Hrubé črevo je vitálnou súčasťou zdravého a dobre fungujúceho tela. Hrá nezastupiteľnú úlohu pri trávení, vo vašom imunitnom systéme a pri udržiavaní rovnováhy tekutín v tele.
Je len jednou časťou väčšieho tráviaceho systému. Začína pri slepom čreve a končí v oblasti konečníka.
Ak hrubé črevo zle pracuje, bude v sebe zadržiavať odpadové látky dlhšie, ako je to pre vás užitočné. To potom spôsobuje, že tento toxický odpad sa cez jeho stenu vstrebáva do krvného obehu a robí v tele neplechu.
Znaky zdravého a chorého hrubého čreva
Zdravému hrubému črevu trvá menej ako 24 hodín presunúť potravu celou svojou dĺžkou.
Avšak v dôsledku „moderných“ stravovacích návykov (spracované potraviny, ktorým chýbajú enzýmy, vláknina a živiny) sa tranzitný čas spomalí až na 70 hodín.
Výsledkom je potom toxické črevo, ktoré môže v priemere obsahovať kilá tohto odpadu.
Najčastejším prejavom toxického čreva je zápcha, ktorá nastáva vtedy, keď sa odpadová hmota presúva hrubým črevom príliš pomaly, čo vedie k nepravidelnému a bolestivému vyprázdňovaniu.
Všeobecne medzi symptómy toxického čreva patria:
- tráviace ťažkosti – zápcha, nafukovanie, hnačka, vetry, nedostatočné strávenie potravy, bolesti žalúdka
- celkové zdravie – bolesti kĺbov a svalov
- psychické problémy – depresia, únava, úzkosť, zahmlené myslenie, zmeny nálad, výpadky pamäte
- imunita – slabá imunita, opakujúce sa infekcie močových ciest, vyrážky na pokožke
Dôležitosť pravidelného prečisťovania hrubého čreva
Dr. Bernard Jensen je jedným z pionierov, ktorí používali prečistenie čriev na zvyšovanie kvality ľudského života.
Vo svojej knihe farbisto vysvetľuje dôležitosť tohto prečisťovania:
„Ťažké nánosy v čreve postupne hrubnú a stávajú sa živnou pôdou pre hnilobné procesy. Cievne kapiláry, nachádzajúce sa v čreve, začnú potom prepúšťať hnilobné toxíny, jedy a iné zbytky cez stenu čreva do krvi.
Následne všetky telesné orgány a tkanivá sú týmito látkami zamorené. A tu sa začína skutočná „auto-intoxikácia“ na fyziologickej úrovni. Táto akumulácia nánosov v hrubom čreve môže mať dokonca konzistenciu ako pneumatika nákladného auta. Je tvrdá a čierna.“
Recept na najjednoduchší domáci čistič hrubého čreva
Táto kúra trvá 10 až 16 dní a navrhol ju v roku 1940 alternatívny terapeut Stanley Burroughs. Neskôr ju v roku 1976 predstavil svetu aj prostredníctvom svojej knihy The Master Cleanser.
Suroviny
Pre jednu dávku budete potrebovať:
- 2 polievkové lyžice čerstvej citrónovej šťavy (asi 1/2 citróna)
- 2 polievkové lyžice javorového sirupu (skutočný, nie dochucovaný)
- 1/10 čajovej lyžičky práškového kajenského alebo čili korenia
- 3 dl vody
Postup prípravy a užívanie
Všetky suroviny spolu dobre rozmiešajte. Nápoj pite 5 až 8-krát denne po 3 dl (čiže spolu 1,5 až 2,4 litra za deň) po dobu minimálne 10 dní.
Môžete k tomu doplniť aj užívanie esenciálnych olejov (no nemusíte, ak nechcete).
Esenciálne oleje podporujú detoxikačný proces a zároveň zvyšujú absorpciu ostatných živín a minerálov, aby si telo znovu vytvorilo rovnováhu.
Používajte však esenciálne oleje terapeutickej kvality, ktorých látky sa ľahko vstrebávajú na bunkovej úrovni.
Návod na doplnkový nápoj
V 2,5 dcl vody rozmiešajte šťavu z 1 citróna, 10 kvapiek citrónového esenciálneho oleja a 10 kvapiek mätového esenciálneho oleja.
Vypite ho 1-krát denne počas 14 dní.
Pridaj komentár