Štúdia publikovaná v časopise Cell Stem Cell preukázala, že cykly niekoľkodňovej hladovky nielen chránia pred poškodením imunitného systému - častým vedľajším účinkom chemoterapie - ale tiež napomáhajú jeho regenerácii tým, že aktivujú kmeňové bunky zo stavu pokoja do stavu seba obnovy. Pri klinickom skúšaní, ktoré sa vykonávalo u pacientov ... [Čítajte ďalej]
Ako obyčajný pôst dokáže liečiť cukrovku, ochorenia srdca či Alzheimerovu chorobu
„V každom človeku prebýva lekár, musíme mu len pomôcť v jeho práci. Prirodzená liečebná sila, ktorá je súčasťou každého človeka je tou najväčšou vnútornou silou vedúcou k tomu, aby sme sa mali dobre a boli zdraví. Naše jedlo by malo byť naším liekom. Náš liek by mal byť naším jedlom. Ale jesť vtedy, keď si chorý, znamená kŕmiť svoju chorobu.“ - ... [Čítajte ďalej]
Najdôležitejší faktor pre zbavenie sa tuku nie je „čo jete“, ale „kedy jete“
Keď si pred rokmi niekto dlhšiu dobu odopieral jedlo, aby schudol, tak to síce zaberalo, no obvyklou reakciou jeho okolia bolo niečo ako: „Nuž hej, ale robil si to nezdravým spôsobom.“ Dnes si oveľa viac ľudí uvedomuje, že obmedzenie množstva kalórií a hladovka sú v skutočnosti skvelým, bezpečným a účinným spôsobom chudnutia a zbavenia sa tuku ... [Čítajte ďalej]
Úžasné veci, ktoré sa dejú vo vašom tele počas držania hladovky
Bunky nášho tela neustále rozkladajú, a potom recyklujú svoje vlastné časti. V roku 2016 získal Nobelovu cenu za fyziológiu a medicínu Dr. Yoshinori Ohsumi z Japonska za objav mechanizmov súvisiacich s procesom známym ako autofágia. Väčšina tkanív v našom tele pravidelne nahrádza svoje bunky novými. Každý orgán potrebuje na svoju úplnú obnovu ... [Čítajte ďalej]
9 vecí, ktoré nikdy nerobte na prázdny žalúdok
„Ste tým, čo jete.“ Určite ste už počuli toto známe porekadlo. Avšak na naše zdravie má veľký vplyv aj to, čo robíme pred samotným jedlom. Existuje 9 vecí, ktoré by ste nemali robiť zvlášť vtedy, ak máte prázdny žalúdok alebo, ak už ubehli aspoň 2 hodiny od vášho posledného pokrmu. No a práve o tých si viac povieme v dnešnom článku. Ako bonus ... [Čítajte ďalej]
Zregenerovať imunitný systém po chemoterapii dokáže jediná vec
Ide o terapuetický systém na kompletnú obnovu, o ktorom sa začalo v súčasnosti veľa hovoriť, no vôbec to nie je nová vec. Hlavný dôvod, prečo tak dobre funguje pri obnove imunity je ten, že v podstate odstraňuje všetky prekážky, ktoré za normálnych okolnosti bránia hojeniu. Poďme sa teraz bližšie pozrieť, čo tou vecou je a ako vlastne ... [Čítajte ďalej]
12 potravín, ktoré môžete jesť v noci bez obáv, že priberiete
Mnohí ľudia sa snažia schudnúť a zostať zdraví. Nadváhe je však v dnešných časoch rýchleho životného štýlu a rýchleho občerstvenia dosť ťažké sa vyhnúť. Sme doslova obkľúčení nezdravými a vysoko spracovanými potravinami s nadmerným množstvom cukrov a inými kaloricky bohatými jedlami. Koľkí z nás nedokážeme v noci zaspať, pretože od večere už ... [Čítajte ďalej]