Toxíny sú prítomné všade okolo nás, či už vo vzduchu, ktorý dýchame, vo vode, ktorú pijeme, alebo v jedle, ktoré jeme.
Ešte aj váš obľúbený smartfón je semeniskom špiny, hemžiacim sa toľkými baktériami, že z toho môžete vážne ochorieť. Každodenné toxíny sa vo vašom tele akumulujú a po dosiahnutí kritického bodu môžete dostať ťažkú chorobu.
Zostavili sme pre vás zoznam príznakov, ktoré vo vašom tele naznačujú nadmernú toxínovú záťaž. Pomôžu vám uvedomiť si, kedy nastal čas na detoxikáciu.
No a v závere článku potom uvádzame aj zopár jednoduchých spôsobov, ako sa toxínov zbaviť.
1. Trpíte zápchou
Pri konzumácii jedla mimovoľne konzumujeme aj množstvo chemických látok, ktoré obsahuje, ako sú konzervačné látky, farbivá a umelé príchute. Črevá, ktorých úlohou je trávenie, musia čeliť aj paľbe týchto toxínov. Nahromadenie toxínov často vedie k podráždeniu žalúdka a zápche.
Vyriešiť tento problém by mala pomôcť konzumácia organických potravín, obmedzenie príjmu alkoholu a pitie veľkého množstva vody.
2. Máte zahmlenú myseľ
Ak sa vám krúti hlava, ste zmätení a máte problém sústrediť sa ešte aj ráno po dobrom nočnom spánku, možno sa s vami zahrávajú toxíny.
Tieto toxíny spôsobujú závažné reakcie, oberajúce telo o dôležité vitamíny a minerály, ktoré potrebuje pre svoju činnosť. Niečo podobné sa deje, keď do svojho auta natankujete nesprávne palivo.
3. Deodoranty nepomáhajú a stále cítite svoj zápach
Dali ste si rannú sprchu, naniesli deodorant a ľudia v autobuse napriek tomu krútia nosom, keď sa k nim priblížite? Uhádli ste: možno páchnete kvôli toxínom!
Tieto toxíny vytvárajú pri trávení plyny a pachy, ktoré pri prenikaní vašimi pórmi vytvárajú zápach, ktorý môže súperiť aj s tými najnepríjemnejšími vetrami, aké ste kedy zažili.
4. Ničia vás boľavé kĺby a svaly
Ak ste sa nenamáhali v telocvični, ani nevykonávali žiadnu fyzicky únavnú prácu a napriek tomu vás bolia svaly a kĺby, môže byť dôvodom nahromadenie toxínov.
Bolesti tela sú indikátorom, že by ste v ňom mohli mať utajený zápal. Ak teda pre zápal nie sú žiadne iné dôvody, skúste sa detoxikovať.
5. Na koži sa vám objavujú nové fľaky
Koža je najväčším orgánom nášho tela a je často vystavená znečisteniu. Škodlivé chemikálie môžu obsahovať aj nami používané výrobky, ako sú šampóny, kondicionéry a pleťové vody.
Vystavovanie sa takému množstvu chemických látok môže viesť k príznakom, ako sú akné, vyrážky a ekzém.
6. Čoraz ťažšie sa vám zaspáva
Hromadenie toxínov na jednej strane spôsobuje, že sa cítite vyčerpaní, a na druhej to ešte zhoršujú tým, že vám kazia spánok.
Vysoké množstvá toxínov v tele môžu spôsobiť, že sa vám v tele naruší hladina hormónu kortizolu, ktorý riadi spánok, a tým negatívne ovplyvňovať váš spánok.
Nespavosť môže viesť k ťažkým zdravotným problémom. Ak sa vám teda zdá, že sa vám ťažšie zaspáva, pouvažujte nad vykonaním detoxu.
7. Priberáte
Ak aj napriek všetkým tým skvelým tréningom v telocvični stále priberáte, možno nie je niečo v poriadku s vašimi hormónmi.
Toxíny môžu v tele nepriaznivo ovplyvňovať hladinu istých hormónov, vrátane tých, ktoré sú zodpovedné za priberanie. Pomôcť by malo prejdenie na zdravú organickú stravu a podstúpenie detoxikačnej kúry.
8. Váš dych páchne ešte aj vám
Páchnuci dych je zvyčajne príznakom tráviacich problémov. Objavuje sa vtedy, keď sa váš tráviaci systém musí namáhať, aby strávil všetko, čo ste pojedli.
K tráviacim problémom však môže dochádzať aj vtedy, keď sa vaša pečeň snaží zbaviť všetkých nahromadených toxínov. Jediný spôsob, ako môžete tento problém vyriešiť, je zbaviť sa jedov.
9. Nechty na prstoch vašich nôh sú krehké a vyzerajú nepekne
Gravitácia sťahuje toxíny dolu vaším telom, čím môžu trpieť nechty na vašich nohách. Prsty na nohách zostávajú po väčšinu dňa v tme ponožiek a topánok, čo je ekosystém, ktorý milujú huby a plesne. V ich kombinácii sa nechty na nohách stávajú pareniskom pre rast húb.
Hoci na ich liečenie existujú farmaceutické prípravky, holistickým prístupom je ich liečenie zvnútra, prostredníctvom detoxikácie.
10. Rýchlejšie vám padajú vlasy
Strata vlasov je príznakom toxickej záťaže, spôsobovanej každodennými toxínmi. Môže ísť o dielo škodlivých jedov, ako sú, okrem iných, arzén, olovo a tálium (nachádzajúce sa v cigaretovom dyme), ktoré môžu byť dokonca smrtiace.
Neberte preto stratu vlasov na ľahkú váhu a ponáhľajte sa k svojmu lekárovi.
Ako sa detoxikovať
Keď zistíte, že zažívate jeden či viac z hore opísaných stavov, môže byť dobrým nápadom podstúpenie detoxikácie.
Sú síce k dispozícii aj zložitejšie detoxikačné postupy, no rovnako môže pomôcť aj vykonanie jednoduchších zmien životného štýlu, ako napríklad:
1. Pite dostatočné množstvá vody. Voda pomáha vyplavovať toxíny.
2. Toxíny pustošia pečeň. Pre udržanie silnej pečene pite čaj z púpavy, alebo si do jedla pridajte petržlen, koriander či pestrec mariánsky.
3. Cvičte jogu. Zlepšuje telový obeh a pomáha zbavovať toxínov.
4. Večer po jedle si vyčistite zuby. A nezabudnite si očistiť aj jazyk.
5. Jedzte len čisté, nenarušené a organické (bio) potraviny.
6. Pridajte do svojej stravy probiotiká.
7. Používajte len prírodné kozmetické výrobky neobsahujúce vône a iné toxíny.
Záver
Hovoril s vami v súkromí o podobných problémoch nejaký váš priateľ? Ukážte mu tento článok!
A ak ste ich zažili sami, potom viete, čo môže byť príčinou. Podeľte sa s nami v komentároch o svoje skúsenosti s detoxikáciou.
Pridaj komentár