Keď som raz počas minulej jesene cítila, že ma začína bolieť hlava a stúpa teplota, mala som dve možnosti. Užiť liek proti horúčke a ľahnúť si, alebo to skúsiť inak. Dovtedy som si zvyčajne vyberala tú prvú, no tentoraz som si spomenula na niečo, čo mi odporučila kamarátka. Netušila som, že to zaberie tak rýchlo. Chrípka nie je bežná nádcha. ... [Čítajte ďalej]
Prídete z práce a ste mŕtvi? Za pár minút si pripravíte nápoj, ktorý vás znova nakopne
Poznáte to. Osem hodín práce, dve či tri kávy, desiatky vybavených vecí – a konečne odomykáte dvere bytu. Tašku hodíte do kúta, sadnete si na gauč a máte pocit, akoby vám niekto vytiahol baterky. Lenže deň sa ešte neskončil. Treba pripraviť večeru, venovať sa rodine, možno zacvičiť alebo konečne vybaviť to, čo už tretí deň odkladáte. Vy však ... [Čítajte ďalej]
Tento nápoj pijem každé ráno nalačno. Po mesiaci mi lekár dovolil znížiť dávku liekov na tlak na polovicu
Áno, presne takýto titulok ma pred mesiacom prinútil zastaviť sa a zamyslieť. Bola som unavená z tabletiek, z vedľajších účinkov a z pocitu, že som odkázaná na neustálu podporu liekov. Rozhodla som sa to skúsiť – no nie na vlastnú päsť. Najprv som šla za svojou lekárkou. Povedala som jej: "Chcem skúsiť zmenu stravovania. Dajte mi mesiac, budem ... [Čítajte ďalej]
22 extra jednoduchých receptov, ktoré sú nielen zdravé, ale na ktorých si aj zamaškrtíte
Keď sa snažíte o zdravé stravovanie, potom aj občasné maškrtenie dokáže vašu snahu zruinovať. Teraz však už nebudete musieť medzi hlavnými jedlami hladovať. V tomto článku vám ponúkneme zopár skvelých nápadov, ako podporiť váš metabolizmus s chutnými a zároveň zdravými maškrtami. Niektoré z uvedených jedál majú absolútne neodolateľnú chuť. ... [Čítajte ďalej]
7 bizardných receptov pre zdravie od našich starých mám, ktoré skutočne fungujú
Niekedy naše staré mamy majú veľa toho, čo nás môžu naučiť, hoci spočiatku mávame pochybnosti. Táto pravda platí obzvlášť, keď dôjde na rôzne domáce liečivé recepty pri bolestiach, chorobe či iných zdravotných ťažkostiach. Je potrebné priznať, že hoci ide o všakovaké babské návody, zvyčajne veľmi dobre fungujú. Dnes vám preto prezradíme 7 ... [Čítajte ďalej]
Naučte sa, ako si vyrobiť vlastné maslo a už viac nekupujte predražené z obchodu
V súčasnosti sa cena masla v obchodoch šplhá do astronomických výšok. Ak chcete prejsť obchodníkom cez rozum, naučte sa vyrobiť si vlastné domáce maslo. Donedávna bolo maslo považované za nezdravý tuk a namiesto neho odporúčali odborníci konzumovať radšej rastlinné tuky. Ako sa však v poslednej dobe ukazuje, pravda je presne opačná. Mnohé ... [Čítajte ďalej]
Prášok mocnejší než sóda bikarbóna: Zbavuje bolesti do 2 minút a lieči celé telo
Každý z nás vie, že by mal mať v strave dostatok vápnika, vitamínu C či bielkovín. Občas však zabúdame na ostatné dôležité látky, ktoré naše telo potrebuje. No a jednou z takýchto látok je aj minerál horčík. Našťastie, v poslednej dobe sa čoraz viac zlepšuje povedomie ľudí o jeho nezastupiteľnej úlohe pri starostlivosti o zdravie. Napriek tomu ... [Čítajte ďalej]