V tradičnej východnej medicíne sa verí, že určité potraviny prospievajú mužom, zatiaľ čo iné sú obzvlášť dobré pre ženy. Pre tých, ktorí chcú žiť dlhšie a zostať zdraví, sa zázvor a hnedý trstinový cukor (samozrejme s mierou) často spomínajú ako významné potraviny. Prečo by sa muži nemali vzdať zázvoru Podľa praktika tradičnej čínskej medicíny ... [Čítajte ďalej]
2 druhy emócií, ktoré vám môžu ukradnúť až 20 rokov zo života
Existujú emócie, ktoré pomaly „rozhlodávajú“ telo a spôsobujú škody nie menej závažné ako rakovina alebo iné život ohrozujúce choroby. Väčšina z nás je ochotná investovať veľké sumy peňazí do drahých doplnkov, toník alebo prísnych diét, aby si predĺžila život a zachovala dobrý vzhľad. Zdravotnícki odborníci však varujú, že všetko úsilie ... [Čítajte ďalej]
Talianska dedina známa ako „najzdravšia na svete“ za to vďačí jednému obyčajnému koreniu
V južnom Taliansku upútala celosvetovú pozornosť malá dedinka s názvom Acciaroli po tom, čo výskumníci u jej obyvateľov pozorovali nezvyčajne nízku mieru výskytu cukrovky, kardiovaskulárnych ochorení a s vekom súvisiaceho kognitívneho poklesu. Hoci genetika, životný štýl a prostredie zohrávajú svoju úlohu, odborníci poukázali na jeden jednoduchý ... [Čítajte ďalej]
10-sekundové státie na jednej nohe môže odhaliť, ako dlho budete žiť
Žiadne prístroje, žiadni lekári - len vy, trochu priestoru a trochu času. Test státia na jednej nohe sa môže zdať ako detská hra, no v medicíne sa stal „kľúčom“ k posudzovaniu zdravia dospelých. Pri státí na jednej nohe je telo nútené aktivovať viacero systémov naraz: svaly na stabilizáciu, vnútorné ucho na udržanie rovnováhy, oči na orientáciu ... [Čítajte ďalej]
3 potraviny, ktoré môžu vo vašom tele aktivovať gény dlhovekosti
Koncom februára Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) predpovedala, že do roku 2050 bude približne 35 miliónov nových prípadov rakoviny, čo predstavuje 77% nárast oproti odhadovaným 20 miliónom prípadov v roku 2022. To znamená, že celosvetová záťaž rakoviny bude rýchlo rásť. Dr. Sanjay Gupta, docent neurochirurgie na Lekárskej fakulte ... [Čítajte ďalej]
2 druhy zeleniny, ktoré v japonskej Okinawe, kde žije najviac 100-ročných ľudí, považujú za „zázračné lieky“
Ak ste sa niekedy zaujímali o Okinawu, ostrov na juhu Japonska, možno ste už počuli o jeho prezývke „krajina s najdlhšou dĺžkou života na svete“. Toto miesto sa môže pochváliť jednou z najvyšších mier ľudí nad 100 rokov na svete, s priemernou dĺžkou života 86 rokov u žien a 78 rokov u mužov. Tým, čím sa obyvatelia Okinawy líšia od iných, nie ... [Čítajte ďalej]
Pár gramov čokolády denne vám zníži riziko úmrtia na akúkoľvek príčinu až o 45%
Fanúšikovia čokolády, pozor! Vedci zistili, že jej konzumácia má výrazné pozitívne účinky na vaše telo. V štúdii, ktorá zahŕňala vyše 158000 žien a mužov, prišli na to, existuje korelácia medzi konzumáciou čokolády a zníženým rizikom tak infarktu, ako aj mozgovej mŕtvice. Nielen horká čokoláda je zdravá Hoci pozitívne účinky čokolády na ... [Čítajte ďalej]