Pravidelný nedostatok kvalitného spánku môže vo vás spočiatku vyvolávať pocity vyčerpania a únavy. Neskôr to však vedie k priberaniu a dokonca k výskytu rôznych zdravotných problémov. V tomto článku vám prezradíme 10 prekvapivých dôvodov, ktoré môžu byť zodpovedné za to, že vám nedarí mať v noci kvalitný a dobrý spánok. Poďme teda na to. Tu ... [Čítajte ďalej]
Ako masírovanie bodu medzi obočím navždy zmení vaše telo
V dnešnom článku vám ukážeme jednu samo-masážnu techniku pochádzajúcu z akupresúry, ktorá je nadmieru jednoduchá, no zároveň veľmi efektívna. Jediné, čo pri nej budete potrebovať urobiť, je aplikovať mierny tlak na čelo v oblasti medzi obočím. Pomocou tejto metódy budete schopní vyliečiť bolesť hlavy či infekcie prínosných dutín. Preto ... [Čítajte ďalej]
Ako pri anémii zvýšiť hladinu hemoglobínu v krvi prírodnou cestou
Nízka hladina hemoglobínu v krvi môže vyvolávať rôzne stavy nepohodlia a bolestí, či dokonca byť až život ohrozujúca. Telo potrebuje hemoglobín na transport kyslíka do tkanív a orgánov. Jeho nedostatok tak spôsobuje únavu, slabosť a tiež výrazne obmedzuje vykonávanie vašich každodenných aktivít. Ak nechcete v takýchto chvíľach siahať po ... [Čítajte ďalej]
Ako sa pomocou prírodných prostriedkov zbaviť chronickej únavy
Chronický únavový syndróm je zdravotný problém, ktorý spôsobuje pacientom permanentné pocity únavy a nadmernej vyčerpanosti. Jednoznačné príčiny tohto ochorenia stále nie sú úplne jasné a lekári majú často problém aj s jeho správnou diagnostikou. Obyčajná alebo chronická únava? To, či sa jedná o obyčajnú únavu alebo vážnejší problém zistí ... [Čítajte ďalej]
Tento zdravý nápoj vám vyčistí krv, naštartuje metabolizmus a zbaví únavy
Množstvo ľudí v dnešných časoch zápasí s únavou, pomalým metabolizmom a priberaním na váhe, čo potom vedie k ukladaniu toxínov v tele a neskôr k rôznym ďalším zdravotným ťažkostiam. Dnes vám preto ukážeme jednoduchý recept na jeden zdravý a vysoko účinný nápoj, ktorý všetky tieto starosti za vás v pomerne krátkom čase vyrieši. Ide o nápoj, na ... [Čítajte ďalej]
2 liečivé bylinky, ktoré potrebuje každá žena na únavu, migrény a menštruačné ťažkosti
Ženské telo sa vyznačuje špecifickými symptómami zdravotných ťažkostí, ktorými sa líši od mužov – či už je to väčší sklon k únave, migrénam či iných problémom. Našťastie, existujú dve bežné bylinky, ktoré si s väčšinou týchto symptómov pomerne ľahko poradia. No a dnes si o nich povieme trocha bližšie. Šalvia lekárska Šalvia lekárska má výrazne ... [Čítajte ďalej]
Zregenerujte si pečeň s týmto prírodným receptom už za 1 týždeň
Zdravie by malo byť prioritou každého z nás. Najjednoduchším spôsobom, ako to zabezpečiť, nie sú lieky či doplnky výživy, ale naša strava a fyzická aktivita. Ak ideme na nižšiu úroveň než je telo, tak základom zdravia sú dobre fungujúce orgány. No a medzi najdôležitejší orgán, od stavu ktorého závisia takmer všetky ostatné orgány, je naša ... [Čítajte ďalej]