Vždy, keď sa prejete, zapite to týmto elixírom – pomôže vám spáliť až 50% kalórií z jedla!

Na prípravu tohto elixíru budete potrebovať len 2 suroviny, ktoré sa dajú veľmi ľahko zohnať.

Sú nimi jeden veľký zrelý grapefruit a polievková lyžica medu. Mix týchto dvoch zložiek bude mať pre vás hneď niekoľko významných prínosov.

Grapefruit je známy tým, že obsahuje veľa silných antioxidantov a tiež svojimi antibakteriálnymi účinkami.

Je bohatý na vitamíny A, B, C, D a E, ale aj na minerály ako vápnik, fosfor, horčík, mangán, zinok, meď či železo.

Med sa zasa už celé stáročia používa na podporu trávenia.

Má priaznivý vplyv na tráviace problémy ako vredy žalúdka, zápchu či nevoľnosti po jedle.

Recept a užívanie

Prekrojte grapefruit na polovice a s lyžičkou z neho vyberte dužinu, prípadne ho celý klasicky ošúpte a pokrájajte na menšie kúsky.

Dužinu vložte spolu s jednou polievkovou lyžicou medu do mixéra a všetko dobre rozmixujte, až pokým nezískate hladkú zmes. Ak by bola zmes príliš hustá, pridajte do nej trocha čistej vody.

Hotovo.

Podľa viacerých štúdii, ak by sme každý deň zjedli jeden čerstvý grapefruit, zlý cholesterol by sa znížil o 15,5%.

Zároveň by sa znížili triglyceridy a to dokonca až o 27%. No a napokon by klesla aj hladina inzulínu v krvi a metabolizmus by sa znormalizoval.

Elixír však nepite hneď po jedle, ale počkajte 20 minút.

Pár jeho dúškov dokáže natoľko zlepšiť trávenie a metabolizmus, že by ste mali spáliť až 50% kalórii obsiahnutých v predošlom skonzumovanom jedle.

Ďalšie zdravotné prínosy elixíru

Okrem uvedených prínosov má tento recept pozitívny vplyv aj na vysoký krvný tlak a srdcovocievne ochorenia.

Grapefruit obsahuje množstvo látok, ktoré pomáhajú pri chrípke či nachladení a dokonca sa dokázalo, že zabraňuje vzniku viacerých druhov rakoviny.

Nezabúdajte však tiež na to, že grapefruit môže zosilniť účinok niektorých liekov. Preto, ak pravidelne užívate nejaké lieky, konzultujte jeho častejšiu konzumáciu so svojim lekárom.