Úzkosť je niečo, s čím sa v rozličnej miere stretáva každý z nás. Niektorí ľudia ju pociťujú iba vtedy, ak sa blíži nejaký termín, iní ho zasa zažívajú na pravidelnej báze. Jej vplyv dokáže byť skľučujúci a môže výrazne ovplyvňovať náš každodenný život. Na potlačenie úzkosti existuje mnoho rôznych farmaceutických liekov. Tie sa však často ... [Čítajte ďalej]
Tieto 4 látky vám zlepšia psychiku, spánok a odolnosť proti bolestiam
Ak majú ľudia nejaké psychické problémy, problémy so spánkom či zvýšenú podráždenosť a navštívia lekára, je vysoká šanca, že im predpíše nejaké lieky na upokojenie. Urobí tak aj napriek faktu, že lieky ovplyvňujúce psychiku a nervový systém majú často vážne vedľajšie účinky, môžu byť návykové a neriešia podstatu problému. Lekári sa zvyčajne ... [Čítajte ďalej]
Najmocnejšia bylinka proti stresu, herpesu, candide a chrípkovému vírusu
Táto bylinka z čeľade mätových rastlín a pôvodom zo Stredomoria predstavuje zrejme najmocnejšiu zbraň proti celej škále rôznych bakteriálnych a virálnych ochorení. Je natoľko potentná, že si dokáže poradiť aj s tými najťažšími a najnebezpečnejšími infekciami, zápalmi a dokonca i mnohými alergénmi. Ak by ste si mohli vybrať iba jednu liečivú ... [Čítajte ďalej]
Objav ruského vedca: Spáľte list tejto bylinky a váš stres razom zmizne
Napätie, stres, úzkosť... Neobávate sa ich? Čo keby sme vám prezradili, že existuje jedna rastlinka, ktorá vás zbaví každodenných starostí či stresu a zároveň vám veľmi efektívne pomôže sa uvoľniť a relaxovať? Nie, nehovoríme o marihuane, ani žiadnej inej nelegálnej rastline. Tou priam magickou rastlinkou, ktorá dokáže zatočiť so stresom ... [Čítajte ďalej]
10 vecí, ktoré sa stanú s vaším telom, ak budete chodiť na prechádzky každý deň
Počuli ste už o Hippokratovom výroku, že „Prechádzky sú najlepším liekom pre človeka“? My by sme však radi zašli ešte ďalej a dodali, že prechádzky skombinované s kvalitným spánkom a stravou vám môžu pomôcť vyhnúť sa lekárom úplne. Už tak málo, ako je každodenná 15 až 30 minútová prechádzka, dokáže drasticky zmeniť vašu postavu i zdravie. ... [Čítajte ďalej]
Ušný maz prezradí veľa o vašom zdraví. Akej farby je ten váš?
Podobne ako to platí aj pre ostatné telesné tekutiny, ani o ušnom maze sa nezvykne príliš veľa hovoriť. V skutočnosti sa však jedná o dôležitú súčasť nášho tela, ktorá o zdraví toho dokáže pomerne veľa vypovedať. Možno sa vám to teraz bude zdať trocha nechutné, no nabudúce, keď si budete čistiť uši, pozrite sa trocha bližšie na to, čo z nich ... [Čítajte ďalej]
Súvis medzi strachom, stresom a odpúšťaním sa už nesmie viac prehliadať. Tu je dôvod prečo
Všetci sme už počuli o tom, že stres je v súčasnosti najväčším zabijakom. Mnohé štúdie dokonca potvrdili, že stres priamo zodpovedá za ohromný nárast chronických ochorení za posledné desaťročia. Keď sme vystresovaní, náš imunitný systém sa vtedy značne oslabí. Je neodškriepiteľné, že potlačenie stresu by nám dokázalo predĺžiť život a umožnilo ... [Čítajte ďalej]