Joga sa občas môže javiť ako príliš ezoterická náuka zameraná prevažne na chrbticu či duševný rozvoj. V skutočnosti však toho dokáže pre vaše telo urobiť oveľa viac. Navyše, joga nie je určená len pre jogínov alebo rôznych guruov, ktorí ju cvičia celý život. Jednotlivé cviky môžete cvičiť aj sami doma len na základe popisu alebo pozretia si ... [Čítajte ďalej]
9 dôvodov, prečo máte neustále studené nohy či ruky
Mať studené ruky alebo nohy môže byť niekedy pomerne obťažujúce. Bráni vám to sústrediť sa na prácu, učenie či iné dôležité činnosti. Príčiny studených končatín bývajú rôzne. Dnes sa bližšie pozrieme na 9 najčastejších dôvodov, prečo k tomuto javu dochádza. 1. Raynaudov syndróm Nízke teploty prostredia môžu spôsobiť, že vaše ruky alebo nohy sa ... [Čítajte ďalej]
Ak máte v tele zápal alebo poruchu štítnej žľazy, pite raz týždenne tento nápoj
Štítna žľaza je zodpovedná za riadenie veľkého množstva rôznych hormónov naprieč celým telom. V prípade, že nefunguje tak ako má, môžu sa objaviť ťažkosti s metabolizmom cukrov a tukov, problémy s dýchaním, telesnou teplotou, rozvojom mozgu, cholesterolom, srdcom, nervovým systémom, menštruačnými cyklami či integritou pokožky. Je preto ľahké ... [Čítajte ďalej]
Ako schudnúť pri problémoch so zníženou činnosťou štítnej žľazy
Úlohou štítnej žľazy je regulácia metabolizmu, teda inými slovami, mechanizmu určujúcim ako majú bunky využívať energiu prijatú z potravy. To ovplyvňuje spôsob, akým naše telá spaľujú kalórie a tiež našu telesnú teplotu či srdečný tep. Ako už iste viete, existujú dva základné poruchy štítnej žľazy – hypotereóza a hypertyreóza. Pri ... [Čítajte ďalej]
11 nenápadných príznakov chorej štítnej žľazy, ktoré by ste nemali ignorovať
Ochorenia štítnej žľazy sú omnoho rozšírenejšie, než si väčšina ľudí myslí. Podľa odhadov vyplývajúcich z štatistických údajov nimi trpí 5 až 10% populácie. Je teda vysoká pravdepodobnosť, že to raz postihne aj vás, prípadne nejakú vám blízku osobu. Ako teda zistiť, kedy by ste mali ísť si ju dať vyšetriť, keďže typickým znakom pre ochorenie ... [Čítajte ďalej]
