Zájdite do najbližších potravín a kúpte si zemiakový, vajíčkový, či iný šalát. Prípadne si urobte doma šalát vlastný a pridajte do neho kupovaný dresing. Pravdepodobne ste práve skonzumovali niekoľko polievkových lyžíc dnes tak populárneho repkového oleja. Tiež si odmyslíme úvahu, či vôbec existuje bio-repkový olej, nakoľko je to dosť otázne. Aj ... [Čítajte ďalej]
Užívajte tento nápoj a pozorujte, ako vám celulitída mizne priamo pred očami
Celulitída zvyčajne nepoškodzuje vaše zdravie, no pre mnohých ľudí predstavuje vážny kozmetický problém, ktorý narúša ich sebavedomie. Podľa známej Mayo kliniky v USA celulitída postihuje väčšinu žien, no neraz potrápi aj nejedného muža. Tí to však nevnímajú tak citlivo ako ženy. Čo spôsobuje celulitídu Technicky, príčinou celulitídy sú ... [Čítajte ďalej]
Tento zoznam vám pomôže odlíšiť zdravé oleje a tuky od nezdravých
Keď dôjde na tuky, tak v tejto otázke panuje medzi ľuďmi množstvo pochýb a nedorozumení. Často sa prezentuje, že tuky ako celok sú nezdravé a ich konzumáciu treba obmedziť. Najnovšie výskumy však ukazujú, že tomu nie je celkom tak. To, čo je v skutočnosti nezdravé, je hlavne nadmerná konzumácia cukrov a sacharidov. Tie totiž spôsobujú ukladanie ... [Čítajte ďalej]
Lekári ju neznášajú, lebo im kradne pacientov: Diéta na rakovinu, migrény či depresiu
Stále narastajúci počet výskumov ukazuje, že ketóza je odpoveďou na dlhý zoznam zdravotných problémov, počínajúc obezitou a končiac rakovinou. Ketóza, alebo inak povedané ketogénna diéta, je spôsob stravovania, ktorý posunie váš metabolizmus zo spaľovania cukrov do spaľovania tukov. Čo je to ketogénna diéta Takáto diéta si vyžaduje, aby 50% ... [Čítajte ďalej]
Naučte sa, ako si vyrobiť vlastné maslo a už viac nekupujte predražené z obchodu
V súčasnosti sa cena masla v obchodoch šplhá do astronomických výšok. Ak chcete prejsť obchodníkom cez rozum, naučte sa vyrobiť si vlastné domáce maslo. Donedávna bolo maslo považované za nezdravý tuk a namiesto neho odporúčali odborníci konzumovať radšej rastlinné tuky. Ako sa však v poslednej dobe ukazuje, pravda je presne opačná. Mnohé ... [Čítajte ďalej]
5 dôvodov, prečo si radšej dať do kávy maslo namiesto mlieka
Každý z nás má rád šálku dobrej kávy. Avšak najnovší trend vás zrejme prekvapí. Namiesto tradičnej smotany alebo cukru, si ľudia začínajú do kávy pridávať maslo a tvrdia, že je to tá najlepšia vec, akú kedy vyskúšali. Niektorí sú voči tomu skeptickí, keďže maslo nepovažujú za práve najzdravšiu potravinu. Avšak nie všetky masla sú pre vaše ... [Čítajte ďalej]
Táto diéta spaľuje až 10 krát viac kalórií než bežná strava
Existuje jeden typ diéty, ktorá uvedie naše telo do takého stavu, pri ktorom sa spáli až 10 násobné množstvo kalórií než je tomu pri klasickej bežnej strave. K takémuto extrémne rýchlemu spaľovaniu a výrobe energie v organizme dochádza dokonca aj vtedy, keď človek nevykonáva žiadnu extra fyzickú námahu alebo cvičenie. Čo je to keto diéta Tento ... [Čítajte ďalej]