktorých spálite tuk z celého tela
Zdá sa, že vysoko intenzívny intervalový tréning (HIIT) zažíva v dnešnej dobe obrovský boom, a môžeme povedať, že zaslúžene. Cviky HIIT typu nielen šetria čas, ale aj veľmi účinne a rýchlo spaľujú tuk. Pre ľudské zdravie sú po viacerých stránkach veľkým prínosom. Štúdie preukázali, že HIIT cvičenie zlepšuje metabolizmus, pozitívne vplýva na ... [Čítajte ďalej]