Voda z vodovodu je plná chlóru, prípadne dezinfekčnej zlúčeniny chloramínu, ktorý vodári stále viac a viac obľubujú. Ten je inak toxickým plynom. Voda, ktorú pijeme, by nemala obsahovať viac ako 0,3 mg chlóru na jeden liter. Bohužiaľ, častejšie je toto množstvo vo vode nad limitom, ako pod ním. Bolo by preto dobré si svoju vodu otestovať. Dá ... [Čítajte ďalej]
10 výstražných príznakov nedostatku jódu, ktoré by ste nemali ignorovať
Jód je pre náš život veľmi dôležitý, lebo je kľúčovou zložkou potrebnou na produkciu hormónov štítnej žľazy. Základné prvky, medzi ktoré patrí aj jód, si naše telo nie je schopné vytvárať samo, preto musíme konzumovať potraviny, ktoré sú na nich bohaté. Patria k nim morské riasy, slivky, vajcia či mliečne výrobky. Nedostatok jódu môže viesť ... [Čítajte ďalej]
Za 66% nižší výskyt rakoviny prsníka vďačia Japonky jednému prvku v strave
Rakovine sa dá účinne predchádzať. Nie je to ochorenie, ktoré nás jedného dňa len tak z nenazdajky náhodou zasiahne. To je fakt, o ktorom sa príliš nevie. Základom prevencie býva zdravá strava, pravidelný pohyb (alebo ešte lepšie cvičenie), vyhýbanie sa stresu a tiež toxínom zo životného prostredia. No a v prípade rakoviny prsníka je to ešte ... [Čítajte ďalej]
Štítna žľaza kontroluje celé vaše telo. Takto ju udržíte zdravú
Štítna žľaza je orgán umiestnený na krku pod „Adamovým ohryzkom“ a má tvar akoby motýľa. Chiropraktor a klinický dietológ Douglas Husbands z Kalifornie vysvetľuje, ako je náš metabolizmus regulovaný touto žľazou. V prípade, že štítna žľaza pracuje málo, hovoríme o jej zníženej funkcii, odborne nazývanou hypotyreóza. Prejavuje sa zníženou ... [Čítajte ďalej]