Potraviny, ktoré jeme, nám môžu pridať alebo ubrať niekoľko rokov, čo sa následne prejaví na zdravotnom stave nášho srdca, kostí či našej pleti. A práve pleť ako viditeľná časť nášho tela môže náš vek trochu zamaskovať, ale aj naopak, ak nevyzerá dobre, môže nám niekoľko rokov aj pridať. Granátové jablko (granátovník púnsky), lahodné čučoriedky, ... [Čítajte ďalej]
10 superpotravín, ktoré výživoví odborníci opakovane zaraďujú medzi tie najzdravšie
Superpotraviny by sme na základe viacerých definícií mohli charakterizovať ako tie potraviny, ktoré sú vďaka svojmu vysokému obsahu živín mimoriadne prospešné pre naše zdravie a vitalitu. Potraviny, ktoré konzumujeme, priamo ovplyvňujú to, ako sa celkovo cítime. Povedané jednoducho, potraviny bohaté na obsah dôležitých živín vyživujú naše telo ... [Čítajte ďalej]
Pri užívaní doplnkov stravy zo zeleného čaju buďte opatrní. Tomuto mužovi zničili život
Jim McCants užíval kapsuly s doplnokom stravy v snahe byť v strednom veku zdravý. Teraz jeho lekári hovoria, že kvôli nim potreboval urgentnú transplantáciu pečene, píše novinár Tristan Quin z BBC. Mal to byť jeden z najšťastnejších dní jeho života. Na promócie svojho najmladšieho syna sa však Jim McCants ohliada so zmiešanými pocitmi. Čo ... [Čítajte ďalej]
9 najzdravších druhov ovocia: Potlačia zápaly, podporia chudnutie a posilnia mozog
Prísne vzaté, spraviť poradie najlepších či najzdravších druhov ovocia je nemožné. Každé je dobré a väčšina z nás ho neje toľko, koľko by sme mali. Vlastne jeden veľký prieskum zistil, že chudobná strava je v západných krajinách hlavnou príčinou smrti a invalidity - predstihuje dokonca aj fajčenie. No a jedným z najzničujúcejších aspektov tejto ... [Čítajte ďalej]
7 najlepších potravín, ktoré spomaľujú starnutie a zachovávajú mladistvý vzhľad
Žiarivá a krásna pleť sa začína tým, čo jete. Existujú však aj potraviny proti starnutiu môžu pomáhať aj troch iným spôsobom. Prečítajte si, ako si udržíte mladistvý vzhľad a zároveň dobré zdravie do vysokého veku. 7 najlepších potravín proti starnutiu 1. Avokádo Avokáda sú plné zdravého tuku, známeho ako mononenasýtená kyselina, ktorá pomáha ... [Čítajte ďalej]
Prečo by ste mali jesť viac zelených potravín, ak si chcete zachovať zdravie a mladosť
Fotosyntéza je proces, pri ktorom rastliny absorbujú svetlo zo slnka a spolu s vodou a oxidom uhličitým ho premieňajú na potravu, potrebujú pre svoj rast. Kyslík, ktorý na vytváranie energie vo svojich mitochondriách potrebujú doslova všetky eukaryotické bunky, je vedľajším produktom fotosyntézy. V centre fotosyntézy je chlorofyl - pigment, ... [Čítajte ďalej]
Päť dôvodov, prečo by ste mali mať doma zásobu mrazených čučoriedok
Dnes si už zrejme väčšina z nás uvedomuje, že bobuľovité plody v bio kvalite sú mimoriadne prospešné pre naše celkové zdravie. Naše telo má z vitamínov obsiahnutých v bobuľovitých plodoch úžitok v mnohých ohľadoch. Je však možné, aby naše zdravie malo z týchto plodov ešte väčší úžitok? Očividne áno. Stále viacero a viacero výskumov ... [Čítajte ďalej]