Jediné, čo potrebujete, je pochopiť, ako funguje metabolizmus. Potom bude pre vás hračkou nabudiť ho tak, aby pracoval rýchlejšie. Ak rozumiete, ako funguje metabolizmus, zrýchliť ho nie je problém. Pre väčšinu ľudí je však chudnutie veľký problém, a to aj pre tých, čo sa domnievajú, že robia všetko správne. Zrejme ste už tento začarovaný ... [Čítajte ďalej]
Málo známe, no pomerne vážne zdravotné riziká gélovej manikúry nechtov
Gélové manikúry sa v posledných rokoch pre mnohé ženy stali uprednostňovanou metódou manikúry nechtov. Nahradili tradičný lesk nechtov, ktorý sa objavil začiatkom 20. storočia. Jedným z dôvodov je to, že gélová manikúra vydrží na nechtoch 2-3 krát dlhšie ako bežná manikúra (najviac 4 týždne). Gélová manikúra udržiava nechty lesklé a hladké, až ... [Čítajte ďalej]
Kedy je vhodné konzumovať kvasené potraviny a kedy sa im radšej vyhýbať
Kombuchu, kyslú kapustu, kefír, nakladanú zeleninu a ďalšie kvasené potraviny odporúčajú ako „nevyhnutnosť“ pre zdravé črevo a mikroflóru takmer všetci odborníci na funkčnú medicínu a prírodné zdravie. Vlastne len sotva prejdete obchodom s potravinami či zdravou výživou tak, aby ste nevideli na polici tieto výrobky s údajmi o ich prospešnosti na ... [Čítajte ďalej]
10 potravín, ktoré vám pomôžu ľahšie zaspať a zamedzia nočnému budeniu
„Spánok je ako zlatá reťaz, ktorá spája zdravie s naším telom.“ – Thomas Dekker Pre ľudské telo je kvalitný spánok nevyhnutný. „Dôsledky nedostatku spánku sa prejavujú v mnohých oblastiach – od dopravných nehôd a chýb na pracovisku až po poruchy imunitného systému. Nedostačujúci a nekvalitný spánok sa spája aj so srdcovými ochoreniami a ... [Čítajte ďalej]
11 najčastejších príčin, ktoré vám spôsobujú kolísanie hladiny cukru v krvi
Hladina cukru v krvi vie byť veľmi nestála, preto ju treba kontrolovať. Zvyšovanie a znižovanie cukru v krvi môže spôsobiť ľuďom s diabetom 2. typu rôzne zdravotné problémy (napríklad ochorenie srdca, zlyhanie obličiek, problémy s očami, poškodenie nervov, zubov, ďasien a podobne). Udržiavaním zdravej hladiny glukózy v krvi nielenže predídete ... [Čítajte ďalej]
Ako podporiť rast nových neurónov v mozgu bez ohľadu na vek
Je možné, aby aj dospelým narástli nové neuróny? Sú mozgové bunky schopné regenerácie? Neurologička Sandrine Thuretová tvrdí, že sa to dá. Ponúka náhľad a praktické rady, ako napomôcť mozgu k neurogenéze - zlepšovaniu nálady, rozširovaniu kapacity pamäti a prevencii jej zhoršovania, ktoré prichádza s pokročilým vekom. Pokiaľ nie ste vo vedeckej ... [Čítajte ďalej]
Čo je to kvasinková infekcia, ako ohrozuje naše zdravie a ako sa jej zbaviť
Ak váš zdravotný stav nie je úplne ideálny, môže byť na príčine aj Candida albicans. Hrozbami, ktoré pre nás predstavuje, sa už dlhšie zaoberá Dr. Leon Chaitow, známy britský naturopat a osteopat. Chaitow vyštudoval lekárstvo vo Veľkej Británii. Ako lekár tu pôsobil 30 rokov. Potom sa odsťahoval do Grécka, kde žije dodnes. „V polovici 80. ... [Čítajte ďalej]