Rakovina prostaty je najčastejším zhubným ochorením u mužov na Slovensku a druhou najčastejšou príčinou úmrtia na rakovinu u mužov. Každý rok pribudne približne 3 000 nových prípadov, viac ako 700 mužov na toto ochorenie zomrie. Približne štvrtina pacientov je diagnostikovaná v pokročilom štádiu, keď je liečba náročnejšia. Rakovina prostaty v ... [Čítajte ďalej]
Máte vysoký tlak? Pre úľavu skúste masírovať tento akupresúrny bod na uchu 1 minútu denne
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie malo v roku 2024 vysoký krvný tlak približne 1,4 miliardy ľudí vo veku 30 až 79 rokov. To je zhruba 33 % populácie v tomto vekovom rozmedzí. A takmer 44 % z nich o svojom stave ani nevie. Ak patríte medzi tých, ktorí hľadajú spôsob, ako sa o seba postarať trochu inak, akupresúra ucha môže byť jednou z ... [Čítajte ďalej]
Reumatológ varuje pred dnou: 3 potraviny zvyšujú kyselinu močovú viac ako mäso. Možno ich jete aj vy – a ani o tom neviete
Dna postihuje približne 0,6 % svetovej populácie, pričom mužov postihuje približne štyrikrát častejšie než ženy. Výskyt tohto ochorenia za posledné desaťročia rastie, a to najmä v krajinách s vyšším socioekonomickým indexom. Hoci väčšina ľudí tuší, že červené mäso k hladine kyseliny močovej neprispieva práve priaznivo, existujú potraviny, ktoré ... [Čítajte ďalej]
Aký chlieb je pri cukrovke najvhodnejší, aké množstvo a s čím ho kombinovať, aby cukor prudko nevyletel?
Na Slovensku bolo koncom roka 2024 v diabetologických ambulanciách sledovaných takmer 350 000 osôb, pričom diabetes 2. typu predstavoval približne 91 % všetkých prípadov. Pre väčšinu z nich je chlieb každodennou súčasťou jedálnička – a zároveň jednou z najčastejších príčin prudkého vzostupu glykémie po jedle. Dobrá správa je, že chlieb ... [Čítajte ďalej]
Pijem to mesiac a pečeň mám opäť ako po maturite. Lekár testy zopakoval
Pred tromi mesiacmi mi prišli výsledky krvných testov, ktoré ma nepotešili. Pečeňové enzýmy mierne zvýšené, lekár hovoril o „steatóze" a odporučil mi zamyslieť sa nad životosprávou. Rozhodol som sa skúsiť niečo zmeniť. Nie drasticky, ale postupne. Začal som piť zelený koktejl, pretože som potreboval dostať do jedálnička viac zeleniny. Po ... [Čítajte ďalej]
Mám dávno po 50-ke a tlak v norme. Moja kardiologička vraví, že s tým súvisí tento nápoj
Pred dvomi rokmi mi na preventívnej prehliadke namerali tlak 148/92. Nebolo to nič dramatické, ale moja kardiologička mi povedala, že s tým treba niečo robiť. Vtedy som mal 54. Začal som chodiť na kontroly častejšie, upravil som stravu, pridal som prechádzky. A potom som narazil na jednu vec, ktorú som predtým podceňoval. Flavanoly a ich vplyv ... [Čítajte ďalej]
Zabúdate často? Tieto 4 cviky s prstami naštartujú váš mozog – robte ich 2 minúty denne
Približne 55 miliónov ľudí na svete žije s demenciou a toto číslo by sa do roku 2050 malo takmer strojnásobiť. Neznamená to, že každé zabudnutie je predzvesťou vážnej diagnózy. Bežné výpadky pamäte sú súčasťou starnutia a mozog sa dá trénovať. V tomto článku nájdete konkrétne cvičenia s prstami, ktoré zvládnete kdekoľvek – bez pomôcok, bez ... [Čítajte ďalej]