Prírastok na váhe v období menopauzy sa často pripisuje prirodzenému procesu starnutia či hormonálnym zmenám. Počas tohto obdobia vaječníky prestávajú tvoriť estrogén, čo je hormón, ktorý zohráva pre priebeh menštruácie zásadný význam. Keď už teda dôjde k zníženiu, až prerušeniu tvorby estrogénu, mnohé ženy zažívajú depresiu, podráždenosť, ... [Čítajte ďalej]
8 dôvodov, prečo sú bozky nielen príjemné, ale aj zdravé
Bozkávanie je typickým znakom vyskytujúcim sa u človeka. Pôvodne vzniklo ako spôsob na prenášanie baktérií a vírusov medzi jednotlivcami, aby si posilnili imunitu. Teda niečo na princíp prírodného očkovania. Môžeme preto povedať, že bozkávanie je nielen príjemné, ale aj zdravé. Okrem spomenutého tiež uvoľňuje stres, vyplavuje do krvi endorfíny, ... [Čítajte ďalej]
Najvhodnejší spôsob na chudnutie pre ženy nad 40 rokov
Tento úžasný článok napísala Nicole, holistická odborníčka na výživu. Zastáva názor, že každému človeku je umožnené objaviť, ako sa môže dobre cítiť vo svojom vlastnom tele. Telo na to bolo stvorené. Nicole spolupracuje so svojimi klientmi, aby dosiahli takýto vyvážený, naplňujúci a výživný životný štýl. Používa na to zdravé recepty. Ako ... [Čítajte ďalej]
Vedci zistili prevratné účinky zázvoru na chudnutie, pečeň, krvný tlak, cukrovku a mnohé iné choroby
Po tom, čo si zázvor (Zingiber officinale) získal „patričnú pozornosť“ výskumníkov celého sveta, klinické skúšky potvrdzujú, že zázvor slúži ako životaschopná protilátka a ochranný prostriedok pred rôznymi negatívni vplyvmi. Napríklad pred silnou otravou takými chemikáliami, ako sú pesticídy, environmentálnym znečistením, ťažkými kovmi, ... [Čítajte ďalej]
Najdôležitejší faktor pre zbavenie sa tuku nie je „čo jete“, ale „kedy jete“
Keď si pred rokmi niekto dlhšiu dobu odopieral jedlo, aby schudol, tak to síce zaberalo, no obvyklou reakciou jeho okolia bolo niečo ako: „Nuž hej, ale robil si to nezdravým spôsobom.“ Dnes si oveľa viac ľudí uvedomuje, že obmedzenie množstva kalórií a hladovka sú v skutočnosti skvelým, bezpečným a účinným spôsobom chudnutia a zbavenia sa tuku ... [Čítajte ďalej]
Ako regulovať hormóny, ktoré sú zodpovedné za spaľovanie a ukladanie tukov v tele
Hormóny hrajú veľmi dôležitú úlohu vo fungovaní nášho tela a každý z nich zodpovedá za veľmi konkrétnu prácu. Zatiaľ čo jeden nás robí hladnými, druhý robí presný opak. Kým jeden hovorí nášmu mozgu, že si potrebujeme robiť zásoby tuku, iný nám dáva signál začať ich spaľovať, akoby neexistovalo žiadne zajtra. Trik spočíva v tom, naučiť sa zapínať ... [Čítajte ďalej]
9 najčastejších chýb v stravovaní, kvôli ktorým zbytočne priberáte
Nadváha je dnes priam epidémiou a všetci sa jej chceme vyhýbať. Ak ste pribrali pár nežiaducich kilogramov, snaha čím skôr sa ich zbaviť môže spôsobiť, že sa dopustíte chýb. Pri našej prehnanej horlivosti a vďaka všetkým dezinformáciám zaplavujúcim internet je veľmi jednoduché, že sa budeme nevedomky dopúšťať chýb, ako sú vykonávanie rôznych ... [Čítajte ďalej]
- 1
- 2
- 3
- …
- 21
- Ďalšia strana »