Avokádo je veľmi špecifickým a jedinečným druhom ovocia, ktoré sa od iných dosť výrazne odlišuje. Kým ostatné druhy ovocia obsahujú prevažne sacharidy, avokádo je bohaté prevažne na zdravé tuky. Má v sebe tiež zopár živín, ktoré je dnes v iných potravinách už ťažko nájsť. Existujú aj mnohé štúdie, ktoré dokazujú jeho zdravotný prínos vo forme ... [Čítajte ďalej]
Prečítajte si toto a už nikdy viac nevyhoďte kôstku z avokáda
Avokádo je extrémne zdravé ovocie. Mnohým ľuďom síce príliš nechutí, lebo má nevýraznú chuť, no o to viac sa cenia jeho zdravotné účinky. Obsahuje totiž veľké množstvo zdravých olejov ako sú omega-3 mastné kyseliny, esenciálne aminokyseliny (dôležité pre vegetariánov), vitamíny a minerálne látky. Avšak to, čo väčšina ľudí nevie je, že zdravá ... [Čítajte ďalej]
Jedzte tieto bielkovinami nabité raňajky: Znížite zápaly a schudnete
Väčšina z nás zvyčajne jeme na raňajky vždy to isté a časom sa z toho potom stáva nudná rutina. Dnes vám však prezradíme recept na jedny chutné a zároveň veľmi zdravé raňajky, ktoré vám pomôžu v tele znížiť zápaly a zároveň prispejú k schudnutiu. Tieto raňajky obsahujú suroviny, ktoré bežne používate, avšak budú inak skombinované. Okrem ... [Čítajte ďalej]