Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Cievy a cholesterol
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

Farma firmy ju neznášajú: Diéta, čo ničí rakovinu, spaľuje tuk a predchádza Alzheimerovi

25. júla 2022 autor: redakcia 1 Comment

        
  

Farma firmy ju neznášajú: Diéta, čo ničí rakovinu, spaľuje tuk a predchádza Alzheimerovi

Mnohé výskumy naznačujú, že jeden zvláštny druh diéty je nadmieru efektívny v boji s celým radom rôznych zdravotných problémov, pri migrénach začínajúc a rakovine končiac.

Podstatou tejto diéty je vyvolanie stavu, pri ktorom telo prestáva pre výrobu energie využívať cukry a prechádza na spaľovanie tukov.


Dosahuje sa to tým, že drasticky zníži množstvo prijatých sacharidov v strave. Primárnym zdrojom energie sa potom namiesto nich stávajú práve tuky.

Princíp ketogénnej diéty

Na to, aby telo prešlo do stavu ketózy (spaľovania tukov), je potrebné, aby ste denne prijali 50 až 70% kalórií, ktoré pochádzajú práve z tukov. Nie však akýchkoľvek tukov, ale zdravých tukov ako sú napríklad olivový, kokosový, konopný, ľanový či avokádový olej.

Pri tomto metabolickom procese telo začne produkovať ketóny a mastné kyseliny, ktoré sa tvoria z tukov spracovaných v pečeni. Naše telo tak prechádza od sacharidového metabolizmu na tukový.

Ketóny (produkt metabolizmu zdravých tukov) sa následne stávajú hlavným zdrojom energie pre nielen pre mozog, ale celé telo.

Aké zdravotné prínosy prináša ketogénna diéta

Ako už vyplýva z titulky tohto článku, ketogénna diéta prináša so sebou celý rad významným zdravotných prínosov.

Zosumarizujme si tuto tie hlavné:

1. Pomáha pri chudnutí

Je tomu tak preto, lebo telo sa znovu učí využívať tuky ako primárne palivo. Z uloženého telesného tuku sa vytvárajú ketóny a z nich potom energia v bunkách.

2. Je účinná v boji proti rakovine

Tým, že pri tomto type stravovania obmedzujete príjem sacharidov, neumožníte rakovinovým bunkám rásť, keďže rakovinové bunky získavajú energiu primárne pomocou procesu kvasenia cukrov.

No a keďže v tele nie je žiaden dostupný cukor pre tento druh potreby, rakovinové bunky sa vyhladujú a následne hynú.

Mnohí odborníci na výživu tvrdia, že ketóny zastavujú rakovinu pomocou zmeny využiteľnosti energetických procesov.


3. Chráni váš mozog

Tento účinok ketónov potvrdzujú aj mnohé vedecké výskumy vykonané na pacientoch s Parkinsonovou a Alzheimerovou chorobou.

Má to tiež výrazný vplyv na ústup bolestí hlavy a chronických migrén. Boli zaznamenané dokonca aj prípady úplného ústupu autizmu u detí.

Ktoré potraviny podporujú ketózu v tele

Príjem stravy s vysokým obsahom tukov môže byť pre mnohých ľudí presným opakom toho, čo hlásajú odborníci hlavného prúdu na výživu a to, že príjem tukov by sme mali obmedzovať.

Ak však trpíte nejakým vážnym chronickým ochorením, odporúča sa, aby ste konzumovali potraviny s vysokým obsahom prospešných tukov.

Okrem už spomínaných olejov (avokádový, ľanový či kokosový), sú to ďalej aj orechy, semienka rastlín a tiež niektoré živočíšne formy zdravých tukov ako:

  • mäso
  • ryby
  • vajcia
  • fermentované mliečne výrobky

Z pečiva uprednostnite celozrnné alternatívy.

Prechod na tento typ stravovania môže byť pre vás ťažký. Môžete sa cítiť unavení, ale po pár dňoch si na to zvyknete.

Ketóza je pre telo prirodzená, je však pri nej dobré dodržiavať pokyny odborníka na výživu. Nerobte ju preto bezhlavo a radšej sa poraďte s niekým, kto už má s týmto druhom stravovania skúsenosti.

Záver

Nemusíte sa ničoho báť. Ak sa rozhodnete podstúpiť ketogénnu diétu, zhodíte nadbytočný tuk, získate vysnívanú postavu a popri tom sa vyliečite z rôznych „neliečiteľných“ chorôb.

Dajte si však pozor na to, aby ste počas nej neboli hladní. Vyhnite sa tiež konzumácii alkoholu.





Súvisiace články:

  • Lekári ju neznášajú, lebo im kradne pacientov: Diéta na rakovinu, migrény či depresiu
  • Táto diéta spaľuje až 10 krát viac kalórií než bežná strava
  • 90% úspechu pri chudnutí je strava: Jedzte týchto 24 potravín a zbavte sa tuku natrvalo
  • Ako kokosový olej pomáha pri liečbe "nevyliečiteľnej" chronickej Crohnovej choroby čriev


        
  

Kategória: Strava Značky: ketogen

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Komentáre

  1. Hana

    Tak takový článek bych na tomto portále nečekala. Každý už přece ví, jak keto dieta tělu škodí. Snad pár dnů je prima, ale trávicí systém není uzpůsobený na takovýto druh stravování… Jsem fanynkou vašeho portálu ale za tuto propagaci dávám palec dolů, milá domacaliecba…

    Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Neochorieť na Alzheimerovú chorobu je ľahšie, ako si možno myslíte
  • Zregenerujte si pečeň s týmto prírodným receptom už za 1 týždeň
  • Najlepší prírodný recept na pavučinové žilky. Zaberá už do 14 dní

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ