Ľanové semienka podporujú celkové zdravie človeka a chránia telo pred dlhým zoznamom ochorení, vrátane mnohých civilizačných. Nie je preto divu, že sú dnes súčasťou mnohých diét zameraných na zdravý životný štýl. Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, čo by sa stalo s vaším telom, ak by ste začali pravidelne konzumovať ľanové semienka? Čo ... [Čítajte ďalej]
9 najlepších potravín na prevenciu rakoviny prsníka
Rakovina prsníka je v súčasnosti prvým najviac diagnostikovaným typom rakoviny a druhou najčastejšou príčinou úmrtia na rakovinu. Ukazuje sa, že riziko jej prepuknutia je možné do veľkej miery znížiť pomocou stravy. Výskumníci vo Veľkej Británii odhadujú, že až 90 zo 100 rakovín sa dá predísť zmenou stravovacích návykov. Dôkazy ... [Čítajte ďalej]
Namáčané ovsené vločky: Tajomstvo rýchleho chudnutia a predchádzania ranného zhonu
Ovsené vločky sú rýchle, zdravé a výživné raňajky, ktoré vám pomôžu naštartovať deň tým správnym spôsobom. Sú plné vlákniny a ďalších živín, ktoré výrazne zlepšia vaše zdravie. Existujú rôzne typy vločiek. Líšia sa nielen spracovaním a chuťou, ale aj obsahom nutričných látok. Druhy ovsených vločiek Rozlišujeme 3 základné druhy ovsených vločiek ... [Čítajte ďalej]