Depresia a poruchy nálad sú dnešnej dobe viac rozšírené zdravotné problémy než si myslíme. Keď kvôli nim idete k svojmu lekárovi, zvyčajne vám predpíše nejaké lieky na upokojenie či antidepresíva. Bohužiaľ, väčšina lekárov nevyšetrujú, či sa u vás nejedná len o obyčajný metabolický alebo nutričný nedostatok, ktoré môžu byť „skutočným dôvodom“ ... [Čítajte ďalej]
Ako dokáže joga zmeniť váš mozog k lepšiemu – zlepšiť pamäť, znížiť prah bolesti a mnohé ďalšie
Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, ako vám joga mení mozog? Ukazuje sa, že ten pocit šťastia po cvičení, ktorý pociťujete, nie je len vo vašej hlave. Za použitia snímkovania mozgu vedia teraz vedci dokázať, že joga skutočne mení chémiu vášho mozgu. A k dobrému. Práve tak ako cvičenie pohybov tai-či, aj používanie jogy ako formy cvičenia a ... [Čítajte ďalej]
Bežný minerál, ktorého účinnosť proti úzkosti, stresu a depresii zahanbuje farmaceutické lieky
Depresia je jedným z najčastejšie diagnostikovaných stavov súčasnej doby. Len v USA ide každoročne o vyše 3 milióny prípadov, a celosvetovo je ňou zrejme postihnutých 350 miliónov ľudí. Konvenčná medicína považuje antidepresíva za najdôležitejšiu liečbu. Patrí k nim aj novo schválený injekčne podávaný popôrodný liek, kde liečba stojí 34000 ... [Čítajte ďalej]
Ako pomocou stimulácie blúdivého nervu vyliečiť reumu, zápaly, migrénu či depresie
Nedávno sme čítali článok, ktorý v nás svojimi dôsledkami vyvolal nesmierne vzrušenie. Jeho názov je „Hacknutie nervového systému“ a napísala ho Gaia Vinceová. V článku autorka opisuje skúsenosť ženy, ktorá trpela silnou, ochromujúcou reumatoidnou artritídou. Jej konečné uzdravenie nastalo spôsobom, ktorý minimalizoval zápal jednoduchou ... [Čítajte ďalej]
Zo stresu ste chorí, depresívni a tuční. Týchto 10 byliniek vás stresu zbaví
Boli by ste prekvapení, no problémy so stresom a psychikou dnes ovplyvňujú viac ľudí než si myslíte. Napríklad len v takých USA dnes už vyše 70% ľudí užíva každý deň nejaký liek na predpis a vyše 50% užívajú až 2 takéto lieky. Odhaduje sa, že v populácii trpí až 25% ľudí nejakým psychickým problémom ako je stres, úzkosť, strach či ... [Čítajte ďalej]
Ako rozoznať jemné rozdiely medzi lenivosťou a depresiou
Každý z nás z času na čas potrebuje lenivý deň. Po dlhom pracovnom týždni sa nám zažiada objednať si večeru donáškou, preskočiť jedno či dvoje domácich prác alebo len tak pozerať nejaký dobrý film na videu či v televízore. To všetko je v poriadku, ale čo ak sa z lenivého víkendu stane lenivý týždeň, dva alebo dokonca mesiac? Často je veľmi ... [Čítajte ďalej]
Prečo podľa výskumu sú ryšaví ľudia vlastne superhrdinovia
Vedeli ste, že len 1 až 2 percentá populácie sú ryšaví ľudia? Podľa knihy od známej autorky Erin La Rosa, sú ryšavci výnimoční oveľa viac než len sfarbením svojich vlasov. Ona ich dokonca nazýva „jednorožcami medzi ľuďmi sveta“, pretože sa vyznačujú mnohými biologickými prednosťami. Čo spôsobuje ryšavosť? Nie vôbec divu, že sa ryšavcom dostáva ... [Čítajte ďalej]