Zázrak na chudnutie: Recept na petržlenový čaj a jeho ďalších 11 zdravotných prínosov

Mnoho ľudí si neuvedomuje o úžasných vlastnostiach tejto bylinky. Máme ju takmer každý doma a pridávame ju ako korenie do polievok či iných jedál.

Používame ju však v príliš malých dávkach na to, aby sa naplno prejavili jej vlastnosti na znižovanie telesnej váhy. V tomto článku sa dozviete, ako si z petržlenu pripraviť čaj, ktorý vám pomôže schudnúť.

Okrem schudnutia vám však ako bonus navyše pomôže sa zbaviť aj niekoľkých ďalších zdravotných ťažkostí, ktoré sprevádza nadváha.

Ako funguje petržlen

Petržlen pomáha znižovať telesnú váhu tak, že pôsobí ako silné diuretikum. Podporuje činnosť obličiek a odvádza tak nadmerné tekutiny z tela.

Nadváha je totiž často sprevádzaná vyšším zavodnením organizmu.

Počas užívania petržlenu sa však z tela neodstraňuje iba voda. To by sa mohlo niekomu javiť ako falošné schudnutie.

Počas vyplavovania nadmerných tekutín sa spolu s vodou z tela odstránia aj mnohé toxické látky, ktoré bránia správnemu fungovaniu metabolizmu.

Petržlen výrazne vplýva aj na naštartovanie metabolizmu a zvýšenie množstva spálených kalórií. Strava, ktorú skonzumujete, sa tak nebude ukladať ako tuk, ale telo ju využije na výrobu energie.

Konečným efektom potom bude, že nielen schudnete, ale sa aj budete cítiť plný energie a menej unavení.

Ďalšie účinky petržlenu

Petržlen je bohatým zdrojom viacerých dôležitých vitamínov, ako napríklad C, kyselina listová (B9), B12, K a A.

Ako vidíte, petržlen má dlhý zoznam účinkov na vaše zdravie. Preto je výhodné ho konzumovať nielen ľuďom snažiacim sa schudnúť, ale dalo by sa povedať, že každému.

Recept na petržlenový čaj na schudnutie

Vráťme sa teraz ale k pôvodnému účelu tohto článku a to, ako využiť petržlen na chudnutie. Ide o recept od jednej ženy z Bosny, ktorá považuje petržlen za taký malý zázrak.

Ako uvádza, vo štvrtok vraj vážila 72 kg a len po 3 dňoch konzumácie petržlenového čaju schudla neuveriteľných 5 kg na výsledných 67 kg.

Samozrejme, časť z toho bola voda, keďže petržlen má močopudné účinky. Zároveň, ako sme uviedli v úvode článku, nadváhu často sprevádza nadmerné zadržiavanie tekutín v tele.

Okrem toho sa tejto žene tiež podarilo naštartovať metabolizmus a tak podstatnú časť úbytku na váhe predstavoval tuk, preto jej schudnutie bude trvalejšie.

Príprava a užívanie čaju

Tento recept je naozaj veľmi jednoduchý.

Pridajte 5 polievkových lyžíc čerstvej petržlenovej vňate do 1 litra vriacej vody a nechajte 20 minút lúhovať.

Po vylúhovaní vodu sceďte. Čaj je teraz pripravený na užívanie. Pite ho priebežne počas dňa.

Malé upozornenie

Petržlen obsahuje látky oxaláty, ktoré môžu spôsobiť problémy ľuďom s chorými obličkami alebo močovým mechúrom.

Ak trpíte na niektorý z uvedených zdravotných problémov, potom by ste petržlenový čaj radšej nemali užívať.

Tip na záver

Pitie petržlenového čaju je vysoko prínosné pre vaše zdravie. Avšak podobne, ako to platí u iných vecí, že všetkého veľa môže škodiť, tak aj v prípade petržlenu by ste to s ním nemali preháňať.

Odporúča sa užívať maximálne 1 liter petržlenového čaju denne. Táto dávka by sa nemala prekračovať.