Prečo sa niektorí ľudia dožívajú deväťdesiatky či dokonca stovky v prekvapivo dobrej kondícii, zatiaľ čo iní už o niekoľko desaťročí skôr bojujú s cukrovkou, vysokým tlakom alebo bolesťami kĺbov? Vedci dnes poznajú odpoveď lepšie než kedykoľvek predtým. Gény síce zohrávajú svoju úlohu, no zďaleka nie sú jediným faktorom. O tom, ako rýchlo bude ... [Čítajte ďalej]
97-ročný lekár prezradil svoj ranný zvyk. Väčšina ľudí robí presný opak
Keď sa ľudia dožijú vysokého veku v relatívne dobrom zdraví, zvyčajne sa ich okolie začne pýtať na jedno: „Aké je vaše tajomstvo?“ To sa stalo aj 97-ročnému lekárovi Howardovi Tuckerovi, ktorý si aj napriek pokročilému veku zachoval pozoruhodnú pohyblivosť, samostatnosť a chuť do života. Napokon sa dožil veku 103 rokov a ešte ako 100-ročný ... [Čítajte ďalej]
Tajomstvo dlhovekosti: Dva zvyky, ktorým sa vyhýbajú tradičné kmene s vysokým vekom dožitia
Výskumníci po celom svete skúmali komunity známe zdravým starnutím a nezvyčajne vysokým počtom obyvateľov dožívajúcich sa vyše 100 rokov. Tieto populácie sa často nachádzajú v odľahlých horských alebo pobrežných oblastiach, kde si tradičný životný štýl udržiava silnú obľubu medzi väčšinovým obyvateľstvom. Určitým kmeňom sa po stáročia darí ... [Čítajte ďalej]
10 najlepších potravín pre dlhovekosť. Cesnak je až na 9. mieste
Početné rozsiahle štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí dodržiavajú vyváženú stravu bohatú na živiny, majú výrazne nižšie riziko chronických ochorení a tešia sa dlhšiemu životu. Prekvapivo, niektoré z najúčinnejších potravín pre dlhovekosť nie sú drahé superpotraviny, ale bežné každodenné položky, ktoré mnohé rodiny už aj dnes jedia a ani si to ... [Čítajte ďalej]
Pite kávu týmto spôsobom a budete žiť dlhšie a vyzerať mladšie, radia odborníci
Káva je jedným z najrozšírenejších nápojov na svete, pričom roky sa na ňu hľadelo s podozrením. Dnes ale čoraz viac výskumov naznačuje, že káva, ak sa konzumuje správnym spôsobom, môže v skutočnosti podporovať dlhovekosť a zdravé starnutie. Ak je teda vaším cieľom žiť dlhšie a zachovať si mladistvý vzhľad, aký je podľa odborníkov najzdravší ... [Čítajte ďalej]
Málo známe tajomstvo dlhovekosti: Muži by sa nemali vzdávať zázvoru a ženy hnedého cukru
V tradičnej východnej medicíne sa verí, že určité potraviny prospievajú mužom, zatiaľ čo iné sú obzvlášť dobré pre ženy. Pre tých, ktorí chcú žiť dlhšie a zostať zdraví, sa zázvor a hnedý trstinový cukor (samozrejme s mierou) často spomínajú ako významné potraviny. Prečo by sa muži nemali vzdať zázvoru Podľa praktika tradičnej čínskej medicíny ... [Čítajte ďalej]
2 druhy emócií, ktoré vám môžu ukradnúť až 20 rokov zo života
Existujú emócie, ktoré pomaly „rozhlodávajú“ telo a spôsobujú škody nie menej závažné ako rakovina alebo iné život ohrozujúce choroby. Väčšina z nás je ochotná investovať veľké sumy peňazí do drahých doplnkov, toník alebo prísnych diét, aby si predĺžila život a zachovala dobrý vzhľad. Zdravotnícki odborníci však varujú, že všetko úsilie ... [Čítajte ďalej]
- 1
- 2
- 3
- …
- 5
- Ďalšia strana »