Ste momentálne na Facebooku? Alebo ste pred chvíľou četovali s priateľom na vašom telefóne? Ak je tomu tak, potom sa na chvíľu zastavte a skontrolujte si polohu hlavy a krku, v ktorej sa na váš telefón dívate. Zle držaná hlava totiž môže neprimerane zvýšiť tlak na vaše stavce v krku až na ekvivalent, ako keby vaša hlava vážila násobky svojej ... [Čítajte ďalej]
Čo dokáže spraviť len 2 hodinové používanie smartfónov s mozgom detí
Úvodné zistenia novej štúdie objavili spojitosť medzi vystavovaním sa „múdrym“, respektíve „smart“ zariadeniam a mozgovým zdravím detí. Čím viac času trávia deti používaním smartfónu alebo podobného zariadenia, tým väčšia je šanca na zmenu ich mozgových modelov, ktoré môžu pretrvávať po zvyšok života dieťaťa. Čo zistil experiment Experiment za ... [Čítajte ďalej]
Toto sú odporúčané doby spánku v závislosti od vášho veku
Na zachovanie si pevného zdravia pre dospelých a zabezpečenie správneho vývinu u detí, naše telá potrebujú dostatok spánku a odpočinku. Doba nutného spánku sa však výrazne líši v závislosti od nášho veku. Deti zvyčajne potrebujú viac a dospelí menej, no aj u dospelých to môže byť rozdielne. Nedostatok spánku je vážny problém pre každého ... [Čítajte ďalej]
Prečo by ste nemali používať mobil aspoň 1 hodinu pred spaním
Priznajme si pravdu. Všetci z nás radi browsujeme po internete, hráme počítačové hry alebo používame nejakú aplikáciu na našom smartfóne večer pred spaním, či dokonca v posteli. Možno si potrebujete pozrieť predpoveď počasia na nasledujúci deň, chatovať s priateľmi, prípade si prezrieť fotky, ktoré ste urobili v priebehu dňa. Vplyv smartfónov ... [Čítajte ďalej]