Jedenie čokolády nie je len o túžbe po niečom sladkom. To, kedy ju jete, môže ovplyvniť, ako na ňu vaše telo zareaguje. Nedávne štúdie naznačujú, že existujú lepšie a horšie časy na jej konzumáciu, najmä ak chcete maximalizovať jej zdravotné prínosy a vyhnúť sa možným rizikám. Prečo je načasovanie dôležité Čokoláda, najmä horká s vysokým ... [Čítajte ďalej]
5 prekvapujúcich zdravotných prínosov rozmarínu pre starších dospelých
Rozmarín má už po stáročia osobitné miesto v stredomorských kuchyniach. Symbolizuje pamäť, vitalitu, očistu a dokonca aj duchovnú ochranu. Ľudia ho pálili v chrámoch, používali v olejoch a pridávali do liečivých toník, aby si zlepšili fyzickú aj emocionálnu pohodu. Rozmarín aj dnes žiari ako základný kameň moderného zdravia. Vďaka svojej ... [Čítajte ďalej]
Je zelený čaj naozaj pre každého? Zistite, kto by mal jeho konzumáciu obmedziť
Zelený čaj je všeobecne známy svojimi početnými zdravotnými prínosmi, od zlepšenia metabolizmu až po posilnenie mozgových funkcií. Vedeli ste však, že nadmerná konzumácia alebo nesprávne užívanie zeleného čaju môže viesť k potenciálnym zdravotným rizikám? Napriek jeho neuveriteľným antioxidačným vlastnostiam, nemusí byť najlepšou voľbou pre ... [Čítajte ďalej]
4 zdravotné prínosy červeného melóna, ktoré nenájdete pri žiadnom inom ovocí
Ako sa nám postupne otepľuje, nemali by sme zabúdať, že aj v tomto období skúpšom na nádchy či prechladnutia, je nutné myslieť na zásady zdravého životného štýlu a posilňovať si telo. Typickým ovocím pre jarné a letné obdobie je práve červený melón charakteristický svojou sladkou chuťou a vysokým obsahom vody. Okrem toho, že poskytuje výborné ... [Čítajte ďalej]
Broskyňové polyfenoly dokázali usmrtiť rakovinové bunky, pričom zdravých sa ani nedotkli
V Maďarsku sú broskyne známe ako ovocie na upokojenie. V Číne sú zasa symbolom šťastia a dlhovekosti. Zistilo sa, že látky nachádzajúce sa v broskyniach vedia zastaviť rast a šírenie buniek rakoviny prsníka. Čo je to vlastne rakovina prsníka? Rakovina prsníka je typ rakoviny, ktorá postihuje prsné žľazy. Vyskytuje sa prevažne u žien, no ... [Čítajte ďalej]
Glutatión je otcom všetkých antioxidantov: Ako prinútiť telo, aby si ho samé vyrábalo?
Všetci sme už počuli o antioxidantoch. No počuli ste aj o otcovi všetkých antioxidantov? O tom, ktorý je kľúčom prevencie rakoviny, chorôb srdca, starnutia, neurologických problémov a mnohých ďalších ochorení? Antioxidant, o ktorom hovoríme, bol skúmaný do veľkej hĺbky. Napriek tomu väčšina z nás o ňom nič nevie. Dokonca ani mnohí lekári nemajú ... [Čítajte ďalej]
9 potravín, vďaka ktorým môžete vyzerať a cítiť sa aj o 20 rokov mladší
Potraviny, ktoré jeme, nám môžu pridať alebo ubrať niekoľko rokov, čo sa následne prejaví na zdravotnom stave nášho srdca, kostí či našej pleti. A práve pleť ako viditeľná časť nášho tela môže náš vek trochu zamaskovať, ale aj naopak, ak nevyzerá dobre, môže nám niekoľko rokov aj pridať. Granátové jablko (granátovník púnsky), lahodné čučoriedky, ... [Čítajte ďalej]