Žiadne prístroje, žiadni lekári - len vy, trochu priestoru a trochu času. Test státia na jednej nohe sa môže zdať ako detská hra, no v medicíne sa stal „kľúčom“ k posudzovaniu zdravia dospelých. Pri státí na jednej nohe je telo nútené aktivovať viacero systémov naraz: svaly na stabilizáciu, vnútorné ucho na udržanie rovnováhy, oči na orientáciu ... [Čítajte ďalej]
3 potraviny, ktoré môžu vo vašom tele aktivovať gény dlhovekosti
Koncom februára Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) predpovedala, že do roku 2050 bude približne 35 miliónov nových prípadov rakoviny, čo predstavuje 77% nárast oproti odhadovaným 20 miliónom prípadov v roku 2022. To znamená, že celosvetová záťaž rakoviny bude rýchlo rásť. Dr. Sanjay Gupta, docent neurochirurgie na Lekárskej fakulte ... [Čítajte ďalej]
2 druhy zeleniny, ktoré v japonskej Okinawe, kde žije najviac 100-ročných ľudí, považujú za „zázračné lieky“
Ak ste sa niekedy zaujímali o Okinawu, ostrov na juhu Japonska, možno ste už počuli o jeho prezývke „krajina s najdlhšou dĺžkou života na svete“. Toto miesto sa môže pochváliť jednou z najvyšších mier ľudí nad 100 rokov na svete, s priemernou dĺžkou života 86 rokov u žien a 78 rokov u mužov. Tým, čím sa obyvatelia Okinawy líšia od iných, nie ... [Čítajte ďalej]
Pár gramov čokolády denne vám zníži riziko úmrtia na akúkoľvek príčinu až o 45%
Fanúšikovia čokolády, pozor! Vedci zistili, že jej konzumácia má výrazné pozitívne účinky na vaše telo. V štúdii, ktorá zahŕňala vyše 158000 žien a mužov, prišli na to, existuje korelácia medzi konzumáciou čokolády a zníženým rizikom tak infarktu, ako aj mozgovej mŕtvice. Nielen horká čokoláda je zdravá Hoci pozitívne účinky čokolády na ... [Čítajte ďalej]
Podľa vedcov vek, akého sa dožijete, závisí od prostredia, v ktorom bývate
Všetci sa radi obklopujeme priateľmi či domácimi maznáčikmi. Všetci si radi užívame blahodarné účinky slnečného svetla a radi dýchame čerstvý vzduch. Rozmýšľali ste ale niekedy nad tým, aké prospešné účinky nám môže priniesť čas strávený v blízkosti rastlín? Pretože výsledky niekoľkých moderných výskumov prezrádzajú, že častý pobyt, alebo ešte ... [Čítajte ďalej]
Tajomstvo japonského lekára, ktorý celý život skúmal dlhovekosť a v zdraví sa dožil 105 rokov
Začiatkom leta roku 2017 Japonsko prišlo o jeden zo svojich národných pokladov. Týmto pokladom bol lekár Shigeaki Hinohara, ktorý sa dožil neuveriteľných 105 rokov. Doktor Hinohara má leví podiel na závideniahodnom stave moderného zdravotníctva v Japonsku, v ktorom pôsobil ako ošetrujúci lekár, ale aj ako primár. V krátkosti o Dr. ... [Čítajte ďalej]
Starnutie nastáva skokovo v 3 vekoch. U koho sa prejavuje najviac a ako ho oddialiť?
Zvykli sme si nazdávať sa, že starnutie je postupný proces, ktorý do našich životov krok po kroku pridáva vrásky a unavenosť. Šokujúce sa však ukázali byť výsledky nedávneho výskumu - zistilo sa, že hlavné, s vekom súvisiace zmeny, sa dejú skokovo v troch fázach. Prvá je vo veku 34, potom v 60-ke a napokon, keď dosiahneme 78 rokov. A nezávisí to ... [Čítajte ďalej]