Konzumácia celozrnných potravín, pravidelná návšteva telocvične či kvalitný spánok sú všetko zdravé návyky. No ako to už v živote býva, všetko má nejaký svoj háčik. Každý z vašich zdravých návykov sa za určitých okolností môže obrátiť proti vám v prípade, ak sa nehodí vašej konkrétnej situácií alebo ho nevykonávate správne. Dnes vám ... [Čítajte ďalej]
Zrýchlite metabolizmus, vyplavte toxíny a spáľte tuk s týmto jednoduchým, no extrémne účinným receptom
Každý z nás máme dni, kedy si radi pochutnáme na nejakých tých sladkostiach, prípadne na nezdravom,no výnimočne chutnom jedle plnom tukov alebo cukrov. Nepríjemnosťou však je, že sa to potom aj pomerne rýchlo prejaví na našej váhe. Problém nepredstavujú len tuky samotné, ale aj toxíny, ktoré sa zvyknú v tukovom tkanive usádzať ... [Čítajte ďalej]
Potraviny pre oči: Začnite ich jesť a sledujte ako sa vám zlepšuje zrak
Neexistuje spôsob, ako ujsť pred starnutím. Prejaví sa na vašej tvári, vlasoch i pokožke. Vaše kĺby sa opotrebujú a váš zrak zhorší. A neustále sa budete cítiť unavení. Dobrou správou je, že hoci starnutiu nezabránite, môžete ho spomaliť a užiť si mladosť o niečo dlhšie. Dokonca aj predčasne zhoršený zrak je možné napraviť, ak budete telu ... [Čítajte ďalej]
21 príznakov, že máte v tele parazity. Použite tieto bylinky a zbavte sa ich
Mnoho ľudí v sebe nosí parazity a ani o tom netuší. Možné príznaky buď ignorujú, alebo si ich zamieňajú s inými ochoreniami. Parazitárne infekcie je pritom možné vyliečiť s pomocou viacerých bežných byliniek. Potrebné je tiež posilniť váš imunitný systém, aby bol schopný s parazitmi účinnejšie bojovať. Najprv si však povedzme viac o typických ... [Čítajte ďalej]
Ak vaše vitamínové prípravky obsahujú tieto látky, vyhnite sa im
Vitamínové a minerálne doplnky stravy sa na trhu objavili zhruba po roku 1950 a odvtedy ich užíva množstvo ľudí na podporu svojho zdravia a na odstránenie nutričných nedostatkov. Zvyčajne ich ľudia konzumujú vo forme multivitamínoch. Tento druh produktov tvorí až 40% predaja všetkých vitamínových prípravkov. Celosvetový predaj vitamínov sa ... [Čítajte ďalej]
60 alkalických potravín, ktoré bojujú s rakovinou, zápalmi, cukrovkou i chorobami srdca
pH vášho vnútorného prostredia vie do veľkej miery rozhodnúť o tom, aký zdraví alebo chorí budete. Hodnota nad 7,4 sa považuje za optimálnu. Výrazne nižšie od toho sa už jedná o prekyslenie tela. Nemýľte si to však s pH krvi, ktorá sa drží vždy vo veľmi úzkom rozmedzí. Pri pH telesných tekutín to však už tak celkom neplatí. Ako však ... [Čítajte ďalej]
Jedna lyžička tejto veci pred spaním vám navždy zmení život
Už ste o ňom a jeho pozitívnych účinkoch na zdravie určite niekedy počuli. Zvyčajne sa používa ako prísada do varenia či do šalátov. Jeho využitie tým však ani zďaleka nekončí. Stačí, že si pred spaním začnete pridávať jednu čajovú lyžičku do pohára vody a následne to vypijete. Poďme sa teraz bližšie pozrieť na to, ako vám jablčný ocot dokáže ... [Čítajte ďalej]