Kedy soľ nie je soľou? Ak je to Epsomská soľ. Tá v skutočnosti soľou vôbec nie je. Jej chemický názov je síran horečnatý. Ako teda z názvu vyplýva, je to zmes horčíka a síranu. Ide o látku, ktorá nadmieru prospieva nášmu zdraviu. Najčastejšie sa používa ako prísada do kúpeľov. V tejto forme sa najlepšie vstrebáva a dopĺňa nášmu telo dôležité ... [Čítajte ďalej]
Čo spraviť, keď vás popadne úzkosť: Urobte toto a zlepšenie príde rýchlo a bez liekov
Všetci z nás poznajú pocity úzkosti. Keď to na vás príde, vie to človeka aj poriadne vyľakať, hoci keď takéto stavy nezvyknú trvať dlho. U niektorých sa úzkosť, stres alebo nervozita prejavujú zvýšeným potením, u iných ťažkosťami s dýchaním či zrýchleným srdečným tepom. Úzkosť má teda ďaleko od príjemných pocitov. Nejeden človek to potom ... [Čítajte ďalej]
13 ľahkých jogových póz, ktoré vám pomôžu odbúrať nervozitu a stres
Bohužiaľ, stres sa stal bežnou súčasťou nášho každodenného života a významne ovplyvňuje všetky naše činnosti, zručnosti a emócie. Východiskom sa pre mnohých ľudí stala joga. Ak pochopíte jej techniku, naučíte sa uvoľniť, upokojiť svoje telo i myseľ a precítiť pokoj z jej rovnováhy. Rôzne jogové pozície znižujú stres a upokojujú celé ... [Čítajte ďalej]
Vyrobte si dymiace vetvičky a odstráňte z vášho priestoru stres a negatívnu energiu
Existuje nespočetné množstvo starovekých zvykov, podľa ktorých majú všetky rastliny svojho ducha… Ducha, ktorý presahuje a vibruje hlbšie, než jeho fyzické zložky. Je to čistá a posvätná príroda rastlín (a našej vzájomnej previazanosti), ktorá nás viedla k využívaniu ich tradičného účelu. Pálenie vetvičiek sa zvykne používať na: liečenie ... [Čítajte ďalej]
Najmocnejší antioxidant na svete: Zbaví vás kŕčových žíl, alergií a stresu
Je neuveriteľné, čo všetko dokáže tento silný antioxidant – výrazne posilňuje steny kapilár, krvných ciev aj artérií, vrátane tých, čo zásobujú srdce. K tomu účinne zmierňuje opuchy dolných končatín. Je 50 krát silnejší než vitamín E a 20 krát silnejší ako vitamín C. Bez preháňania je možné povedať, že sa jedná o najefektívnejší z doteraz ... [Čítajte ďalej]
Ako zvýšiť tvorbu hormónu šťastia a navždy sa zbaviť starostí a stresu
Keď ste sa niekedy v živote zúčastnili prednášky nejakého svätca alebo sadhu z Himalájí na brehu rieky Gangy, potom viete, že títo ľudia denne praktizujú olejovú masáž, známu pod názvom abhyanga. Ide o masáž nôh, kolien a stehien, ktorá je extrémne jemná. V podstate poukazuje na dôležitosť láskyplných dotykov a zvýšeného stavu vedomia. Pohľad ... [Čítajte ďalej]
Zo stresu ste chorí, depresívni a tuční. Týchto 10 byliniek vás stresu zbaví
Boli by ste prekvapení, no problémy so stresom a psychikou dnes ovplyvňujú viac ľudí než si myslíte. Napríklad len v takých USA dnes už vyše 70% ľudí užíva každý deň nejaký liek na predpis a vyše 50% užívajú až 2 takéto lieky. Odhaduje sa, že v populácii trpí až 25% ľudí nejakým psychickým problémom ako je stres, úzkosť, strach či ... [Čítajte ďalej]