Svetová zdravotnícka organizácia uvádza, že 50 gramov spracovaného mäsa denne – približne jeden párok alebo dva plátky šunky – zvyšuje riziko rakoviny hrubého čreva približne o 18 percent, teda o takmer pätinu. Rakovina hrubého čreva patrí medzi najčastejšie onkologické diagnózy na Slovensku aj vo svete a každoročne si vyžiada tisíce ... [Čítajte ďalej]
Injekcie nepomohli? Tieto 3 jogové pozície na stoličke možno áno – a zvládnete ich za 5 minút
Bolesti kolien patria medzi najčastejšie dôvody, prečo ľudia po päťdesiatke vyhľadajú lekára. A mnohí z nich odchádzajú s rovnakou odpoveďou: injekcia. Nie vždy to však stačí. Ak patríte k tým, ktorým injekcie nepriniesli dostatočnú úľavu, alebo ju priniesli len na pár týždňov, existuje niečo, čo môžete skúsiť sami doma. Bez ihiel a bez čakania ... [Čítajte ďalej]
Všetci sa zameriavajú na soľ, no oveľa zákernejšie zlo pre cievy sa skrýva úplne inde
Možno ste si už zvykli kontrolovať obsah soli na obaloch. Alebo ste obmedzili slané pochutiny a prestali dosoľovať. A pritom ste si nevšimli niečo, čo vašim cievam škodí oveľa viac. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie zomiera každé dve minúty na svete človek na ochorenia spojené s konzumáciou priemyselne vyrábaných trans tukov. Tieto ... [Čítajte ďalej]
Tlačte tento bod na chodidle 30 sekúnd a aktivujte nervovú dráhu na stíšenie tlakovej bolesti hlavy
Viaceré vedecké štúdie ukázali, že reflexológia chodidiel výrazne znižuje intenzitu bolesti u ľudí s migrénou a tenznými (tlakovými) bolesťami hlavy. Nejde o zázrak, ale o merateľnú fyziologickú odpoveď. Na väčšinu aplikácií reflexológie pritom nepotrebujete terapeuta ani drahé pomôcky, len vlastné prsty a pár desiatok sekúnd. Prečo práve ... [Čítajte ďalej]
Domáci olej zo 4 surovín: Po natretí stuhnutý chrbát povolil za 20 minút
Bolesť chrbta patrí medzi najčastejšie dôvody, kvôli ktorým ľudia navštívia lekára. Na Slovensku tvorí toto ochorenie približne 11 % všetkých vyšetrení u všeobecných lekárov. Len v rokoch 2022 a 2023 pribudlo 258-tisíc nových pacientov s touto diagnózou. Každý piaty z nich bol do dvoch týždňov odoslaný na ďalšie vyšetrenia, najčastejšie na ... [Čítajte ďalej]
Onkológovia vnímali túto hubu skepticky. Až kým nevideli výsledky
Podľa odhadov Svetovej zdravotníckej organizácie sa približne 40 až 60 percent pacientov s rakovinou v rozvinutých krajinách obráti aspoň raz na doplnkovú a alternatívnu medicínu. Medzi najčastejšie vyhľadávané prírodné látky patria práve liečivé huby. Otázka znie: je v tom len nádej, alebo aj vedecký základ? Keď sa pred niekoľkými rokmi ... [Čítajte ďalej]
Od zajtra hneď po zobudení robte 3 minúty tento rituál 100-ročných Japoncov a úľavu od bolesti chrbta pocítite už za pár dní
Viete, že bolesť chrbta patrí medzi najrozšírenejšie zdravotné problémy na svete? Podľa údajov Ministerstva zdravotníctva SR (2019) sa prevalencia bolesti chrbta v populácii pohybuje od 23 % u mladých dospelých (18 až 24 rokov) až do 50 % u ľudí v strednom veku (50 až 64 rokov). To znamená, že každý druhý z vás v tomto veku už túto ... [Čítajte ďalej]