Žiarivá a krásna pleť sa začína tým, čo jete. Existujú však aj potraviny proti starnutiu môžu pomáhať aj troch iným spôsobom. Prečítajte si, ako si udržíte mladistvý vzhľad a zároveň dobré zdravie do vysokého veku. 7 najlepších potravín proti starnutiu 1. Avokádo Avokáda sú plné zdravého tuku, známeho ako mononenasýtená kyselina, ktorá pomáha ... [Čítajte ďalej]
Prečo by ste mali jesť viac zelených potravín, ak si chcete zachovať zdravie a mladosť
Fotosyntéza je proces, pri ktorom rastliny absorbujú svetlo zo slnka a spolu s vodou a oxidom uhličitým ho premieňajú na potravu, potrebujú pre svoj rast. Kyslík, ktorý na vytváranie energie vo svojich mitochondriách potrebujú doslova všetky eukaryotické bunky, je vedľajším produktom fotosyntézy. V centre fotosyntézy je chlorofyl - pigment, ... [Čítajte ďalej]
Päť dôvodov, prečo by ste mali mať doma zásobu mrazených čučoriedok
Dnes si už zrejme väčšina z nás uvedomuje, že bobuľovité plody v bio kvalite sú mimoriadne prospešné pre naše celkové zdravie. Naše telo má z vitamínov obsiahnutých v bobuľovitých plodoch úžitok v mnohých ohľadoch. Je však možné, aby naše zdravie malo z týchto plodov ešte väčší úžitok? Očividne áno. Stále viacero a viacero výskumov ... [Čítajte ďalej]
Ako si vypestovať vlastné čučoriedky a mať kopec vitamínov v lete či uprostred zimy
Vedeli ste, že okrem iných zdravotných prínosov vás čučoriedky chránia aj pred stratou pamäti? Štúdia z roku 2012 odporúča, že konzumácia jednej porcie čučoriedok týždenne spomaľuje kognitívny pokles až o niekoľko rokov. Jedným z možných vysvetlení, s ktorým prišla štúdia z roku 2013 pri pokusoch na myšiach, je, že čučoriedky by mohli chrániť ... [Čítajte ďalej]
Pred škodlivými účinkami žiarenia z mobilov vás ochráni táto bylinka
Mobilné telefóny, wifi-ny a ďalšie zdroje mikrovlnného žiarenia nás často vystavujú nebezpečnej úrovni elektromagnetickej radiácie. Toto žiarenie môže poškodzovať naše DNA, zhoršovať imunitu, narúšať hormonálnu rovnováhu a napokon, v niektorých prípadoch, viesť dokonca až k rakovine. Čo zistili štúdie o radiácii z mobilov V roku 2011 uviedla ... [Čítajte ďalej]
Najmocnejší antioxidant na svete: Zbaví vás kŕčových žíl, alergií a stresu
Je neuveriteľné, čo všetko dokáže tento silný antioxidant – výrazne posilňuje steny kapilár, krvných ciev aj artérií, vrátane tých, čo zásobujú srdce. K tomu účinne zmierňuje opuchy dolných končatín. Je 50 krát silnejší než vitamín E a 20 krát silnejší ako vitamín C. Bez preháňania je možné povedať, že sa jedná o najefektívnejší z doteraz ... [Čítajte ďalej]
Zvykla som vyhadzovať kôru z melónu, až kým mi muž nepovedal niečo, o čom som nevedela
Červené melóny sú šťavnaté, chutné a plné výživných látok ako vitamíny, minerály či antioxidanty. Občas by sa dalo povedať, že sú jedinou vecou, ktorú potrebujete pre horúce letné dni. Avšak, zvyknete aj vy kôru z nich vyhadzovať, tak ako to robí zrejme väčšina ľudí? Potom robíte jednu veľkú chybu. Ani ja som to doteraz nevedela, až kým ma ... [Čítajte ďalej]